很多人以为滤过性病毒是感冒的元凶，人则是不小心受到感染的， 所以经常忽视了感冒带来的讯息。 事实上，我们体内随时都存在有十几种致命的病毒，大部分的人却仍能维持健康， 这是因为病毒是一段游离的ＤＮＡ，不具主动性，只有生物体邀请它们加入时， 它们才得以和其内的ＤＮＡ结合、复制、繁殖，和主人共同完成一个计画。 因此，是思想赋予了病毒生命， 没有一只病毒可以杀死在意识和潜意识里都不想死的人。 疫苗不是万灵丹 很多人主张注射感冒疫苗来预防感冒， 但从医学史上来看，人类医疗工程的进展从未赶上疾病演化的速度， 疫苗的发展也面临同样的困境。 疫苗越发达，疾病就越先进， 因为只就物质层面(注射疫苗)根本无法解决一个综合了社会、文化、心理、生物的问题， 唯有在社会及心灵上同时努力，才可能真正治癒疾病。 此外，滥用疫苗也可能导致免疫系统混乱， 让免疫细胞搞不清楚：这会儿狼到底来了没？ 要知道，最好的免疫能力来自身体天生保持健康的优秀能力、 富弹性的心理调适能力及灵性的成长； 了解疾病背後的精神性讯息并积极面对处理，比注射疫苗更具预防疾病的效果。 流行性感冒通常还会依个人特殊的心理状态，合并咳嗽、头痛、肠胃炎等状况， 其中咳嗽是沟通能量受阻的生理症候， 代表我们人格深层已经碰触到自己怯於表达或不愿意沟通的障碍， 并试图透过咳嗽得到纾解，促使主人重新面对日常生活中的沟通模式。 所以，要根本解决咳嗽，就必须正视它所带来的讯息： 你的沟通出了什麽问题？你想提出什麽样的抗议？你希望得到什麽样的帮助？ 试着在这段可以明正言顺休息的感冒假期， 问问自己平常是否如实地表达出自己的感受？是否太急於表达自己的意见？ 是否总是委屈了自己的意见？是否真的听懂了别人在说什麽？ 你选择的表达方式是否能达到沟通的目的？ 是否害怕说出心中真实的不满会招致另一波更剧烈的争吵，或伤害到对方？ 无论你遭遇到什麽样的沟通难题，都请提醒自己： 我是这些问题的创造者，所以我也可以解决这些问题， 具备这个信念後，找个好朋友或本好书学些更合适的沟通技巧，你会发现事半功倍。 排斥环境的反应－－过敏性鼻炎 过敏性鼻炎与气喘一样，都是我们对环境的不舒适感所生的反应。 过敏的内在动力往往源自对环境的厌恶、陌生和不接纳， 患者和环境的关系就像穿了一件刺刺的新毛衣， 当无法脱掉时，只好靠不断地抓痒来降低不舒服的感觉。 我们的身体不会一开始就对过敏原起反应，它需要数周时间建立内在反应途径： 免疫系统里的肥大细胞被过敏原激化，产生过量组织胺，导致常见的红肿、发痒等现象； 当身体熟悉了对付过敏原的反应模式後，只要过敏原一进入体内， 体内免疫系统就会立即动员，引发过敏现象。 但过敏性鼻炎的成人患者，往往检测不出特定过敏原， 因为成人体内已建立了过敏反应程式，当心灵赋予这个程式过度的权力时， 这个程式就可能对最初引发过敏的过敏原以外的物质或气候，也产生过敏反应。 鼻子可以帮我们分辨环境中的气味，当嗅皮细胞和气味分子结合时， 我们便马上闻到味道； 打喷嚏、流鼻涕则和拉肚子的功能相近，都是为了排除对人体有害的物质的动作。 过敏性鼻炎患者的身体往往在人体边界的最前线，就试图驱离他认为有害的外来分子， 所以鼻腔便成了他和环境互动时最激烈的战场。 反省与调整身体与环境的关系 有人把过敏性鼻炎归咎於体质，事实上体质正是人格内在状态的生理反映， 过敏性鼻炎反应的是人格在接纳上的困难，身体忠实地反应出了它对环境的抗拒和不满。 有个过敏性鼻炎的患者，他对人际关系非常敏感，十分在乎别人喜不喜欢他， 偏偏他又装酷，假装一副不在乎别人的样子，对人事物都十分不爽。 每次出现在团体当中，总感到自己的格格不入，自认不被环境接纳， 但是当他放下自我防卫的心态，不要凡事都事先假定别人的看法或反应， 他开始能与人建立真实且良性的情感互动， 而克服了之前一直认定是遗传体质的过敏性鼻炎。 调整自己和环境的关系或对环境的感受，让心灵不须过度防卫进入体内的物质， 可以帮助减缓体内的过敏反应机制，减弱过敏性鼻炎发生的频率和程度。 你可以从走入自然开始，找一些教人深度体验自然的书帮你， 到自然中去寻找一种天人合一，被自然完全接纳的感觉。 感受这分接纳，慢慢敞开你的心，并且回报自然同样的接纳， 学习体会这种感觉，让这种感觉内化进你的人格。 体会和自然的一体感，可以帮助你降低对环境的抗斥。 接着，你可以开始面对自己和现实环境的关系： 你不能接纳环境中的什麽？ 工作的性质或负担、权威人物、虚伪的人际关系，还是冷感的交流？ 是你不能接纳环境，还是环境不能接纳你？ 试着分清这些感觉是否起源於你内在对权威的害怕、 对关系的不安全感、对人际沟通的无力感，还是真的只是环境不利。 找个朋友或专业人员与你一起澄清这些关系。 -- 生命唯一可预料的是 世事难料 --

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