作者Torpedo9527 (捕鲸船最终兵器)
看板Hate
标题[黑特] 减肥好痛苦想放弃了
时间Tue Apr 23 00:15:04 2024
奔4超肥宅（183/150）去年12月检查
高血压+糖尿病，糖化血色素17…
去看新陈代谢科说不减肥你要死了
戒糖
戒零食
戒宵夜
一天只吃两餐加起来1500卡，改吃原型食物
1周6天健身房报到，每次有氧4-50分钟
干 这种生活持续4个多月了才减23kg，这23其中还包含肌肉从80掉到76…死胖子当初吃这麽胖干嘛? 这辈子没这麽恨自己过
幸好这个月检查血压糖化血色素正常了欸，这个肥是一点都不想继续减了= = 真心佩服那些减重成功的人，你们他妈的…一个个都是狠人
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1F：推 hseo: 上网查MCT油 吃了可以不饿 04/23 00:18
2F：推 Dcupgirl: 加油 四个月这成绩很厉害了 04/23 00:49
3F：推 O10lOl01O: 183公斤是重了点 04/23 01:06
4F：推 XDXDDD: 4个月减23应该算厉害了吧 04/23 02:02
5F：推 AnpingTW: 还是再多减点比较好 04/23 04:56
6F：推 Workforme: 四个月23公斤很好了 你花了30几年的成果 想四个月除掉? 04/23 07:10
7F：→ odahawk: 四个月减23公斤已经是在玩命了，别太过头 04/23 08:05
8F：→ darvipon: 加油 04/23 09:27
9F：推 mymicos: 减23公斤很强欸 你也是个狠人 04/23 09:47
10F：→ pippen2002: 糖化血色素17…??骗人吧? 我看过最高14.7都差不多了 04/24 09:20
11F：→ Torpedo9527: 刚查检验纪录发现记错了…原来是12.3；也谢谢大家建 04/24 11:05
12F：→ Torpedo9527: 议与鼓励，会努力下去的，4个月後希望能从超肥宅变小 04/24 11:05
13F：→ Torpedo9527: 肥宅… 04/24 11:05