我觉得这篇文章蛮不错ㄉ 尤其是最後两段 林口长庚医院妇产部主治医生.内视镜医学会理事长李奇隆指出,过去人因不了解 血从何而来，所以将女性生理期视为肮脏、污秽的东西， 敬天畏神的古早人自然会禁止女性在生理期时入庙或拜拜等。 但从医学观点而言，经血是子宫内膜脱落的细胞，是体内乾净的血液， 并不是不洁的排泄物，因此现代人没必要再以讹传讹。 不少女孩爱吃冰，但生理期时往往只能望之兴叹， 李奇龙说，其实冰凉的东西并非完全不能吃，还是与体质有关， 如果本身不习惯吃冰，肠胃反射比较厉害者， 容易使子宫收缩得较强烈，可能会加重经痛， 这一类人比较需要避免，其他人适量吃冰则是无妨的。 生理期不能盆浴、只能淋浴？不能洗头？ 李奇龙说，有些人担心若浴盆的水不乾净， 可能会沿着阴道进入子宫，发生感染等， 不过由於女性生理构造使然，这种机会相当小。 特别是有经痛困扰的妇女， 热水盆浴可以缓解骨盆腔充血现象， 帮助子宫松弛，并不算禁忌。 至於洗头，只要洗後吹乾即可，完全不必限制。 李奇龙指出，有些女性为了怕脏， 或者希望子宫内膜快些排出， 而在生理期时做阴道灌洗， 其实是不必要的， 这种作法不但不可能将子宫内膜冲出来， 也可能破坏阴道的正常菌种。 月经来潮是不少女性拒绝性行为的好理由， 李奇龙说，其实女性在生理期时，因骨盆腔及会阴充血， 性欲有时会比平日强，也比较能达到高潮， 因此只要能克服觉得不好意思的心理障碍， 生理期并非完全不能行房。 不过，子宫内膜异位症患者由於原本就有经血逆流问题， 生理期时确实不宜行房，以免经血逆流更严重。 此外，月经期间行房虽然怀孕机会微乎其微， 但要注意如果本身月经周期较短，每次天数又很长的， 还是有可能在月经最後一两天正逢排卵日，而幸运中奖。 亚东医院妇产部妇科主任徐文成提醒， 虽然生理期并非不能行房，但要注意性伴侣的生殖器及精液， 有可能将细菌带入子宫颈，而造成感染，因此一定要注重卫生。 徐文成说，剧烈运动、喝酒、吃中药补品等， 都会加速血液循环，使经血量增加， 这些是不适合在生理期间进行的。 女孩子最怕水上活动碰到生理期， 李奇龙说，国外女性多半使用卫生棉条，但国内仍少人尝试， 其实将卫生棉条置入阴道後，由於压力及生理构造的关系， 外界的水并不会跑进体内，所以仍然是可以从事水上活动的。 但如果有子宫颈锁不全或阴道松弛的女性并不适宜使用卫生棉条。 倒是有一项生理ㄉ禁忌,也许知道ㄉ人不多. 台北马偕医院皮肤科主治医师林扬志说近一两年吹起「染发风」， 许多女性经常染发还变换不同颜色， 但有些研究发现,染发剂中ㄉ脱色剂及对位染料, 可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。 林扬志说，染发剂的致癌性虽然尚无定论， 但因头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快， 而每个人对抗自由基的能力不同，当经期来临、子宫内膜剥落时， 正是细胞最脆弱的时候，因此这段期间应该避免染发， 以免使细胞发生微妙变 -- 泷泽土拨鼠 --

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