作者wcl922 (green)
看板HIS_SOCCER
标题[5/5练球日志]
时间Sun May 7 01:57:55 2006
5/5练球日志
今天终於放晴了，虽然场地不是很乾，但是大家在攀
崖场踢得还挺有劲地，希望下次可用草地阿！好想看
大家在绿油油的草地上奔驰喔！
——————————————————————————
出席：球员 — 俊佑、孝濂、宪平、kiki、承翰
经理 — 老佛爷、方方、小绿
缺席：阿熊（养伤，脚烫了—好好修养喔！早日康复阿！）
小花（回桃园）
纠结（家里有事）
A: 6:40 长 跑
( 分) 佑 ∣平 ∣承 ∣ki ∣孝
—————————————
24'∣
22'∣
26'∣
34'∣
25'
(小圈) （4km）
B: 7:25 重 训
C： 交叉传球
三人（或两人）一组，一边跑动，一边传
球给他人，传完球後绕过对方跑到对方原
来的位子，如此来回跑动，练习有变位的
跑动传球。
注意：1.传球需准确传至队友脚下（练习准度！）
2.注意看彼此的距离
3.跑动时两人尽量承平行
D: 盘球
←
●↖
←
●
→ ↖
●
↗ ←
●↖
→
↗ ●
多用脚外侧带球，速度才会变快喔！
E：三角关系（新！）
三人三门抢球射门，练习拼抢和爆发力。
□ □
↘ ↙
●
↑
□
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.173.224
1F：→ wcl922:用自然输入法画得图，好逊....... 05/07 01:58
2F：→ wcl922:俊佑长跑又进步了，真棒！宪平跑得真快，好厉害，大家继续꜠ 05/07 01:59
3F：推 andykiki:辛苦了!!写的很棒!! 05/07 02:00
4F：→ wcl922:加油喔！！一定愈来愈强～ 05/07 02:00
5F：推 illusion:小绿辛苦了，做得不错喔：Ｄ 05/07 13:09
6F：推 mike0952:谢谢小绿唷~ 05/08 11:50