作者PeiHsuanjj (胚解)
看板HISGVOLLEY
标题[ 茶 ] 寒假作业推文区
时间Sat Feb 3 11:25:25 2018
寒假作业（2/3～2/25）
在寒假期间如果共同作业有达到8成，李颀大学姊就会请大家吃超好吃蛋糕。
共同作业为跳绳，采团体制，妹妹一组、姊姊一组，要团体里的每个人都有达成才能获得蛋糕。
另外还有加码作业，完成的话会有另外的大起司蛋糕!这个是个人制的，只要个人有达成就可以吃蛋糕，没有达到就只能在旁边看XD
请大家互相督促互相提醒，一起完成寒假作业！我们在这次寒训已经正式转型为diss女排罗！大家要努力做作业，不然就要接受队友们可怕的diss爆击XD
每日作业完成後请在本篇推文！
一、共同作业：跳绳
姊姊：双脚200、单脚左右各100
（清舒自行决定）
妹妹：双脚150、单脚视能力设定目标
二、加码个人作业：
思洁：核心各2组+伏地挺身10*2（药球200）
芳慈：核心各2组+伏地挺身10*2+太空椅1min*2
清舒：核心各2组+伏地挺身10*4
佩璇：核心各3组+伏地挺身10*3
佩璇：核心各3组+伏地挺身10*3
李颀：核心各2组+某种训练背的、李颀现在忘记但之後会想起来的
汶庭：每天垫墙15分钟
馒头、筱君：一周跑步3次，一次30分钟
宜婷：核心各2组+太空椅1min*3
芝绮和宝娜要不要一起参加！！！
加码作业可以参考上面自己设定目标～
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※ 编辑: PeiHsuanjj (114.136.66.141), 02/03/2018 11:27:37
※ 编辑: PeiHsuanjj (140.112.220.176), 02/03/2018 11:32:52
※ 编辑: PeiHsuanjj (114.136.66.141), 02/03/2018 11:56:35
1F：推 tengyueh: 2/3 个人作业+共同作业 done02/03 16:14
2F：推 CalmLi: 强欸02/03 17:15
3F：推 loveHSW731: 2/3 个人作业+共同作业 done02/03 21:00
4F：推 loveHSW731: btw单脚跳绳左右各5002/03 21:30
5F：推 challengekit: 共同&加码作业done02/03 21:32
6F：→ challengekit: btw还做了手臂的重训02/03 21:32
7F：推 CalmLi: 楼上好棒！02/03 21:49
8F：→ PeiHsuanjj: 2/3 共同+个人作业Done02/03 23:13
9F：推 uki24e428: 2/3 共同+个人 done02/03 23:14
10F：推 stultusman: 2/3 共同作业Done02/04 00:15
11F：推 yangmaco: 我也可以参加吗XD02/04 00:15
12F：→ stultusman: 单脚各7502/04 00:15
13F：推 CalmLi: 忘了推 2/3 共同+个人作业Done02/04 00:50
14F：推 CalmLi: 忘了推 2/3 共同+个人作业Done02/04 00:50
15F：推 wentingtsai: 2/3 个人+共同作业done02/04 09:07
16F：推 tengyueh: 2/4 个人+共同作业 done02/04 11:26
17F：推 tengyueh: 雅茜一起~~~~ 然後我们可以开视讯吃蛋糕给你看(?)02/04 11:26
18F：→ PeiHsuanjj: 耶！雅茜一起！！！02/04 18:46
19F：推 loveHSW731: 2/4 共同（单脚各80）+个人作业 done，今天还加上了呼02/04 21:32
20F：→ loveHSW731: 拉圈500下，虽然不知道对什麽地方有帮助（？）02/04 21:32
21F：推 CalmLi: 2/4 个人+共同作业done02/04 22:06
22F：→ CalmLi: 说不定吃蛋糕时雅茜还没走XD02/04 22:06
23F：推 violet0510: 「李颀现在忘记但之後会想起来的」XDDDDD02/04 22:10
24F：推 stultusman: 2/4 共同作业done（单脚各75）02/04 23:17
25F：推 challengekit: 2/4共同作业done（单脚努力各25，所以双脚跳到200）02/04 23:35
26F：→ challengekit: btw今天没有跑步，但是做了棒式跟太空椅两组各45秒02/04 23:35
27F：推 uki24e428: 2/4 共同+个人 done（是说跳绳跳到中途休息时一直地震02/04 23:49
28F：→ uki24e428: 吓死我了XDDD02/04 23:49
29F：推 CalmLi: 潘晴结果我还没想起来呜呜02/05 07:40
30F：推 esperanza514: 2/3 共同+个人（药球*200）02/05 07:41
31F：→ esperanza514: 2/4 共同+个人（药球*200）02/05 07:41
32F：推 wentingtsai: 2/4共同+个人 done02/05 09:49
33F：推 CalmLi: 思洁玩得开心！02/05 11:08
34F：推 tengyueh: 2/5 个人+共同作业 done02/05 15:19
35F：推 challengekit: 2/5个人作业done02/05 17:39
36F：→ challengekit: Btw 做了腹部跟腿部的重训02/05 17:39
37F：→ challengekit: Btw 做了腹部跟腿部的重训02/05 17:39
38F：推 esperanza514: 2/5 个人+共同（肌力）02/05 22:16
39F：推 loveHSW731: 2/5 个人+共同作业 done02/05 22:44
40F：推 stultusman: 2/4 共同（单50）+个人 done02/05 23:52
41F：→ stultusman: 2/5 共同（单50）+个人 done02/05 23:53
42F：→ stultusman: 上上个日期打错++02/05 23:53
43F：推 CalmLi: 2/5 个人+共同作业 done02/06 00:56
44F：推 wentingtsai: 2/5个人作业done02/06 10:56
45F：推 wentingtsai: 2/5共同作业 done02/06 11:00
46F：推 wentingtsai: 2/6个人+共同作业done02/06 20:23
47F：→ PeiHsuanjj: 2/5、2/6共同+个人作业done02/06 21:39
48F：推 uki24e428: 2/6 共同+个人作业 done02/06 23:30
49F：推 loveHSW731: 2/6 共同（单80）+个人 done02/06 23:35
50F：推 tengyueh: 2/6 个人+共同作业 done02/07 00:17
51F：推 stultusman: 2/6 共同done02/07 03:35
52F：推 challengekit: 2/6共同作业done02/07 12:14
53F：→ challengekit: 单脚各2502/07 12:14
54F：推 stultusman: 2/7 共同作业 done02/07 21:55
55F：推 loveHSW731: 2/7 共同（单80）+个人 done02/07 22:04
56F：推 uki24e428: 2/7 共同+个人 done02/07 22:44
57F：推 esperanza514: 2/7 共同+个人02/07 23:02
58F：推 tengyueh: 2/7 个人+共同作业 done02/07 23:16
59F：推 yangmaco: 2/7 共同done02/08 10:09
60F：推 yangmaco: 2/7 共同done02/08 10:09
61F：推 CalmLi: 2/7 个人+共同作业 done02/08 10:26
62F：推 wentingtsai: 2/7个人作业done02/08 11:35
63F：→ wentingtsai: 2/7共同作业只done一半，单脚没done02/08 11:35
64F：推 challengekit: 2/8个人done02/08 22:38
65F：→ challengekit: Btw做了重训02/08 22:38
66F：推 esperanza514: 2/8 共同+个人02/08 23:24
67F：推 CalmLi: 2/8 共同done 旅馆地板脏脏床软软我该怎麽办XD02/08 23:53
68F：推 uki24e428: 2/8 共同+个人 done02/08 23:56
69F：推 yangmaco: 2/8 共同+个人(肌力三组)done02/09 00:47
70F：推 loveHSW731: 2/8 共同（单脚50）+个人 done02/09 07:11
71F：→ PeiHsuanjj: 2/8 共同+个人作业 done02/09 08:28
72F：推 wentingtsai: 2/8个人+共同作业 done02/09 08:43
73F：推 challengekit: 2/9共同作业done02/09 22:07
74F：推 uki24e428: 2/9 共同+个人 done02/09 23:06
75F：推 stultusman: 2/8 共同done02/10 00:27
76F：→ stultusman: 2/9 共同+个人 done02/10 00:28
77F：推 wentingtsai: 2/9个人+共同作业done02/10 09:51
78F：推 esperanza514: 问个 若重训的话 算吗？02/10 10:21
79F：推 tengyueh: 2/9 个人+共同作业 done02/10 11:34
80F：推 esperanza514: 2/9 共同+个人（药球*200）02/10 16:01
81F：→ esperanza514: 2/10 共同+个人（药球*300）02/10 16:02
82F：→ PeiHsuanjj: 2/9 共同+个人作业 done02/10 16:48
83F：→ PeiHsuanjj: 2/9 共同+个人作业 done02/10 16:48
84F：→ PeiHsuanjj: 2/10 共同+个人作业done02/10 16:48
85F：推 uki24e428: 2/10 共同+个人 done02/10 20:47
86F：推 stultusman: 2/10 共同+个人 done02/11 00:03
87F：推 CalmLi: 重训感觉应该要当作可以抵没做的天的bonus？02/11 09:06
88F：→ CalmLi: 我滑雪累死了完全无法做运动，要成为姐姐组的老鼠屎啦哈02/11 09:07
89F：→ CalmLi: 哈哈哈哈02/11 09:07
90F：推 wentingtsai: 2/9个人done02/11 11:24
91F：→ wentingtsai: 2/10共同+个人done02/11 11:24
92F：推 challengekit: 2/10共同作业done02/11 11:41
93F：→ esperanza514: 李颀！齁 我要吃蛋糕啦 齁02/11 13:19
94F：推 esperanza514: 2/11 共同+个人（药球*400）02/11 17:29
95F：推 challengekit: 个人作业done+腿部重训各四组（每组15)02/11 20:22
96F：推 CalmLi: 继续当老鼠屎，饭店太小，没地方跳绳，外面-6度，我会死02/11 21:56
97F：→ CalmLi: 掉XD02/11 21:56
98F：推 uki24e428: 2/11 共同+个人 done02/11 22:26
99F：推 avnhsu: 哈哈哈根本不需要我当累赘嘛xDDD02/12 17:35
100F：推 wentingtsai: 2/11个人done+共同双脚done02/12 17:38
101F：→ wentingtsai: 2/12共同+个人 done02/12 17:38
102F：推 challengekit: 2/12个人作业done+重训02/12 18:23
103F：→ PeiHsuanjj: 2/11 团体作业 done02/12 22:27
104F：→ PeiHsuanjj: 2/12 个人+ 团体作业done02/12 22:27
105F：推 stultusman: 2/11 共同 done02/12 22:29
106F：推 stultusman: 2/11 共同 done02/12 22:29
107F：→ stultusman: 2/12 共同 done02/12 22:29
108F：推 CalmLi: 2/12 共同 done. 我换旅馆啦！02/12 22:55
109F：推 esperanza514: 重训（补2/6没做的）02/12 23:30
110F：→ esperanza514: 2/12 共同+个人（药球*500）02/12 23:31
111F：推 tengyueh: 2/12 个人+共同作业 done02/13 00:44
112F：推 challengekit: 2/13个人作业done+浪举跟深蹲各三组（每组十下）02/13 15:02
113F：推 loveHSW731: 2/9.10.11 共同（单脚75）+个人 done，突然想起要推02/13 20:52
114F：→ loveHSW731: 文这件事哈哈哈02/13 20:52
115F：推 CalmLi: 2/13 个人改当共同done，因为扭到了囧02/13 20:54
116F：推 esperanza514: 2/13 共同+个人（药球*500）02/13 23:16
117F：推 uki24e428: 2/12 & 13 共同+个人done02/14 00:24
118F：推 tengyueh: 2/13 个人+共同 done02/14 01:08
119F：→ tengyueh: 呃呃呃李颀怎麽了 OAO02/14 01:08
120F：推 yangmaco: 2/13 共同+个人done +重训02/14 01:38
121F：推 CalmLi: 我滑雪扭到了，没意识到有受伤，走了几天後恶化才发现（？02/14 08:03
122F：推 stultusman: 那OWO有给医生评估吗02/14 09:06
123F：→ stultusman: 2/13 共同+个人 done02/14 09:06
124F：推 CalmLi: 我还在日本XD02/14 10:41
125F：推 esperanza514: 2/14 共同+个人（药球*500）02/14 12:35
126F：→ PeiHsuanjj: 2/14 共同+个人作业done02/14 23:22
127F：推 uki24e428: 2/14 共同+个人 done02/15 00:13
128F：推 tengyueh: 2/14 个人+共同 done02/15 10:16
129F：推 tengyueh: 2/14 个人+共同 done02/15 10:16
130F：推 wentingtsai: 2/13.2/14个人+共同作业done02/15 14:25
131F：推 wentingtsai: 上面多打了，没有2/1402/15 14:26
132F：推 stultusman: 2/14 共同done02/15 15:20
133F：→ stultusman: 2/15 共同done02/15 15:20
134F：推 uki24e428: 2/15 共同+个人 dome02/15 16:28
135F：→ uki24e428: 是done啦乾02/15 16:28
136F：推 yangmaco: 2/14共同done02/15 22:01
137F：推 yangmaco: 2/15共同done02/15 22:01
138F：推 challengekit: 2/14+2/15共同作业done02/15 22:58
139F：推 stultusman: 2/15 个人done02/16 00:18
140F：推 CalmLi: 2/15 个人改共同done02/16 01:15
141F：推 loveHSW731: 2/12.2/13.2/14 共同（单脚50）+个人 done02/16 08:59
142F：推 esperanza514: 2/15 共同+个人（药球*500）02/16 09:38
143F：推 tengyueh: 2/15 个人+共同 done02/16 11:00
144F：推 wentingtsai: 2/15.2/16个人+共同done02/16 19:24
145F：推 challengekit: 2/16个人done02/16 20:54
146F：推 esperanza514: 2/16 共同+个人（药球*500）02/16 22:05
147F：推 uki24e428: 2/16 共同+个人 done02/16 22:46
148F：推 yangmaco: 2/16 共同+个人done02/16 23:16
149F：→ PeiHsuanjj: 2/15 共同 done02/16 23:24
150F：→ PeiHsuanjj: 2/16 共同+个人done02/16 23:25
151F：→ PeiHsuanjj: 2/17 个人+共同done02/17 19:54
152F：→ PeiHsuanjj: 2/17 个人+共同done02/17 19:54
153F：推 stultusman: 2/16 个人+共同done02/17 21:53
154F：→ stultusman: 2/17 共同 done02/17 21:53
155F：推 esperanza514: 2/17 共同+个人（药球*500）02/17 22:50
156F：推 tengyueh: 2/17 个人+共同 done02/17 23:45
157F：推 CalmLi: 2/17 个人改共同done02/18 00:47
158F：推 yangmaco: 2/17 共同+个人 done02/18 09:44
159F：推 CalmLi: 2/18 个人改共同done02/18 22:40
160F：推 uki24e428: 2/18 共同+个人 done02/19 00:18
161F：推 tengyueh: 2/18 个人+共同 done02/19 01:07
162F：推 wentingtsai: 2/17.18个人+共同done02/19 10:19
163F：推 yangmaco: 2/18 共同done02/19 14:18
164F：推 wentingtsai: 2/19个人+共同done02/19 18:59
165F：推 esperanza514: 2/18 共同+个人（药球*600）02/19 21:56
166F：→ esperanza514: 2/19 共同+个人（药球*600）02/19 21:56
167F：推 uki24e428: 2/19 共同+个人 done02/19 23:49
168F：推 loveHSW731: 2/16.17.18.19 共同（单50）+个人 done02/20 00:16
169F：推 yangmaco: 2/19 共同done02/20 01:15
170F：推 tengyueh: 2/19 个人+共同 done02/20 01:17
171F：推 CalmLi: 2/19 个人改共同 done02/20 06:48
172F：推 wentingtsai: 2/20个人done02/20 08:27
173F：→ wentingtsai: 2/20共同作业跳完左脚50下，我爸爸帮我做的特制跳绳02/20 08:28
174F：→ wentingtsai: 就断了哈哈哈哈哈02/20 08:28
175F：→ wentingtsai: 就断了哈哈哈哈哈02/20 08:28
176F：推 CalmLi: 想看特制跳绳！02/20 10:27
177F：推 challengekit: 2/18+2/19个人done02/20 11:15
178F：推 tengyueh: 2/20 个人+共同 done02/21 00:23
179F：推 uki24e428: 2/20 共同+个人 done02/21 01:00
180F：推 yangmaco: 2/20 共同done+重训02/21 01:09
181F：推 CalmLi: 2/20 重训02/21 10:24
182F：推 challengekit: 个人作业done02/21 16:21
183F：推 loveHSW731: 2/20.21 共同（单50）+个人 done02/21 22:43
184F：推 stultusman: 2/17 个人done02/21 23:03
185F：→ stultusman: 2/19. 20. 21 共同done02/21 23:04
186F：→ stultusman: 2/18 窝在阿嬷家连着看三部电影02/21 23:05
187F：→ stultusman: ～_____～霍尔.Frozen.Moana02/21 23:05
188F：推 CalmLi: 2/21 个人+共同+重训 done02/21 23:56
189F：推 CalmLi: 不喜欢frozen02/22 00:55
190F：推 esperanza514: 2/20.21 共同+ 个人（药球*500）02/22 07:45
191F：推 wentingtsai: 2/22个人+共同done02/22 17:46
192F：推 uki24e428: 2/20 共同*+个人 done02/22 18:36
193F：→ uki24e428: （共同的右脚单脚改20组写数字，这几天痛到有点不能走02/22 18:37
194F：→ uki24e428: 路><02/22 18:37
195F：推 CalmLi: 咦咦咦你有去看医生吗02/22 23:30
196F：→ uki24e428: 这几天再观察看看，真的不行想回台北再处理02/22 23:46
197F：→ tengyueh: 2/21、22 个人+共同 done02/23 00:35
198F：→ tengyueh: 2/21、22 个人+共同 done02/23 00:35
199F：推 challengekit: 今天去爬了一个多小时的山...这个算ㄇ@@02/23 12:34
200F：推 loveHSW731: 2/22.23 共同（单60）+个人 done02/23 20:02
201F：推 CalmLi: 哈哈我是没算啦最近也有爬个几次山XD 自己决定吧～02/23 20:18
202F：推 CalmLi: 2/23 重训02/23 20:18
203F：推 CalmLi: 2/23 共同+个人done02/24 00:04
204F：推 tengyueh: 2/23 个人+共同 done02/24 07:51
205F：→ tengyueh: 2/23 慢跑但没计时02/24 07:52
206F：推 esperanza514: 2/23 共同+个人（药球*500）02/24 09:45
207F：推 wentingtsai: 2/23帮阿嬷种田（x02/24 12:47
208F：→ wentingtsai: 2/23个人done02/24 12:47
209F：推 wentingtsai: 2/24个人+共同done02/24 19:13
210F：推 uki24e428: 2/24 个人+ 双脚写数字*50组代替共同 done02/24 21:59
211F：→ uki24e428: 我今天被推拿师勒令不准跳了XDDD02/24 22:00
212F：推 esperanza514: 2/24 共同+个人（药球*500）02/24 22:14
213F：推 yangmaco: 2/21重训、2/23重训、2/24共同done02/24 23:33
214F：推 tengyueh: 2/24 个人+共同 done02/24 23:47
215F：推 CalmLi: 2/24 共同done02/25 09:09
216F：推 wentingtsai: 2/25个人+共同 done02/25 21:14
217F：推 stultusman: 2/22.23 共同+个人done02/25 23:31
218F：→ stultusman: 2/24.25 共同done02/25 23:32
219F：推 tengyueh: 最後一天 个人+共同 done~~~02/26 00:00
220F：推 CalmLi: 2/25 共同done02/26 10:39
221F：推 CalmLi: 2/25 共同done02/26 10:39
222F：推 yangmaco: 2/25 共同done02/26 12:20
223F：推 loveHSW731: 2/24.25 共同（单50）+个人 done02/27 09:07
224F：推 esperanza514: 2/25 重训02/27 10:14
225F：推 yangmaco: 2/28 共同done03/01 01:11
226F：→ PeiHsuanjj: 3/1 共同+个人作业done!03/02 10:15
※ 编辑: PeiHsuanjj (140.112.25.40), 03/02/2018 10:17:10