作者iwmyf (我会永远想你)
看板HISGVOLLEY
标题[认真] 暑训注意事项final版
时间Mon Aug 9 21:56:34 2010
２０１０历史女排移地魔鬼暑训说明书
一、暑训日期：
2010.08.16（一）～2010.08.20（五）
二、出席人员：
教练兼总召：杨雯淇
助理教练兼球员？：庄馥羽
球员：
唐宗瑜（不克出席）、沈玮鸿、田晨新
陈芷柔、郭怡汝、许 芃
三、集合时间：
8/16（一），早上8:00 台北转运站大厅
（台北火车站对面、市民大道上的）
四、目的地：
宜兰大学室内体育馆
（入场费50/day）
雯淇学姊弟弟新屋
五、行前需知：
请带着一颗既期待又怕受伤心，准备迎接这一次收获满满的暑训
也请在暑训之前调整自己的体能和找回球感
六、携带用品：
（一）必备用品：
球and球袋 （陈轴x2、郭怡汝x2、沈玮鸿x3、雯淇学姊x2）
睡袋 （请自备，一人一个）
打气筒 （请雯淇学姊带）
跳绳 （请自备，一人一条）
爱的小手x2（沈玮鸿请带一只，寒训那只谁知道去哪了？）
（二）个人用品：
（１）换洗衣物：
球衣、球裤、球鞋、护膝、护踝
（建议携带两套以上，带排汗衫和队服，洗了之後很快就乾）
袜子、睡衣、休闲衣、内衣裤
（五天的分量，建议带免洗内裤）
薄外套
（猫咪外套of course）
休闲鞋、拖鞋etc.
请依个人情况调整携带数量
（２）个人盥洗用具：
沐浴乳、洗发精、润发乳、洗面乳、化妆水、乳液、面膜、化妆品
吹风机、梳子、浴帽、毛巾、浴巾、卫生棉（条）
牙刷、牙膏、牙线、漱口水、棉花棒、掏耳棒
眼镜、隐形眼镜、清洗隐形眼镜用品
（３）防晒用品：
雨伞（阳伞）、帽子、防晒乳
（４）各项杂物：
热水袋、酸痛乳膏、防蚊用品
个人必备药品
（止痛药、晕车药、感冒药、拉肚子药etc.）
（５）个人证件：
身分证、健保卡、学生证、现金、信用卡、提款卡
（６）其他：
小被被！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
七、电费计算方式：
等雯淇学姊的弟弟收到七月份的帐单之後我们再分钱
八、回程时间：
8/20（五）下午
九、欢乐盃：
8/21（六） 淡江室内体育馆
赛程尚未公布，公布後我会再贴给大家看
报名费1800，比赛结束後根据上场人数平均分摊
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应该就是以上这些
如果我有什麽忘了的请大家提醒我
没有问题请推文表示你看过了，以上
感谢大家。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.71.214
※ 编辑: iwmyf 来自: 114.36.71.214 (08/09 22:01)
1F：推 gurumin:推~希望不要花太多就好... 08/09 22:35
2F：→ azure1428:我弟说平均一餐50 (烟) 08/09 22:40
3F：→ iwmyf:如果我吃到一餐一百的自助餐我立刻搭车回台北（菸） 08/09 22:41
4F：推 maple0108:看到了 又不是在天母XD 08/09 23:47
5F：推 gurumin:５０好俗！！！那不回台北好了XDDDD 08/09 23:53
6F：推 smileandwind:推 我终於又回台北了呀(远目) 08/11 17:14
7F：推 serenakao:好棒喔~~~ 我也好想去!!!!!!! 08/12 17:49
8F：推 BIGBIGBIGEYE:\^O^/ \^O^/ \^O^/ \^O^/ \^O^/ \^O^/ 08/12 22:34
※ 编辑: iwmyf 来自: 220.136.180.69 (08/13 00:24)
9F：推 azure1428:小茀也来吧 可以代替我跟学妹打4vs4 XD 08/13 09:08
10F：→ lihc:大家暑训加油~!祝开心出门平安回家~! 08/13 19:24