干 胖了胖了胖了 别人烤肉好几天，林北是连吃两天咸酥鸡 好久没吃，真是好好吃的垃圾食物 难怪今日身体那麽自动把尘封一年的脚踏车牵去车库清理清洗一番 别人在用药减肥 我这麽穷，只能乖乖饮控乖乖运动 看看冰箱冷冻库满满的鸡胸肉和地瓜 跟乳清蛋白，当个健人也快一年 肌肉率已经突破60%干真的不想再增加肌肉了，妈的！ 还是要去做有氧运动才能甩脂肪 干！要一个肌肉量这麽高的去慢跑 真是去他妈的，跑出一个高强度活动 干跟那些肌肉量比我少的瘦皮猴反差这麽大是三小，隔天上班还他妈的铁腿 干 减肥不就是这样上上下下上上下下 好歹也快达到目标 放纵完该回归正常了 身体也重置了，准备暴降一波 冲刺啊啊啊啊啊啊啊 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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