作者azure1428 (似曾相识燕归来)
看板HISGVOLLEY
标题[请假] 请假 兼 心得文
时间Fri Apr 29 14:56:05 2011
4/30(六)
5/10(二) 我要去台南玩儿 会带名产给大家的 (皓贞可以推荐一下吗 XD)
我有私人事务要进行 XD
大家好好练球 ~~ 体能要照做
星期六场是20:00~21:30
先跑步 热身 体能 对垫(200) 抛接20x2轮
接扣/三人联防
2000~2030 接发球
2030~2100 大三扣球 (开两条线长/中 连续20/人 失败三次换人)
大一去旁边跑8 3个人跑到60下
每个人流轮打小手 一个举小手 一个人连跑20下 另个人帮忙看
(打完小手落地不转身後退跑回准备位置)
打3轮
2100~2130 PLAY TIME
许芃 宗瑜+(皓贞)+阿岳 一边
大三+谢璿+李颀 一边
站位 田
轴 璿 **请大家逼迫谢璿喊声 甘温~
颀
汝 花
## PLAY发球没过 请开合跳5下 娱乐队友 ~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.164.199
※ 编辑: azure1428 来自: 59.112.164.199 (04/29 15:23)
※ 编辑: azure1428 来自: 59.112.164.199 (04/29 15:38)
1F：推 smileandwind:阿岳XD 好像不会来？ 04/29 20:46
2F：推 iwmyf:阿岳要去北历盃喔 04/29 21:42
3F：推 gurumin:推~ 04/29 21:47
4F：→ azure1428:啊对 我忘了厚 那人不太够耶...你们自己看着办 XD 04/29 23:01
5F：推 CalmLi:囧这样站意思是有一轮後面只有我跟谢璿?!!!!! 04/29 23:09
6F：→ azure1428:楼上悟性不错 就是这样 (捻须) 04/29 23:14
7F：推 ericshinshin:就是要你们练接球啊... 04/29 23:14
8F：推 CalmLi:这样的话我站前排时要打长吗囧乍看似乎我站宗瑜学姐的位置? 04/29 23:53
9F：→ CalmLi:还是跟谢璿站的那轮打就好还是就那样(喂哪样!! 04/29 23:55
10F：推 iwmyf:你本来就打长啊 站谁的位置没差吧 04/29 23:56
11F：→ azure1428:噢对 换到前排的时候 李颀打长攻 谢璿打中 04/30 00:02
12F：推 PURNIMA:是的 好的 嗯 了解 我会发出(?)声音 04/30 00:44