昨晚没睡好 又因为这两天把运动加量了 结果昨晚运动完到家後 大腿肌肉痛到今晚 今天就没跑去运动 现在有点运动上瘾 享受那种骑单车运动的愉悦感 今天强迫自己在家休息 浑身不对劲 上周除了几天下雨没出门去骑单车 只要天气好 我就会出门去骑单车运动 运动好处就是可以多吃一点垃圾食物 一杯珍奶加上一包三百的咸酥鸡炸物 吃完，隔天量体重没变重嘿嘿 林北不能忍受用不健康的方式瘦身 节食减重啦吃直销诈骗饼减肥啦 大家聚餐吃美食 要参加就好好吃一顿 摆着臭脸吃得少又要拍照骗骗人 真的很母汤 拍照还要用修图app欺骗别人 真的很诈骗集团的行为 减重不难啦！ 只要热量赤字加上日常运动 也可以正常吃吃喝喝 算算从年初到现在甩了快10公斤 这就知道林北去年都餐餐爆热量吃 现在正常吃吃喝喝就瘦下来了 加上运动关系，身体线条还变好 像那些节食吃直销减重的 看看他们的身材 还是一坨肥肉松垮垮 还误导大众运动没有用还会越练越壮 很母汤捏 一百公斤的人说自己越练越壮 每天走路步数不到一千 运动没半小时 要不要看看自己在讲三小 吃直销治百病 阿不就很像之前那个干他妈的还吹说小孩小儿麻痹，至从使用直销产品後，小儿麻痹都好了捏！这种干话。 认识这麽久，还是觉得某些人做的事情都是有目的的，真的是无法信任。 好啦！现在林北的体型跟某人的体型差不多啦！他说体重只有60公斤，我是不信啦 靠修图滤镜把自己修成60我比较信啦 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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