作者christy0914 (欣)
看板HIS_SOCCER
标题[纪录] 10/11 练球
时间Tue Oct 12 01:07:26 2010
10/11
出席:kiki、炽中、冠人、嘉驹、纠结、懋文、祥威、崑闵、阿贤、小花(18:38)、
宇璋(18:39)、越思(18:43)、涵聿(18:43)、James(18:52)、文乔(19:53)、
熊(20:18)
经理:kiwi、欣宜、丽婉、仕豪
18:35 热身&跑操场两圈
18:42 休息
18:46 挑球
18:59 休息
19:00 1. (去)脚内侧带球 (回)向後脚底板拉球 三趟後休息30秒
2. s型传球
3. 沿角标带球绕
19:17 休息
19:21 两两一组，一人带球一人防守(三趟)
19:27 同上，但改为以上手臂挤人的方式防守
19:36 休息
19:37 三过二
*要跑位，跑到对手身後塞球
19:46 休息
19:47 两人一组练长传球[小花&James指导炽中、祥威、宇璋、懋文射门]
20:05 休息(换场地至攀岩场旁)
20:15 射门练习
20:27 小比赛
21:37 结束
小比赛: James 阿贤 kiki 冠人 v.s. 文乔 嘉驹 炽中 崑闵 涵聿
=================================================================
得分 0 0 0 1 0 1 0 1 0
on 1 0 1 1 0 1 0 2 0
off 2 0 3 0 1 1 0 0 0
抄截 1 2 1 0 1 0 0 0 0
被抄截 1 0 0 0 1 0 1 2 0
封堵 0 0 0 0 2 0 0 0 0
被封堵 1 0 1 0 0 0 0 0 0
*太多人压在前面了
kiki 文乔 嘉驹 炽中 崑闵 涵聿
=====================================
得分 0 0 0 0 0 1
on 0 0 1 0 0 2
off 0 0 0 0 0 1
抄截 0 2 1 2 2 2
被抄截0 1 0 1 1 1
封堵 0 0 0 1 0 0
*不要两个守一个、不要急着出脚
kiki 炽中 熊 崑闵 涵聿 v.s. 越思 冠人(和他系组队)
================================================================
得分 0 0 0 1 0 0 0
on 1 0 0 1 0 1 0
off 2 0 0 0 1 2 0
抄截 1 0 0 1 3 2 0
被抄截0 0 1 1 1 0 0
封堵 0 0 0 0 0 0 0
被封堵1 0 0 0 0 0 0
阿贤 嘉驹 James 文乔 冠人 越思 v.s. 宇璋 kiki 崑闵 熊
====================================================================
得分 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
on 0 0 3 0 0 0 0 1 1 0
off 0 1 2 0 0 0 0 0 0 0
抄截 0 0 1 1 0 0 0 1 0 0
被抄截1 0 0 0 0 0 1 0 0 1
封堵 1 0 0 0 0 0 0 0 0 1
被封堵1 0 0 0 0 0 0 1 0 0
手球 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0
阿贤 嘉驹 James kiki
==============================
得分 1 0 1 0
on 1 0 1 0
off 0 1 1 0
抄截 1 2 3 1
被抄截2 0 1 1
封堵 0 1 0 0
被封堵0 0 0 0
阿贤 嘉驹 James kiki v.s. 越思 崑闵(和他系组队)
==================================================
得分 0 0 1 0 0 1
on 0 0 1 1 0 1
off 0 0 0 0 0 0
抄截 0 1 0 0 0 1
被抄截 1 0 0 0 0 0
封堵 0 1 0 0 0 0
被封堵 0 0 1 0 1 0
(对方守门员OG一球)
阿贤 嘉驹 James kiki v.s. 崑闵
=================================================
得分 0 0 1 0 0
on 0 0 1 0 0
off 0 0 1 0 0
抄截 1 0 0 0 0
被抄截 0 0 0 0 1
(注:小花&懋文各失分一次，比赛约五分多钟就结束了)
→耶!!今天前面练习的部分是丽婉记的呦!(拍手)
我要退居二线打杂了啦XD
感谢仕豪帮忙拍照&录影~
还没缴齐资料的明天早上十点拿到研究大楼阿~~我会在(吧?XD)
照片等我整理过再上传到FB~
大家踢球还是要注意安全啦 今天好多人都摔了~
然後 再说一次 我每次练习都会带大水瓶去(7-11的大宝特瓶)
有水瓶的可以直接从那里装水 没有的人可以直接喝~
这样大家就不用踢球中间休息还要跑去体育馆~
我手边也会有医药盒 擦伤之类需要碘酒阿、OK蹦等的可以来找我要~
最後 大家偶尔还是要看一下我记的检讨嘛~
发现每次检讨的都是那几个问题~(人都压在前面之类的)~
接下来的联赛、系际盃、史学盃加油!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.132.25
1F：推 madduxowen:经理们辛苦了 感谢 10/12 01:11
※ 编辑: christy0914 来自: 140.119.132.25 (10/12 01:12)
2F：→ neof:嘉驹那球应该算守门员OG，我在後面看觉得那球守门员不碰的话 10/12 01:17
3F：推 neof:@定不会进门框范围～ 谢谢经理们！ 10/12 01:17
4F：→ neof:欣宜说得好，我们每次都是回防不够及时，James也常常喊大家 10/12 01:18
5F：→ neof:回位子，以後要记得啊！！ 10/12 01:18
※ 编辑: christy0914 来自: 140.119.132.25 (10/12 01:25)
6F：推 RioHo:哈哈就随便当作是我进球吧 10/12 01:25
7F：推 tryit0902:辛苦了！ 10/12 01:31
8F：推 AdolfHuang:其实我们史学杯可以出两队的...人已经多到可以踢11人制 10/12 02:22
9F：→ AdolfHuang:还有替补阿... 10/12 02:22
10F：→ neof:这个，其他运动项目也有人想这样做，看来不行说XD 10/12 08:03
11F：推 rtomoe:经理们辛苦罗~(以後不能只说欣宜辛苦了XD) 10/12 21:54
12F：推 np6721:球经们辛苦了!!! 检讨的部分要记住! 大家加油啦! 10/13 00:32