※ [本文转录自 Baseball 看板] 作者: cloud0123 (.....) 看板: Baseball 标题: [转录][今日] 开4次刀，球速还很快？ 郭泓志：愈开愈快 时间: Wed Nov 11 17:29:38 2009 ※ [本文转录自 BaseballNEWS 看板] 作者: jianoon (静心心静) 看板: BaseballNEWS 标题: [今日] 开4次刀，球速还很快？ 郭泓志：愈开愈快 时间: Wed Nov 11 17:05:17 2009 2009.11.11 今日新闻 记者欧建智／台北报导 郭泓志返台第一天就充当教练，指导4位小球员如何增进球技，当被小球员问到：「为 什麽开了4次刀，球速还是那麽快呢？」郭泓志妙语如珠地说：「因为有人说愈开会愈 快。」 在返台首日下午的记者会中，安排了郭泓志母校台南公园国小、南英商工各2位球员进 行训练传承，亲自一对一指导，其中南英商工派出队中主力投手蔡政翰与李典庭参加。 郭泓志表示，在小学时期就要训练基本动作，开开心心打球最重要，总之就是要认真 练球，青棒时期投手就要训练小肌肉群，针对肩膀进行重量训练，因为训练份量很多 ，所以一定要冰敷且多休息。 随後郭泓志就指导少棒小球员如何接滚地球，现场主持人艾力克斯认为郭泓志丢给球 员接的球都太简单，要他丢难一点且快一点，郭泓志乾脆就要艾力克斯亲自下来接球 ，把艾力克斯操的疲於奔命。 在指导青棒投手时，郭泓志指导他们运用弹力绳进行肩膀小肌肉群的训练，共有3种做 法，每一种作法要做2次，一次至少做10次，而一个星期内要做3次，他说：「动作很 简单，看似无聊，但做久了会上瘾。」 一位小朋友问他：「为什麽开了4次刀，球速还是可以这麽快？」郭泓志表示，小时候 常丢变化球，在开刀後被提醒要少投变化球，尽量投直球，球速就这样维持到这麽快 ，因为变化球投多了，直球的球速会变慢。他开玩笑地说：「开刀愈多次，会愈开愈 快。」 而要上大联盟，需要具备什麽条件，也是小朋友很想知道的，郭泓志表示，认真练球 ，不管怎麽都要努力练球，对於棒球一定要执着，有机会就不要放过，上大联盟是运 气加上实力。 当被问及12岁时在做什麽？郭泓志说：「就练球呀！天天运动。」而球速要如何变快 呢？他表示，就多吃蔬菜、维他命让身体更健康、强壮，自己以前不太喜欢吃菜。 http://www.nownews.com/2009/11/11/11490-2531805.htm --

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