作者azure1428 (曲阑深处重相见)
看板HISGVOLLEY
标题[请假] 教练请长假
时间Thu Oct 13 11:36:18 2016
亲爱的各位...
事情是这样的
因为两星期以来腰背不舒服
拉筋按摩虽有改善 但後腰还是有痛点
所以就去看了复健科
医生诊断是 "骨膜撕裂伤"
要好好休息让它癒合
(我自行google的修复期是6个星期左右)
所以目前我除了上班之外 基本上都躺在家当废人(?)
也暂时没办法去带大家练球了...
大三以上的 自己应该知道要加强什麽 我就不说了
佩璇-送球的时候上下半身不够同步
** 请找人和你做长距离对垫 至少是3米-底线的距离
清舒-举球不要只用手腕 下半身的力量也带上
** 跟文秀多做长攻位的练习 你们两个球都不够远 不够尖
小朋友的菜单我思考一下再请学姊带...
至於合练...还没开始就食言真是对不起人家啊orz
大家加油
练球前一晚要睡饱!!!!
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※ 编辑: azure1428 (59.120.176.94), 10/13/2016 11:36:53
1F：推 CalmLi: 学姊QAQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQQ 10/13 12:48
2F：推 tengyueh: 学姊保重 Q_Q 10/13 12:51
3F：推 PeiHsuanjj: 学姊QQQQQQ 10/13 13:03
4F：推 yangmaco: 学姐我觉得触诊不太准啊啊啊你要不要去照个x光之类的QQ 10/13 15:59
5F：推 violet0510: 学姐保重呜呜呜 10/13 20:35
6F：推 escalonado: 学姐！！！！天啊我过几天回板桥的路上去龙山寺拜拜好 10/18 23:27
7F：→ escalonado: 勒… 10/18 23:27