咳 先祝学妹们早日康复 一次请假3个也太恐怖了@@ 不过以後我们就会是全台大最健康的女排了　　哈哈 因为所有人都生过病百毒不侵了ＸＤ 然後是本日赛後心得检讨 首先是哲学佛心教练跟我们说的站位不明确问题 这我等等会PO所以先搁着 再来是我觉得大家今天有跑起来的感觉 会主动去COVER其他人是很不错的一点 感觉在场上我们像一个队 我们的接发很惨　　接下来我应该会比较加强这部份 扣掉接发的一传都还不错　　　这证明我们一直练的接呛司有功效了（拭泪） 发球．．．可以再更稳一点　　不过问题还好 防守问题也合在阵形那边去讲 而没有接发就没有举球　　　没举球就没攻击 所以今天看不太出来我们攻击会有的问题在那　　（不是我们攻击没问题喔！） 接下来我要讲的是站位及队形　（这算商业机密要隐版吗＠＠？）　 此队形包括史学盃和校长盃都是如此 当学姐们都在时 举球员目前是我　晨新　哈哈　苹果 主攻是於西　　皓贞 其他学妹都是副攻　（包括许芃） 前排要不要换看情形 後排防守比较重要 原则上　　举球守直　　大炮守中　　副攻守斜 ＊但现在情形较特殊所以还是由我跟皓贞守中＊ 当我跟皓贞都在前排时我会再看由谁防守後中 当大四学姐们都不在时 举球是我跟晨新 主攻是　皓贞　芷柔　怡汝 副攻是玮鸿　大婷　许芃 防守原理同上 若连皓贞都不在的话．．．．．．．（星期二．．） 请把上面阵形去掉皓贞ＸＤ 现在大家都知道自己在後排的定位後　以後我们练习就专练那一个位置 所以学妹会发现我３人联防时不会把你们轮流乱放　而是你在那个位置就练那个 比赛时就照我们练习时的站法 我方发球换位没啥问题　　当对方发球时 等一球过网或是已接呛司时就可以换了 若有人忘记　　请记得提醒她要换位了 一次只练一个位置比较容易熟悉 还有主攻请注意 於西请跟哈哈或苹果连 皓贞请跟我连 芷柔怡汝请跟晨新连 这应该也是今日我们虽然接了不少呛司但攻击还是没打几颗的原因 攻击手跟举球员要有一定的默契在 其他人平常若有机会练习攻击时也请你挑一个跟你合的举球员和她练多一点 下次比赛时就尽量跟她一起连 本来应该现场讲解配上我精美的图示会更加生动有趣 奈何咱们相聚时间太少只好先PO上来请大家先进入状况後我们再练习 喊声还不错　　然後是你的球就大声要出来 此外　　关於在场上的情绪问题 其实这才是我这篇文章想谈的东西 我知道大家对自己的要求很高 所以有时候当自己接喷或怎麽样时心情就会不好 ．．．．．． 嗯　　这麽说好了 比较过星期二和星期四的阵形学妹会发现什麽？ 扣掉学姐们上场人数比较多以外 你会发现整体气氛学姐组的气氛较嗨　也比较打得起来 学姐们会不断说话　　好球就说好球 接喷就说no mind　再接一个　被打死　　被吊死　　都一样 接喷我们真的不care 吗？　　发球没过我们真的不痛不痒吗？ 发球重要性之前提过我现在不讲了　　我十分注重发球 那是唯一一个你自己可以掌握的事情　 每次发球的机会也是大家辛苦努力换来的　　一定要把握好　 但如果在比赛场上你发球失误我一样会跟你讲no mind 我们再接一个 检讨等赛後再来 不是学姐两面人爱秋後算帐 而是在那比赛当下　　你後悔也来不及了　　那一分已经丢了 与其花时间责备自己还不如赶紧把握下一颗 所以你们会一直听到no mind no mind 在场上情绪绝对不能down　　 排球是６个人一起打的　　一个人的情绪是会影响到整个团队的 先把眼前比赛打好结束掉 要检讨要流泪要切腹谢罪都是比赛完的事情了 我大一时还蛮常臭脸的　　各位看逼偷的告别回忆文就知道了ＸＤ 所以我大致上了解那种在场上力不从心又紧急交迫的感觉 可能大二莫名其妙变学姐了　　所以突然发现连我也down下去那球队就不用玩了ＸＤ 哀呦说实在的没有人天生就很会打球啦 本来每个人都会有一大堆可以进步的空间呀 像我现在每次练完球回来还不是一直哀哀叫这个不好那个不对 （啊我最近接发烂掉了　　欢迎各位来狂练我！！！！） 有想要进步的动力是件好事　但请不要沉溺在悲伤的情绪里面太久 这样它反而会成为你的绊脚石 我注意到学妹们在场上还有点怕怕的不敢抢球 基本上要培养自信心最好的方式就是去打噗累了 以我个人经验大约３次吧 只要你敢厚着脸皮要噗累３次　　 大概跟那边的人熟了也就不会觉得恐怖了 台大场的球棍人很nice的　　你站上场接个３球他就大概知道你的底细 不会刻意去杀你吊你为难你 相反的　　他们还会帮你cover　（我的接发跟防守就是这样被宠坏的〒△〒） 举很好的球给你杀　　　（要练攻击的我真的狂推！！） 如果你跑去请教他们我是姿势不对 还是timing错误还是根本全错应该砍掉重练(￣□￣|||)a 他们也都会很热心的指导你们的～～ 若大家还是有点害羞的话 没关系我之後会在周末去打场　　到时我再po版揪团一起去壮胆好了XD 打场不会让你基本动作变更扎实 但是你的球感会莫名地增加许多　　且比较不会怕球了 同时它也会让你看到一堆强者意识到自己的渺小 发奋图强！！！ 此外还会遇到一堆好笑的人XD 真是好处多多呀！！！ 大概就是这样了　　有什麽问题或困扰欢迎来问学姐们 想揪团也可以来找我啦XD 其实我觉得像今天的比赛我就很开心呀 虽然还是被痛宰了　　可是我们大家都有出到力 补位也尽量补了　处理也尽量处理过了 这样子输了也没关系呀　　起码大家是奋斗过後才倒下的 输没什麽好怕的啦 打越久比赛就会输越多　 重点只在於你是否从中学习到什麽而已 （ex 某人的接发烂的可以了〒△〒） 嗯　就酱啦　　　 共勉之 　　 --

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