作者spappa (娜娜蜜)
看板Hate
标题干林老酥ㄌㄟ肥到53啦
时间Sun Sep 14 18:51:02 2003
啊~~~~干我就说今天怎麽手看起来肿肿的
林目前几天都吃得饱饱没量体重
今天觉得肚子很大裙子很紧所以量了一下
阿靠背!!!!真的53了!!!!!
妈的我去年花了三个月从57辛苦减到48都肥回来一半了
我还一直吃!!!都是花生冰棒和蛋黄酥和椰子巧酥和自然之颜咸饼乾和抹茶蛋卷害的
要是我瘦回48就来玩视讯自拍live秀回馈给各位亲爱的恨版版友
嗯~~~敬请期待
1.6点以後不吃东西
2.不吃白饭和油炸物
3.不喝甜饮料
4.不吃饼乾零食泡面面包
5.少吃肉
6.多吃烫青菜和果汁
7.一天热量控制在1000卡
8.晚餐少吃
9.在家只吃白面+酱油+青菜+水煮蛋+豆腐+水果
10.把7-11当计算热量的好朋友
11.优格布丁低脂牛奶关东煮绿豆薏仁蒟蒻番茄汁奇异果汁是好朋友
12.不逛夜市
13.饥饿是最好的朋友
14.应酬完的下一餐不吃了
啊~~~~~~~~~~~~~~~~ 塞林老酥ㄌㄟ
我要瘦回48啦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 61.228.8.206
1F：→ migumama:到时记得秀照片哦.. 推 218.162.7.156 09/14
2F：→ cherrytempo:多运动吧~都不吃会长痔疮很痛喔^^ 推 61.228.57.62 09/14
3F：→ holio:我68的人都没说话了 推 61.30.6.225 09/14
4F：→ w6206cs:我118.5..... 推218.167.199.226 09/14
5F：→ MILKBRA:我呼啦圈摇了2个月 腰围24寸降到22寸 ^^" 推 61.63.80.33 09/14
6F：→ chily39:加油阿~不过蛋白质应该要多吃呀 推 210.85.1.173 09/14
8F：→ spappa:大头贴是去年48拍的,现在是53的肥肚了(泣) 推 61.228.8.206 09/14
9F：→ perle:你真有勇气...还把那张照片po出来.. 推 210.202.238.10 09/14
10F：→ spappa:酱才有动力嘛^^",减肥前後才能比较啊 推 61.228.8.206 09/14
11F：→ pasaword:我跟你一起减肥... 推 203.203.26.123 09/14
12F：→ missgirl:一个中秋我也肿两公斤了呢 推 61.64.230.164 09/14
13F：→ rone0416:怎麽只有53的肚子?没有其他部位可以参考吗 推140.122.110.220 09/15
14F：→ equation:楼上的, 你想『参考』啥? -_-||| 推 203.71.92.253 09/15
15F：→ TwoNil:加油加油 祝减肥成功 推 61.224.165.119 09/15
16F：→ nonono:推林目，笑翻了 推 203.75.145.163 09/16
17F：→ spappa:其实笑点是老酥(老师)的台湾国语=.= 推 61.228.11.202 09/16
推 mips:干我71 140.113.185.71 07/07
18F：→ fatshine:推~~~啊~~~~ 210.64.176.74 07/20
19F：→ fatshine:推~~~啊~~~~ 210.64.176.74 07/20
20F：→ fatshine:推~~~啊~~~~ 210.64.176.74 07/20
※ 编辑: spappa 来自: 61.228.215.72 (02/13 15:31)
21F：推 sunrise0318:一起减肥!!! 07/11 15:15
22F：→ ganbastar: 于平原7414 04/08 14:23