※ [本文转录自 NTUHISVOLLEY 看板 #1M8bjIkN ] 作者: USB5566 (学弟...你要...) 看板: NTUHISVOLLEY 标题: [心得] 如何进步 时间: Sat Oct 17 22:29:02 2015 有感於最近大家练习似乎遇到点瓶颈，USB大神特地现身为大家指点迷津 在进到内文前有2点大家必须要有的认知 1.进步的幅度没有极限 2.要有颗追求进步的心 首先，来谈谈为什麽要进步 系队是个有趣的组合，每年都有许多新生带着不同目标加入系队 有人想学如何打球、有人想拿座奖盃，但绝不会有人加入系队是为了输球 不想输球，那就进步吧 学如逆水行舟，不进则退 练球也是同样的道理 不持续维持球感，球技自然退步 这里点出一个重点，只有持续来练球才能够进步 系队不像校队有强制力，不来练球也没有强制的处罚 但你若是重视球队，也希望能持续进步的话，那就来练球吧 一分耕耘一分收获，你的付出会得到回报! 第二、如何进步 进步不是用说的就能实现，但也绝非闷头苦练就能达成 用错误的方法寻求进步，无异於缘木求鱼 常看到球场上有人用错误的低手不停练习，或是错误的姿势打攻击 这样子练个100小时也不会有成效 所以你要先知道正确的动作是什麽，才能反覆练习 有关动作的部分碍於篇幅就不详述，详情请找诸位学长洽询 在知道正确动作後，你必须要投入时间练习 系队练习时间非常宝贵，练习时间短，练习项目多，每个项目能分配到的时间就少 更别论给基本动作的时间了 所以，去自主吧 请善用零碎时间，你可以早点到校，你可以用空堂时间，或是周末自行练习 球都放在固定地方，跑的了系学会，跑不了球 或许会说，课业很重，时间很少 是的，我们是来大学念书，不是来打球的 课业与系队相比，当然是课业为主 但你只要做好时间分配，自主的时间一定有的 https://www.youtube.com/watch?v=h8Cv6UEZjYQ 这边与大家分享一个影片 02以上的球员都有看过，但相隔已久，不妨再看一次 你有多想要进步? 我们不是职业运动员，也不是演艺人员，我们都还是学生 但你有多想要进步? 这边再点出一个重点，你有想进步的心吗 有的话，一定能找到时间自主 这里与大家分享我以前的例子 高中时为了要练左手上篮，我会一边走路一边算脚步，直到我能熟练为止 大学时要增进投篮准度，我会利用占场的时间不断投篮，也会早起就为了找到空场练习 球场的残酷上去才知道，分数的沉重失去才明了 如果你已经体悟了球场的现实，那麽恭喜你，你有了进步的动力 如果你还没有上场的经验，那麽也恭喜你，你能够在进步後避免这些困扰 第三、我撞墙了 对，撞墙了 因为持续努力练球却无法进步，所以撞墙了 撞墙的原因我举例说明 相信各位小时候都玩过神奇宝贝这款游戏吧 一开始你会觉得练等很容易，打没几只小拉达就升级了 练快一点的，到了常盘森林就已经进化 但你能够在常盘森林把小火龙练成喷火龙吗 同样的道理 各位刚接触排球时进步是最快的，知道动作之後再花点时间练习就能有成果 但你能一直对墙对到史学盃冠军吗 这就是问题所在 当我们整体实力提升到一个阶段时，便要进入更高强度的训练，这样才能持续进步 然而，系队练习时间有限，更高强度的练习只能帮各位的技巧更上层楼 但是空有技巧却没经验是没用的 技巧帮你你处理球，经验却可以帮你判断球、甚至预测球 这里点出第三个重点，那就是球场经验的重要 球场经验可以透过练习、友谊赛等方式加强，但最快速有效的就是去打野场 野场很可怕，高手总是在民间 但没人叫你一开始就带小火龙去打四天王 从相同层级的野场打起，随着经验的累积不断提高层级，有一天你会站上场一的 多打野场，多累积经验，多跟队友一同认真练球 你会发现，挡住你的高墙被大家一起推倒了 零零总总讲了一些，希望能帮助大家去思考如何进步 进步，永远都不是一个人的事情 只有大家团结一心才能达成 史学盃即将来临 对於近期遭逢伤兵困扰，又在调整队形的我们而言 持续进步才是我们能立於顶点而不坠的不二法则 贯彻初志，存乎一心 大家加油!!! --

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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ※ 转录者: CalmLi (61.231.167.83), 10/19/2015 02:15:23