作者gurumin (驾驾。)
看板HISGVOLLEY
标题[闲聊] 正常选鞋子Tip
时间Wed Oct 27 19:01:49 2010
我今天上医学与生活
(医学与生活真的是一门学到很多东西的好课!!!!)
上到足部健康！
教授说：
选鞋子有几项要点
大家要注意～
1、鞋长＝脚长+1公分
也就是
鞋子要可以放下一根手指头，绝对不可以刚刚好！！！
要让你的脚可以稍稍在鞋子里面滑动，才是正常的
不然脚趾头会瘀青
如果你的脚趾头会瘀青
那就有可能是鞋子太刚好，或者是鞋头的版型和你的脚趾的形不合喔！
2、脚宽要适当
台湾人的脚比较宽，所以买外国牌子的鞋子要注意
3、护跟要有足够支撑的硬度
就是你鞋子後面的部份要硬，才可以保护你的脚
而且才不会让你的脚在走路、跑动进行外旋内旋运动的时候
做太多多余的运动，这样会让动作变慢又多耗一些体力
4、鞋头要有足够的高度
鞋头要有足够的高度，让你的脚趾可以稍微翘起不会不舒服～
然後用简易的方法看看你的脚是不是正常的脚
可以看你鞋子的磨损情形
正常人的磨损情形应该是偏向外面的喔！
如果你磨损是向内，或中间，那你的脚可以就有些问题需要检查
最後是～
运动员要穿的鞋垫要是软的喔！
因为鞋垫有分软、半硬、硬式之类的，软的才适合运动～
还有就是不管买什麽鞋子
帆布鞋呀～运动鞋呀～漂亮的鞋子啊～
一双鞋子後面的缝线处一定要平行和垂直地板喔！！！
市面上很多贵或便宜的鞋子都没有
这样对脚很不好
大家以後买鞋子要注意～
分享完毕XD
我超认真的～～～
哈哈哈哈哈
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然後哪时候可以换版标～～～～～～
比如说什麽环保爱地球 我们不吃牛
XDDDDDDDDDDD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.216.231
※ 编辑: gurumin 来自: 140.112.216.231 (10/27 19:03)
1F：推 PURNIMA:我也有上医学与生活!!!!! 10/27 22:30
2F：→ gurumin:医学与生活有三个班！！！我是俞家利的！！之前隔壁班上整 10/27 22:46
3F：→ gurumin:型医学耶！！！我路过有偷听到隆乳XDDDD 10/27 22:46
4F：推 lihc:实用!! 10/27 23:58
5F：推 abfist:阿...学姐解救我!! 我是B99学妹 我也上余家利 10/31 01:36
6F：→ abfist:总的来说我只有上这堂 这让我对之前的课不知所措@@ 10/31 01:37
7F：→ gurumin:怎麽说~~~你哪里有问题我可以解救你XDDD 10/31 10:22
8F：推 CalmLi:科科杨千伶来我们这边搭讪学姊XD 10/31 13:50
9F：推 abfist:就是...我不知道有无期中考和随堂报告和点名 10/31 14:21
10F：→ abfist:我没有笔记和讲义 总的来说 我不知道这堂考试和点是如何 10/31 14:22
11F：→ abfist:我之前跑到别班= = 加上很容易...没去 哭哭 我知错了! 10/31 14:23
12F：→ gurumin:上礼拜有点名!!!只有期末考~讲义大部分上课都有发~点名不 10/31 15:38
13F：→ gurumin:一定 通常不点~笔记哦看讲义就好~上课前教室前面都有放~ 10/31 15:39
14F：推 abfist:但我没有讲义耶 还是看CEBIA上的就可以!? 10/31 22:25
15F：→ abfist:所以没有课堂心得之类的东西吗? 10/31 22:26
16F：→ gurumin:嗯阿 CEIBA应该有 没有心得～ 10/31 22:31
17F：推 abfist:多谢多谢! 多谢学姐指点迷津(拱手) 11/01 22:53