作者illusion (默默吃羊的草)
看板HIS_SOCCER
标题[寒训日志] 最後一天
时间Mon Jan 29 21:40:41 2007
球员：小花、阿思、小电池、俊佑
经理：方方、萱萱
迟到：承翰
缺席：孝濂（工）、小熊（工）
〔Start 9:20〕
跑步 （20'）
拉筋 （10'）
基础动作 （20'）
停球练习 （40'）每人十分钟
长传练习 （20'）
停跳动球 （10'）
抓鬼 （30'）
攻守 （20'）
左脚对墙 x 50 （10'）
〔End 13:00〕
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◆ From: 140.119.138.182
1F：推 jonny77:今年的寒训内容真是空虚阿... 01/29 22:08
2F：推 illusion:哈 不会啦 其实是很紮实的基本功 大家都练得很累:P 01/29 22:16
3F：推 andykiki:是真的满累的.... 01/30 16:43
4F：推 neof:是啊，因为我韧带又发炎了。 01/30 17:35
5F：推 illusion: :| 有伤的人，请都小心一点，早日康复呀！＠＿＠ 01/30 18:51