作者avnhsu (Alvina)
看板HISGVOLLEY
标题[练球] 寒训 Day1
时间Sun Feb 14 19:02:43 2016
大家应该没有忘记要寒训吧？？！！
明天是第一天寒训哦
请大家今天早点睡觉
明天记得吃完早餐再来集合
集合时间是早上8：00
在场六边
请在8：00集合时是已经吃完早餐并穿好衣服鞋子
8：10准时开始热身
基本上结束时间会是16：30
17：00以前会结束
另外有买肌内效的明天就可以给我钱拿肌内效了
推文时顺便告诉我你明天有没有要拿肌内效
第一天的菜单主要是要帮助大家找回体能跟球感
经过了一个月的寒假想必非常的可怕…
大家加油xDDD
ps家附近有脚踏车店的可以问问有没有不要的内胎
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1F：推 yun010297: 推！ 02/14 19:30
2F：→ yun010297: 不过腰伤还是没有好 所以还是去帮练～ 02/14 19:31
3F：推 yun010297: 啊然後我大概下午两点要离开去做复健 02/14 19:34
4F：推 tengyueh: 推~明天要拿 02/14 20:02
5F：推 PeiHsuanjj: 推~ 因为订车票时出了点问题 所以明天大概10点 02/14 20:42
6F：→ PeiHsuanjj: 才能到QAQ 02/14 20:44
7F：推 CalmLi: 推 明天要送我弟上学 会晚到半小时 02/14 21:16
8F：推 escalonado: 推～～明天拿～～ 02/14 21:32
9F：推 bokenasu27: 推 02/14 21:54
10F：推 yangmaco: 推～明天拿（但你不是请假？@@ 02/14 21:54
11F：推 CalmLi: 明天拿，同楼上 02/14 22:12