大家简单碰一下球就好 反正也没场（菸） -- 热身　 对垫（距离请尽量拉长，请不要用手挥） ↑老人盯一下动作喔 　上手对垫　一百 　 　下手对垫　一百 N（一长一短一扣）　（学姊轮流扣吧） ↑次数自己抓一下吧 20颗x2 三人联防 攻击　　　（举球员对垫or篮板） 　爱的小手 　抓球 　扣网 跟随20x2 收操 -- 这两天看日本队练球 其实他们也是练一些很基本的东西 所以大家要乖乖的把基本好好做好喔 因为那麽强的人到现在为止也都回头来找基本的动作 我们更不可以松懈！ -- 看练球我都有做笔记 有时间的话再po上来跟大家分享喔 -- 听说 这次亚锦赛台大学生没有免费入场...... 那大家可能要注意一下罗...... 公关票只有八张，可以的话我再问问看有没有办法多给好了 -- 大家要乖乖练球要听队长还有甜心的话 有问题请和甜心说或是跟我联络 就这样 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.67.184 明天预计出席人员： 　九七：芃　新　鸿　（汝没回电话） 　九九：颀　璿　岳（受伤请勿乱动） 请上到第八节课的同学六点准时开始练球 请到系学会拿球 六点开始热身老人们请不要迟到了 老人自己就连络一下吧 幼幼组也要开始注意迟到和晚到的问题 毕竟是学姊了 迟到与晚到还有无故缺席都是大忌 自己要多注意一点 -- 明天开始是正式练球的热身 星期六开始算是正式练球 所以有些事情要先叮咛一下 小默契请大家一起培养罗～ -- 队长每次练球请发练球文， 有需要的人可以在下面推文或是发文请假 球队的出席状况与整体士气要靠大家维持 这很重要喔！ 大四的老人们也是一样 不可以因为是老人就怠慢 幼幼组现在身为学姐， 更要注意自己的状况当小学妹的榜样 -- 在开始带学妹之前先把自己的状况调整好吧 -- 招生的事情就麻烦九九的三位费心 有需要老人帮忙的地方大概就打电话吧 看板的时候可能都火烧屁屁了　哈哈哈 -- 这两个星期我在弄亚锦赛的事情 有任何问题可以打给我或是九七的老人们 九九的大家也要自己密集讨论喔！ 加油！ ※ 编辑: iwmyf 来自: 114.36.67.184 (09/12 23:57)