不想看那麽多废话可以直接拉到黄色的小结XD 刚刚去看三总复健科蒋尚霖医师的门诊 (觉得他人好好，都用超诚恳的眼神看着病人! 而且一按就按到痛点，我自己都按不到...) 跟他说了右脚脚板脚踝(史学盃前骑车卷到地板)、右膝、右手拇指虎口的状况 有触诊也有照X光 右脚脚踝骨头看来没事， 他判断应该是急性韧带扭伤， 但是之後要再照超音波确认扭伤位置。 虽然右膝比较会痛， 但医生说我两边膝盖都有髌骨软化症， 就是髌骨後面那块软骨过度磨损变得很不平整， (按下去还有喀喀声) 所以走跑蹲跳都会痛； 然後附近的肌腱、韧带为了补偿， 也容易连带的发炎， 现在已经转为慢性发炎， 才会一直好不起来。 (我问医生是哪边发炎，他说你几乎整个膝盖附近都在发炎欸!) 右手的话跟之前所有医生说的一样， 就是韧带拉伤，静养就对了； 我有问他为什麽已经那麽久还没痊癒(今年二月到现在)， 医生说因为那个地方本来就比较脆弱， 平常又容易使用到， 所以会拖比较久。 小结： 目前身上的伤共有 髌骨软化症、慢性髌肌腱炎(还有附近各种肌腱韧带)、 急性胫腓远端韧带扭伤(踝关节那边)、右手那边的慢性肌腱炎。 其实最主要就是要静养， 医生说因为我没等伤痊癒又一直打球才会一直好不了.... 有排水疗、电疗的复健， 和给一些贴布(? 医生叫我每天做抬脚， 坐在椅子上，小腿提到90度再放下， 一开始一天50下，之後慢慢加到一天400下。 练内侧肌肉比较可以保护膝盖，让他不会太吃力就一直发炎。 --------------------------------------------------------- 看完医生之後也想了一些事， 其实觉得加系队的初衷是想要规律运动、有健康的身体， 可是现在打球却成为让身体这麽不健康的主因， 而这些不舒服也不敢让家人知道， 一直以来在他们面前都装出身体很健康的样子， 因为这是他们最重视的事情。 这一年来在诊疗、复健、护具、药品上花了不少时间金钱心力， 身体和心理上的痛苦也已经超出打球带给我的快乐... 所以... 我可能要退队了...... 我知道真的很突然很对不起大家(跪 自己真的很没毅力像李颀宛颖可以那麽坚定的跌倒再站起来 或许这样的自己其实也不适合待在球队吧 但是我也不会消失XD 之後比赛都会去帮忙~ 最後，真的很对不起大家QQ --

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