作者LPbro (LP哥)
看板Hate
标题[黑特] 钙质摄取不足
时间Fri Oct 18 19:40:39 2024
在全连看到加钙牛奶
https://i.imgur.com/85GDE1R.jpg
https://i.imgur.com/qRoMUn0.jpg
上面写每100ml有216毫克的钙质，
因为这瓶牛奶有400ml 所以有864毫克的钙质
听起来应该很不错
但是实际上去查每日的钙质摄取量
成人还是要1000mg
https://i.imgur.com/XmRSFda.jpg
要靠其他食物摄取又更困难
说实话一日三餐，
早餐吃那些蛋饼热狗之类的根本没有钙质
午餐就算有便当，也是跟公司一起团购的，
顶多只能挑主菜，又没办法挑配菜
如果是高丽菜或是红萝卜，
顶多也只有几十mg的钙质
喝这一瓶也不一定补得满
补个淦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.176.65.253 (台湾)
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1F：推 afsmart: 有专门的补钙保健食品 10/18 19:45
2F：→ LPbro: 楼上有卖？ 10/18 19:48
3F：→ afsmart: 有啊 10/18 19:52
4F：→ afsmart: 胶囊状的 一颗350mg钙 10/18 19:55
5F：→ afsmart: 一天最多三颗 10/18 19:55
这样要卖多少？
6F：→ afsmart: 还有，人体每次吸收钙质上限是500mg，所以补钙要分次吃 10/18 19:57
7F：→ afsmart: 你那瓶牛奶一次喝完，钙质无法完全吸收 10/18 19:58
惨啊，被骗了
8F：→ AnpingTW: 钙一次也无法吸收太多 10/18 20:14
9F：→ afsmart: 一罐60颗卖799 10/18 20:28
原来钙片这麽贵
10F：→ afsmart: 这个牛奶也不算骗 10/18 20:33
11F：→ afsmart: 你要分两餐喝，一次喝一半 10/18 20:33
因为平常饮料也不会这样喝
13F：→ bailan: 价钱差很多 10/18 20:40
咦，好便宜？
14F：→ afsmart: 楼上厉害 10/18 20:43
15F：→ afsmart: 网路上比较多可以选 10/18 20:43
16F：→ afsmart: 我们家只卖一种 10/18 20:43
没买过想试试看
※ 编辑: LPbro (180.176.65.253 台湾), 10/18/2024 20:45:20