※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板 #1Vx3xUGZ ] 作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS 标题: [三立] 退役後变瘦了？　郭泓志自己当健身范本 时间: Wed Dec 30 16:48:28 2020 2020/12/30 14:39:00 记者萧保祥／台东报导 前旅美左投郭泓志30日应原住民棒球协会邀请到台东体中出席「原棒学苑」训练营， 指导高中、国中选手用简单器材做体能训练。郭泓志在这两天训练营中明显身形更苗 条，作为平凡人的健身范本。 郭泓志受访表示，「体重都没有降，身体比较强壮一点。」郭泓志选手时期体重约100 公斤，他表示体重没有变，肌肉有多一点，脸型也明显拉长了。 郭泓志说，以前担任职棒选手时期，比较没办法尝试新的做法，可能会带来反效果， 例如以前当投手不会坐卧推，「现在不用担心明天可不可以去投球」，现在可以做很 多卧推，再去投球看看效果如何，用不同训练来挑选哪一种最适合。 从棒球选手出身，郭泓志退役之後可以用更多训练方式来加强专项技术，他认为训练 不一定要在某个地方，「愈简单，自己宿舍就能训练，这样效果最明显。」 在台南开设训练中心是半个巧合，因为以前当选手去健身房时间不容易配合，乾脆自 己找训练场所来练，慢慢在训练中找到兴趣，退役後成为具有棒球技术的健身教练， 除了棒球专项体能训练，「斯博森」也有服务年纪稍长的民众，郭泓志认为年长族群 的回馈相当重要。 郭泓志坦言，从事健身训练产业不是以赚钱为目的，「要赚钱就继续打球就好」，说 不上回馈基层，但他希望棒球专长搭配长年学习体能训练，「自己学到的东西，换一 个方式去呈现。」 「年纪到了，不能在场上争夺。」郭泓志转换体态，宣告开启第二人生。 https://reurl.cc/Ld954y --

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