作者caesar76513 (就这样 )
看板HIS_SOCCER
标题[良心]事业
时间Wed Feb 15 23:12:16 2006
内文与标题完全不符。
我从小就有一个小小的愿望，
如今它正在不断萌芽。
我小时候就希望可以跟一群人踢足球，
然後跟一群人一起跑步练体力，把全队的体力练起来。
没想到，在我大一的这个时刻，
居然得偿所望，得偿所望～～～～
我很憨慢讲话，但是我很实在
我想说每个星期五练球的时候，在练球前我们可以跑操场五圈。
先来的就先跑没有关系，每个人都要跑，
反正寒训也测过秒了，顶多多花个十几分钟，
不会太浪费时间的。
原因我之前就已经略有说明，小罗马学长也有教诲过(不知道请爬文，寒训篇)
就是如果我们想要跟人家一较长短，体力一定要练起来。
而跑操场，是我想过最简单的办法了（还是要听砚棻学姊的话跑楼梯？）
这是一个自主性的训练，不勉强，
但是希望每个人都可以做到，
只要我们每一个礼拜多跑五圈，保证三个月後我们全体都不用板凳。
监於每个人都有自己的事，要抽时间去跑比较不可能，
所以就利用练球前的这一个时刻，来练练体力，这样应该不为过吧？
如果大家想要变强的，就来推文吧！！
历史系足就靠我们了！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.192.178
※ 编辑: caesar76513 来自: 140.119.192.178 (02/15 23:12)
1F：推 UTRAW:推...不过跑楼梯和跑操场还不都一样?有差吗? 02/15 23:14
2F：→ wcl922:阿佑加油，大家加油。 02/15 23:24
3F：推 DonQuijote:没关系 我已经决定把跑五圈定为例行热身了XD 02/15 23:28
4F：推 DonQuijote:跑楼梯练的是肌耐力 跟跑山有点像 只是速度要更快 02/15 23:29
5F：推 DonQuijote:我想跑操场练耐力 跑楼梯练肌肉强度 两个都要兼备罗 02/15 23:29
6F：→ mike0952:我赞成!!! 02/15 23:37
7F：→ mike0952:佑儿模仿林易增教头很好玩~~ 02/15 23:38
8F：推 DonQuijote:这样吧 练球前五圈操场 练完跑15分钟的楼梯 02/15 23:39
9F：推 mike0952:这个星期五比赛前就开始吗? 02/15 23:40
10F：推 UTRAW:我很憨慢讲话，但是我很实在...介绍你好药，斯斯保肝 02/15 23:48
11F：→ UTRAW:是我冠军的希望.....这广告我还记得耶 02/15 23:49
12F：推 caesar76513:幸福，从现在开始做起。 02/15 23:56
13F：推 mike0952:楼上引述是另一篇广告吗? 02/15 23:57
14F：推 DonQuijote:让你们幸福的菜单我都设计好了 周五敬请享用 02/15 23:58
15F：→ strawberi:开胃菜是秀色可餐的佑。 02/16 00:30
16F：推 DonQuijote:那饭後甜点来个可人的越思好了 02/16 00:36
17F：→ caesar76513:那样我可能会完全吃不下喔.... 02/16 16:26