今天看到学妹们也满开心的 不过我的手真的好痛 呜呜呜～ 整只都肿起来了啦 1.因为每一个人的程度不尽相同 所以要求自己的程度也不同 如果你一传已经不错了 就想办法接的更到位 如果你攻击已经不错了 就朝每一颗举球都可以打出不错的攻击前进 因为你们没有给我一种好还要更好的感觉 你们的眼神没有追求更高球技的狂热 有些人的接球还算可以 所以就没有蹲下去接球 接的有一点随便 才会没有办法组织很好的攻击 2.举球员要再加油 脚步要快 处理要稳 我想就算苹果脚伤好了 说不定不能打那麽多场 脚伤负荷不了 还是要预备着练习 有些球接的还可以（比赛时不可能每一球都到位） 你们一定要努力去举 你们就是球队的重心 举球举不好一定会大乱 所以加油罗 3.最後 每个人一传都可以再慢再尖一点 用大腿接 这样才举得出攻击的球来 攻击手球不好的时候 站着也可以扣 要因应球队不同的情形去攻击 不一定要跳杀才叫攻击 先从自己稳定下来 就会去感染到其他队友 希望在最後一个礼拜你们会有大幅的进步 接一传的时候想着球要来了 随时处在准备接球的状态下 脚步跟眼神是一直在动的 一直准备接球的 要有这种心态才能接得好球唷 --

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