作者gregliu (谁)
看板Health
标题[问题] 韧带受伤
时间Sat Nov 5 20:54:59 2005
※ [本文转录自 ChineseMed 看板]
作者: gregliu (谁) 看板: ChineseMed
标题: [问题] 韧带受伤
时间: Sat Nov 5 20:54:30 2005
小弟在5小时前因为武术的练习手撑地板而手肘韧带受伤
现在真的超痛的
明天就要比赛了
（好在是型的比赛不是跆拳柔道那种PK）
想请问一下现在我该冰敷还是热敷？
（我家里有中药药洗－应该会拿来顶一下然後明天去燃烧小宇宙吧）
或者还有什麽更完善的方法恳请各位不吝告知
我只需要撑过明天那几分钟阿
万分感谢～
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◆ From: 218.34.175.215
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1F：推 magicagar:基本上 除非你明天是东亚运金牌战 不然还是休息吧... 11/05 21:04
2F：→ magicagar:如果是急性应该要冰敷 可是最好让他好好休息几天 而不是 11/05 21:05
3F：→ magicagar:燃烧小宇宙 不然也许你会需要多好几倍的复原时间 11/05 21:05