我差点忘记打XDDDDDDDDD 刚刚被芳慈提醒了，倒抽了大大的一口气，险些完全忘记啦！！！！！！！！！ ------ 首先要感谢大大大大大大大大大大大的感谢清舒与清舒爸爸清舒妈妈！！！！！！！ （我以我的语无伦次表现我大大大大大大的感谢！！！！！！！！！！！！！！！！） 还有所有和清舒有关的人（？） 觉得我们大大的依靠了清舒一家的脸（？）还有好多好多的照顾 在寒训的这几天真的超幸福的 （而且可以正大光明的不要念书） （呜呜呜呜这样超不对） 只要运动和吃还有泡水就可以了 而且我们没有帮忙倒垃圾整理房间还有收拾善後 真的超抱歉的QAQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 总之超级谢谢清舒、清舒爸爸妈妈、和清舒有关的一切人事物！！！！！！！！！！ 如果暑假还有机会再去的话，请务必让我们帮一些忙（？） ------ 还有超级感谢怡安！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ 有一天我到处找不到我的水瓶觉得很是惊惶结果你就带着满满的它出现了！ 你超贴心的 你要成为球茎王，帮我们抛球发球扣球，乾脆帮我们打比赛XDDDDDDDDDDDDDD 我爱你！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！ ------ 这次寒训的菜单其实我觉得满好的XD 能够在寒训的时候好好回归基础真的满好的 而且其实我的肩膀都还没好，像上次暑训其实肩膀也还没好但还是因为菜单硬操了 回台北就连攻击都无法打 这次因为菜单也是满有弹性的，而且有一些都是在操妹妹哈哈哈哈哈哈 我一整个有休养到又有维持着一些基本球感的感觉 感觉很棒 若真要讲有哪里不足的话 我觉得心肺的部分有点太少了（虽然心肺好像应该要自己平常练啦） 还有每个人其实应该依据自己不同的能力，设定个寒训的小目标 在五天有限的练球时间中有意识地去实践它 （还是其实大家都有在心里偷偷设啊我只有想说我绝对不要操肩膀XDDDDDDD） 阿还有我後来想想，最好垫球的对象也要一直换才行 因为每个人都要习惯自己队友的习性，也要能够处理各种不同的球 但是我被大家恭维就忘了这件事了XDDDDDDDDDDDDDD 还有最後一天的队形好像有点冗 不过是因为我们真的人太少的缘故，还有大部分对面抛球的人也没有办法直接将球扣过网 可能要思考还有什麽其他练队形的方法 另外，有个事情想和大家讨论 我以前在看光速蒙面侠的时候，看到里面有一段大意是说 人在练习中需要再撑一下、再强迫自己一下，不只是为了球技或是体能的成长 其实也是让自己拥有去克服困难的意志力 其实我满认同的。唯一的困扰是，要怎样才能在不受伤的前提下达到这件事？ 到底那个平衡点要怎麽找呢？ ----- 菜单中最喜欢的部份是绳梯和六角形 希望开学後还可以继续跑绳梯 六角形希望可以多跑一点随机的 因为我脚步很慢（有球的时候） 因此很希望可以练到脚步变成不需要思考就可以达成的 留给大脑的只剩下判断球的落点 ----- 那先这样好了，我要抢首PO --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.25.105 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/HISGVOLLEY/M.1487230539.A.694.html ※ 编辑: CalmLi (140.112.25.105), 02/16/2017 15:52:13