※ [本文转录自 t-management 看板] 作者: manlung (manlung) 看板: t-management 标题: [书摘] 管好时间做对事 时间: Tue Jan 3 17:11:08 2006 超实用的一本书：管好时间 做对事 何常明着 久石文化出版 12/25 02:49 要做好时间管理，要勇於挑战传统的时间管理观念，要管理的不是时间，而是我们自己，是对自己价值观的管理、对自己状态的管理及对自己行为习惯的管理。抛开这些根本去谈一些时间管理的技巧，只是治标不治本。围绕这个新理念，有七个颇有价值的方案。 方案一 确认价值观 确认价值观是时间管理的基本动作，是实现人生目标的前提。约瑟夫‧坎贝尔有句名言：「你知道什麽是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子，最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。」这句话充分说明了明确价值观的重要性。 价值观是人生的指南针，是人生所不可或缺的，它让我们分辨出何者为重，何者为轻。所有能够成功把握时间的人，都始於明确自己的价值观。 方案二 设定目标 没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间。在生活中为自己制定各种明确的目标更有助於成功，对自己的目标和方向有一个清晰的了解，是一切伟大成就的开端。如果心灵没有明确的目标，精力就会虚耗，就像一个人虽然拥有性能最好的电锯，但不知道要在森林中做什麽。　 方案三 心理状态管理模式 掌握了心理状态，你就可以掌握世界。对状态的管理，在时间管理的成功上，扮演着令人难以置信的角色，是时间管理最好的工具之一。人在精神萎靡的时候，总是工作效率低落，容易做错事；而在精力充沛、活力四射的时候，总是无所不能，极富创造力。所以，有时我们的成就，并不取决於我们的能力，而是取决於我们当时所处的状态。 方案四 持续改善 只需0.5%，你就可以获得不可思议的力量。俗话说：「只要工夫深，铁杵磨成针。」由此可见「持续改善」的力量有多大。用资料来说明，你或许会感到惊奇。有人计算过，如果每天用5分钟，每天进步0.5%，每周五天，只需一年，就会获得300%的进步。如果你能持之以恒，就可望在两年内提高1000%，在三年内提高3000%，而在四年内，你将会提高10000%，也就是100倍，这是多麽令人震惊！ 想一想，如果在四年前，你每天用5分钟，每天进步0.5%，每周五天，今天的你会有什麽不同吗？了解了「持续改善」的威力，我们就应该将此工具运用於个人发展的各个方面，不久的将来，你会发现一个全新的自我。 方案五 永不拖延 拖延绝对是时间杀手。每次拖延所产生的负面能量会一点一滴地积累，最後，和持续改善一样，它会以水滴石穿般的威力严重影响你的自信、自尊、自爱，最终使你彻底崩溃。 方案六 消除压力 轻松拥有每一刻。生活在当今这麽快节奏的社会，我们每个人每天都会面临很多压力。正面压力能够转化为动力，提高我们做事的行动性和创造性，而负面压力会使我们情绪压抑，精力耗尽，享受不到工作带来的乐趣，从而失去追求成功的激情。由此可见，压力管理极为重要。压力管理的四个核心策略是： 1.觉察； 2.提出正确的问题； 3.调整生活方式； 4.放松。 正确运用这四个策略，相信可以随时随地消除压力，轻松拥有每一刻。 方案七 预设地图 如何才能让时光倒流，让每一件事情都做得完美呢？可以运用「预设地图」和「迪士尼法」，在事前进行完美规划，使所用的时间达到价值最大化，避免吃「後悔药」。 （本文摘自久石文化出版的《管好时间 做对事》） 要做好时间管理，要勇於挑战传统的时间管理观念，要管理的不是时间，而是我们自己，是对自己价值观的管理、对自己状态的管理及对自己行为习惯的管理。抛开这些根本去谈一些时间管理的技巧，只是治标不治本。围绕这个新理念，有七个颇有价值的方案。 方案一 确认价值观 确认价值观是时间管理的基本动作，是实现人生目标的前提。约瑟夫‧坎贝尔有句名言：「你知道什麽是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子，最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙。」这句话充分说明了明确价值观的重要性。 价值观是人生的指南针，是人生所不可或缺的，它让我们分辨出何者为重，何者为轻。所有能够成功把握时间的人，都始於明确自己的价值观。 方案二 设定目标 没有清晰的目标，任何时间管理都只是在浪费时间。在生活中为自己制定各种明确的目标更有助於成功，对自己的目标和方向有一个清晰的了解，是一切伟大成就的开端。如果心灵没有明确的目标，精力就会虚耗，就像一个人虽然拥有性能最好的电锯，但不知道要在森林中做什麽。　 方案三 心理状态管理模式 掌握了心理状态，你就可以掌握世界。对状态的管理，在时间管理的成功上，扮演着令人难以置信的角色，是时间管理最好的工具之一。人在精神萎靡的时候，总是工作效率低落，容易做错事；而在精力充沛、活力四射的时候，总是无所不能，极富创造力。所以，有时我们的成就，并不取决於我们的能力，而是取决於我们当时所处的状态。 方案四 持续改善 只需0.5%，你就可以获得不可思议的力量。俗话说：「只要工夫深，铁杵磨成针。」由此可见「持续改善」的力量有多大。用资料来说明，你或许会感到惊奇。有人计算过，如果每天用5分钟，每天进步0.5%，每周五天，只需一年，就会获得300%的进步。如果你能持之以恒，就可望在两年内提高1000%，在三年内提高3000%，而在四年内，你将会提高10000%，也就是100倍，这是多麽令人震惊！ 想一想，如果在四年前，你每天用5分钟，每天进步0.5%，每周五天，今天的你会有什麽不同吗？了解了「持续改善」的威力，我们就应该将此工具运用於个人发展的各个方面，不久的将来，你会发现一个全新的自我。 方案五 永不拖延 拖延绝对是时间杀手。每次拖延所产生的负面能量会一点一滴地积累，最後，和持续改善一样，它会以水滴石穿般的威力严重影响你的自信、自尊、自爱，最终使你彻底崩溃。 方案六 消除压力 轻松拥有每一刻。生活在当今这麽快节奏的社会，我们每个人每天都会面临很多压力。正面压力能够转化为动力，提高我们做事的行动性和创造性，而负面压力会使我们情绪压抑，精力耗尽，享受不到工作带来的乐趣，从而失去追求成功的激情。由此可见，压力管理极为重要。压力管理的四个核心策略是： 1.觉察； 2.提出正确的问题； 3.调整生活方式； 4.放松。 正确运用这四个策略，相信可以随时随地消除压力，轻松拥有每一刻。 方案七 预设地图 如何才能让时光倒流，让每一件事情都做得完美呢？可以运用「预设地图」和「迪士尼法」，在事前进行完美规划，使所用的时间达到价值最大化，避免吃「後悔药」。 ） --

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