先来交代最近脚的状况~ 虽然说到冷湿天气时伤处状况还是会不太优，有几次还痛到连累左脚一起有事 但整体来说是朝着转好的方向发展的 BY 今天的物治师姊姊 (洒花) 然後现在已经被获准可以额外利用跑步机快走(NO平地跑步)来检验&回复脚的肌力了这样 所以我想可以算是我最近的练球目标之一(?) 也就是大家可以约我重训罗（<ゝω・）☆ 目标是做到接下来几次复健时可以让物治师说我右脚整体肌力已经可以支撑今後松到快没 保护力的韧带 T_T 以上是肌力训练的部分。简单来说就是自己做肌力复健+重训大腿~ 另外下面是我原本假设的练球目标的修订版(?) 1.控制下发，让球可以用很快且压近白带的方式过网 而且可以稳定发到底线附近跟想发的方向(饼画太大是否? 2.熟悉扣球动作，要特别注意自己有没有协调挥臂手跟躯干的同步性 3.下手接球练稳&垫步。恩这不用说了我会努力马上让我的脚变好的_(:з」∠)_ 简单来说是除了有手可以用之外一无所有的菜单呢(棒读) 大致想到的就先打到这边 究竟！我来不来得及生出另一篇作业呢 (‵・ω・′) --

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