作者iwmyf (我会永远想你)
看板HISGVOLLEY
标题[练球] 星期二练球
时间Mon Sep 12 22:45:17 2011
大家简单碰一下球就好
反正也没场(菸)
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热身
对垫(距离请尽量拉长,请不要用手挥)
↑老人盯一下动作喔
上手对垫 一百
下手对垫 一百
N(一长一短一扣) (学姊轮流扣吧)
↑次数自己抓一下吧
20颗x2
三人联防
攻击 (举球员对垫or篮板)
爱的小手
抓球
扣网
跟随20x2
收操
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这两天看日本队练球
其实他们也是练一些很基本的东西
所以大家要乖乖的把基本好好做好喔
因为那麽强的人到现在为止也都回头来找基本的动作
我们更不可以松懈!
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看练球我都有做笔记
有时间的话再po上来跟大家分享喔
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听说
这次亚锦赛台大学生没有免费入场......
那大家可能要注意一下罗......
公关票只有八张,可以的话我再问问看有没有办法多给好了
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大家要乖乖练球要听队长还有甜心的话
有问题请和甜心说或是跟我联络
就这样
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.67.184
1F:推 smileandwind:没有免费入场喔(好难过ˊˋ) 09/12 23:19
明天预计出席人员:
九七:芃 新 鸿 (汝没回电话)
九九:颀 璿 岳(受伤请勿乱动)
请上到第八节课的同学六点准时开始练球
请到系学会拿球
六点开始热身老人们请不要迟到了
老人自己就连络一下吧
幼幼组也要开始注意迟到和晚到的问题
毕竟是学姊了
迟到与晚到还有无故缺席都是大忌
自己要多注意一点
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明天开始是正式练球的热身
星期六开始算是正式练球
所以有些事情要先叮咛一下
小默契请大家一起培养罗~
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队长每次练球请发练球文,
有需要的人可以在下面推文或是发文请假
球队的出席状况与整体士气要靠大家维持
这很重要喔!
大四的老人们也是一样
不可以因为是老人就怠慢
幼幼组现在身为学姐,
更要注意自己的状况当小学妹的榜样
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在开始带学妹之前先把自己的状况调整好吧
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招生的事情就麻烦九九的三位费心
有需要老人帮忙的地方大概就打电话吧
看板的时候可能都火烧屁屁了 哈哈哈
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这两个星期我在弄亚锦赛的事情
有任何问题可以打给我或是九七的老人们
九九的大家也要自己密集讨论喔!
加油!
※ 编辑: iwmyf 来自: 114.36.67.184 (09/12 23:57)