这时候的逛网拍 满脑子都是想逛垃圾食物 干 至从晚餐调整成菜多肉少淀粉更少 就开始要度过适应期 差不多到十一点肚子就会开始靠腰 所以这时间还不滚去睡 就可能会嘴馋去找东西吃 避免这种情况产生 家里几乎不会放我喜欢吃的零食 我爱吃的都是很特定的零食 最好吃的食物 就是那些精致淀粉做出来的垃圾食物 当然还少不了油炸食物 做了饮控 我大概又ㄧ个月没吃咸酥鸡了 虽然每周都肯定要吃快乐肥宅餐 毕竟吃了开心才有力气继续执行目标 现在的体重大概就是高中毕业时的体重 再加油一下，就可以恢复到国中时期的体重 为什麽体重会一直逐年上升呢 要知道16岁出社会工作 职业灾害就是变胖，身边的同事几乎都可以当我爸，受众人关爱，不难变胖== 不过现在年纪开始大了 身边陆续送走一些人 还是要注意身体健康 还有要跟邪教拼的恨意 操他妈的不用吃那个垃圾饼乾也可以变瘦变有型啦！干，一个月两万七吃饼，还要上一堆垃圾课程去洗脑，还不如出国爽五天，神经病低能儿死懒胖子才会信你们吃饼智障减肥。 叫你妈的练 我都能当教练 不过开菜单给人服用，还是要经过国家认证的合法营养师才可以喔～私下开菜单给人，是违法的喔喔喔喔喔 你们这群智障是因为没人检举你们才会如此嚣张，没办法买你们饼乾的也都是智障 然後一堆骗子又再骗人，我真是他妈的很想呛回去，叫他们不要骗人没天良，但是留言按赞的都是邪教成员。 现在为了保有好心情，能不看到邪教成员就尽量不要看到，免得脏了我的眼。 不要出事又他妈的找我求救，干他妈的我不是菩萨，出事你们就去吃屎包包邓气後浪干啦！ ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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