※ [本文转录自 basketballTW 看板 #1Zd-GGbF ] 作者: nwohippo (横冲直撞‧西西波) 看板: basketballTW 标题: [新闻] 信仰专访》庄敬女篮教练张歆可的无限可能 时间: Mon Dec 19 12:09:48 2022 信仰专访》纪律养成 积极奋战： 庄敬女篮教练张歆可创造无限可能 原文连结 https://bffathletics.com.tw/article/info?aid=635 更多照片(fb) https://tinyurl.com/4ze2xwpd #信仰专访 纪律养成 积极奋战：庄敬女篮教练张歆可创造无限可能 今年12月10日到19日在新北市板树体育馆举办的「HBL高中篮球联赛乙级新北市预赛」中 ，庄敬高职女子篮球队连续五场分别以79:13、65:4、74:14、90：5、61:37悬殊比数横扫 对手勇夺冠军，很难想像这是一支重新成立不到两年的队伍；而在教练张歆可的心中则有 更大期盼：「本届我们放眼打入乙组全国前四强甚至冠军赛，明年会挑战甲组资格赛的难 关」。虽然听起来似乎过於浪漫，但她曾以163cm身高率领基隆安乐高中连两年打入HBL前 八强而被媒体封做「女战神艾佛森」，甚至後来入选中华队的往事，都一次次证明篮球场 上没有不可能达成的梦想。 1990年9月26日出生基隆的歆可，原名喻评而被戏称为「鱼皮」，最早先接触排球、躲避 球等多项运动，直到国小五年级时，每逢下课钟声响起，就会和同班同学们冲到球场投篮 ，逐渐爱上投进球後开心的感觉。她接受信仰体育采访时表示：「升国中後就是快乐打球 ，在队上练基本动作和全场，印象最深刻是有次对上信义国中的比赛，後来对方好几位选 手都去了高中篮球名校」。 抉择高中时，虽然收到许多台北学校教练邀请，但考量上场时间与母亲的期待，最後张歆 可进入基隆市立安乐高级中学就读，也立即被校队正规训练震撼教育，每早五点起床吃早 餐後，迎接而来的是跑三千公尺与爬坡。回想那段时光，张歆可认为：「当时教练较严厉 凶悍，现在如沿用同一套执教方式会吓跑所有选手，所以我就算对某球员发了脾气，之後 还是会讲解理由给她们听、顺便『秀秀(台语安抚之意)』一下」。 高二那年，由於矮小身材的她在场上总杀进杀出，被媒体命名为「女AI(Allen Iverson) 」，成为队上得分主力与连两年打入全国前八强的成绩，更吸引WSBL台元女篮的注意，毕 业後就延揽她入队。就这样她展开了一边打UBA台湾师范大学篮球队一边打职业球队的生 活： 「进台元後，周末休闲就是和好友们聚餐或跟球队学姊们打麻将，现在有空也看看PLG、 T1的比赛，帮朋友如周柏臣、卢冠良、李德威所在的台新梦想家或胡凯翔的台钢猎鹰加油 ，新北国王更是我观赛的首选」。 比较可惜的是，有一年台元拿到WSBL冠军，总教练执掌国家队兵符，但她因伤无法入选而 深感惋惜：「後来先进光华(中华白)队，被钱薇娟、柯孟仪等教练带过，进而吸收很多经 验与养分。尤其『钱姊』在各个领域都做到极致，加上她在北市大的执教风格，是我的偶 像」。 有趣的是，妈妈看她那几年受伤、没被选入中华队等挫折，就问说是否换个名字会比较顺 ：「我去找了算命节目《命运好好玩》的一位女老师，请她帮我改名，说也奇怪，一变成 张歆可後，『老爹』Otis Hughley教练刚好来台执掌中华队女篮兵符，集训期间每个人和 他都叫我Coco，也获得更多上场机会却备感压力，幸好个性较没自信的我一直被学姊们鼓 励才能突破瓶颈，我也在左手腕留下融合前後名字的刺青」。 Coco回忆起有次到日本打友谊赛：「老爹开始叫每个队员一个一个进房间，我看着有些队 友哭着走出来，轮到我时他说『要我更加油，因为你现在入选正式的中华队了』，当下有 种我多年的努力终於被看见、亦获得外籍教练肯定的感动。而2015年在中国武汉的亚锦赛 ，我们被日本逆转一役至今仍然深刻」。 除了完成被选入中华队的目标，张歆可初次担任篮球教练是接受台北市三兴国小教练陈怡 儒的邀请：「说真的一开始完全不知如何教小朋友，後来慢慢摸索一边要求基本动作之余 ，也培养他们享受打球乐趣；我还发现男同学较不会『走心』，现在我带庄敬女篮则需花 更多时间与她们沟通」。 由於歆可在台元上场的时间变多，只好忍痛辞去教练一职，但也成为直属体系沪江高中女 篮的管理员，直至2021年台元与其结束合作关系，在庄敬高职董事长王传亮积极争取下， 最後她承接沪江球员到庄敬成立新球队：「之前就有跟教练团提出我想转职当教练，加上 对沪江这批球员也有股责任，所以很高兴能获得球团与校方的认同由我接掌」。 现在的她要负责全队整体训练，外加体能、重量等项目，生活起居虽然有舍监帮忙，但张 教练还是偶尔抽查，当防护员不在时还要帮学生贴紮：「我正争取聘请助理教练，否则有 点分身乏术，也感谢台元队友蔡佩真、黄品蓁等人接受我的请教，毕竟我是後卫，只能多 问一些禁区动作的『眉角』，再回去传授给内线选手们」。 目前庄敬女篮的练球时间为： ●每星期一、三早上8:00至9:30进行体能、投篮与分职训练。 ●每星期二早上8:00至9:30进行重量训练、投篮。 ●每星期一至五下午16:00至18:00进行团队训练如小组配合等。 ●张教练强调，由於学生就读餐饮科，周四、五早上要进厨房实作而无法练球，明年挑战 甲组势必要增加重训时段和调整内容强度。 但在庄敬女篮永和校区两段练球的空档，歆可还需开车往返新北裕隆纳智捷篮球队专属训 练球馆进行台元团练： ●早上10:00至12:00。 ●下午19:00至 21:00。 「像我们12月打HBL乙组新北市预赛，就有跟球团报备会以庄敬执教为主，也获得台元教 练团邱启益、周泓谕与领队孟庆杭的全力支持，他们会定期关注这支球队的发展，周教练 和庄敬副校长胡振威则会帮忙招生的部分；尤其感谢周大哥常运用人脉，约球队跟我们打 友谊赛」。 目前庄敬女篮除了原先沪江的球员，全都是国中乙组出身，甚至有没接受过正规训练的「 素人」，进而张教练在打造球队上，首先注重纪律养成与品格教育，再来则是追求与当年 高中自身相似的积极球风：「积极的态度与认真的训练是我对球队的基本准则，我也和球 团、校方与选手们沟通，如果一开始就打甲组，目前状况有可能很快就回家了，但乙组比 赛较多，能以战养战、不断累积场上对抗的感觉」。 今年暑假开始，庄敬女篮也进行移地训练和多场友谊赛，包含与麦寮、海星、竹商、永平 等交手；9月张教练生日时，全队送了她写满感谢的超大生日爱心卡片，接到如此贴心的 回馈，让她备感温馨也特别感谢全队的认真苦练。10月份，庄敬参加北市中正盃篮球锦标 赛青女组，最终输给南湖高中女篮屈居亚军、苗栗中正盃则在高女组击败小港高中夺冠： 「我告诉我的球员们，不管你们国中是乙组、甲组，机会只留给准备好的人，以我自身为 例，无论在哪个学校，只要上场表现优异，就一定会被看见」。 除此之外，庄敬女篮举办公益篮球营，希望能在素人球员中，寻觅难得的瑰宝，张教练则 与周教练、胡副校长前往花东等地，和基层体系建立关系，并诚挚邀请国中校队来庄敬移 地训练，同时供应三餐妥善照顾所有选手：「目前招生蛮辛苦的，大家都想去甲组名校和 南湖、北一女，所以我们只能一步一脚印，用成绩说话」。张歆可认为女生如想进篮球校 队，最重要的是「有兴趣、肯学习与享受打球的快乐」，才能拥有继续往前冲刺的动力。 最後，她向信仰体育透漏两个秘密，第一个是因为喜爱《星际大战》，把电影中的机器人 角色BB-8刺在脚踝；第二个则是有次她穿着红白款的Nike Dunk鞋，被庄敬女篮的练习气 到冲上场要示范动作，但一只鞋子脱脚而出留在原地，她看着全队憋笑的脸孔只好说：「 你们要笑就快笑吧」，这时才全队发出爆笑声。而现在的张歆可，更想在本届乙组赛事与 明年挑战甲组的过程中，看见全队享受球赛、追逐梦想的可爱笑容。 信仰开mic:庄敬女篮训练集锦 https://fb.watch/hF9sKDUYMz/ ~~~ 原来HBL女生乙组的实力差距那麽大... --

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