作者caesar76513 (杯子)
看板HIS_SOCCER
标题[心得]Menu
时间Tue Feb 6 22:10:26 2007
第一次寒训五天的训练,
我自己觉得我们练了一些不错的项目,
针对第二次寒训以及未来的练球菜单,
除了跑步、基本动作、短传以外,
我就来说说我的一些想法好了。
如果在草地上的话,我认为要练的重要项目有:
1.长传
2.抓鬼
3.盘球
4.四方形传接球(大家应该知道这是什麽。)
5.撞墙射门
如果是在平地上的话:
1.接弹跳球
2.抓鬼
3.左脚撞墙传接
4.长传
当然菜单可以有很多种变化跟组合,
这是我自己觉得比较重要的项目,
提出来给大家参考参考。
而练习的项目重要性与否,见仁见智,
所以还希望每位队员都能够说说自己的想法,
哪些该练?哪些不用花这麽多时间?
然後我们再针对各自的意见,规划一套有效的练球菜单,
接着就只要在标准化的菜单之中做些变化即可。
还有,人多的话又该练些什麽?
这也是大家很注重的部分,
所以端赖大家多多提出自己的意见,来充实我们的练球项目。
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1F:推 illusion:我觉得上次六个人练的穿越还不错~~:P 02/07 00:02
2F:推 caesar76513:穿越??哈那是啥啊有图吗XDD 02/07 13:16
3F:推 caesar76513:啊我想起来了!! 02/07 13:20
4F:推 illusion:1229篇 "寒训日志 随兴的写一下好了~" :P 02/07 23:03
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6F:推 illusion:鸭鸭偷偷冒出头来XD 02/11 19:00