不晓得你有没有翻阅过二尖瓣脱垂的资料了 二尖瓣脱垂的话跟心律不整都是一种「症状」或「症候群」, 而不是疾病 在心脏问题方面二尖瓣脱垂算是出现比较多的 多数的轻微二尖瓣脱垂几乎没有症状 少数会有严重的并发症 很多症状 譬如胸闷、头晕、喘气等等 都比较偏向因焦虑而引起的症状 如果睡眠品质不错的话 早起或要入睡前觉得心跳不正常 也有可能是因为周围环境安静 这些时候比较容易听到心跳 或者是因为特别注意心跳而明显 饭後心跳比较大力 有时候我也会 饭後血液会集中到胃部帮助消化 这时候要专心让胃工作唷 如果你是先注意到心跳的不正常 接着出现呼吸变化和胸闷的话 有可能是因为紧张或害怕（我以前也会这样 Orz） 虽然这种症状的病患多数都不会对生活造成太大影响 不过因为不了解你的状况 所以可以去找说是中度的医生 看看他是因为哪些因素判定你是中度 以及是否有必要作更进一步的治疗 服用药物後产生的不适也可以提出来跟医生讨论 如前所说因为很多患者都是因为心理焦虑而引起生理的不舒服 如果可以充分了解自己的身体状况的话 也可以相对地减缓这种焦虑 至於运动 我现在的医生是一般运动都可以 只要不要太剧烈对身体是好的 你可以试试温和的有氧运动 譬如在公园慢跑、快走等 觉得有点累就用走的 如果连这样子都觉得身体不舒服的话 可以在回诊时跟医生讨论 平常生活要保持心情轻松愉快 这个对很多心脏方面的问题都有助益 另外可以训练自己觉得不舒服的时候轻轻深呼吸 慢慢地深呼吸 不要过快唷 让身体维持轻松的姿势 平躺或右侧躺（左侧躺或趴着会压迫到心脏） 闭着眼睛一边维持着平稳的呼吸一边想一些快乐的事情或是背九九乘法表 （要数质数也可以....目的是在让自己专心冷静, 减缓焦虑） 这样子可以在心脏乱跳时抑制胸闷喘气的周边症状 另外如果有抽烟喝酒的习惯 减量或戒除都可以获得改善! 祝您早日康复罗 :) ※ 引述《hcchou (需要抱抱给我温暖)》之铭言： : 我想请教... : 我的心脏超音波检查出来我有二尖瓣脱垂,但是一个医生说中度,一个医生说轻微, : 我可以找什麽资料来分辨究竟我是怎样吗? : 我起床都是自然醒,睡着都半小时内自然睡着,中途都不会醒(我想质量应该不差). : 晨起和躺下几分钟後和每餐饭後都会跳得快又大力... : 我每次心跳变快变大力都伴随着呼吸变喘和整圈的胸腔紧绷感.多半还有胸腔痛. : 说我中度的医生曾开给我抑制交感神经治疗心律不整的给我吃过,但是我吃了跳更快, : 说我轻微的医生说那药不要吃了,还叫我不要管二尖办脱垂的事,未来也不要检查. : 我不管这些烦人的不对劲继续我的健行运动,但是没有变好反而越来越严重耶,麻烦帮我 : 想想办法? : 谢谢! --

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