作者avnhsu (Alvina)
看板HISGVOLLEY
标题[菜单] 4/22
时间Fri Apr 21 14:15:00 2017
出席：all
场地：台大
携带用品: 球、球车、黄色大球
菜单内容：
18:00-19:00或19:30导生盃
一、接发（19:00-20:00）
一人接发（下手），一号位五号位各一轮，每人5颗好球
一人接发（上手），一号位五号位各一轮，每人3颗好球
三人接发，按队形位置站，50颗好球
二、个人分项（20:00-20:20）
李颀接球给文秀举（李颀接的球一律由文秀弹地後接）或是有多余人力再做调整
雅茜、思洁一组疯狂接球
佩璇清舒自抛自扣、芳慈先甩毛巾後扣墙
三、自由攻击（20:20-20:40）
文秀举
攻击手注意：自己在队形中会站的位子都要打到至少5颗，且须设定要打的线。
四、综合练习（20:40-21:30）
拦网捕位练习（记得拿大球）+队形
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1F：推 tengyueh: 推推，黄色大球要一开始就拿到球场吗 XD 04/21 16:03
2F：推 yangmaco: 要吧～ 04/21 16:09
3F：→ avnhsu: 还有球车哦 04/21 16:27