日韩妹 尹恩惠 泡澡逼汗 小雪化妆水拍脸２小时 2008-02-10 01:01 中时电子报／叶宜欣、李雨勳／综合报导 日韩女星得天独厚，偏冷乾燥的气候让她们肤质稳定，肤色也较白皙。不过不能只靠天生 丽质，不少女星从饮食做体内环保，保养品更不能少，再加上运动，三管齐下，让她们永 保青春、美丽。 尹恩惠在Baby VOX时期有点婴儿肥，现在却是身材玲珑的美女，完全靠「蛋白质瘦身法」 。她平常只吃鸡胸肉和蔬菜，拒绝任何零食，嘴馋时就吃番茄等高维他命Ｃ的水果，顺便 美白。尹恩惠也透露，因为没有时间运动，只有趁泡澡时让自己流汗，促进新陈代谢。 李英爱 敷土豆面膜喝11杯水李英爱皮肤细腻其来有自，因容易过敏，不拍戏绝不化妆， 早上洗脸不用香皂或洗面乳，只用凉水冲洗，或在脸上敷新鲜土豆面膜。此外，为了保湿 ，她1天喝足11杯水，不沾咖啡、茶等含咖啡因的饮料。 孙艺珍重视毛细孔护理，先用热毛巾敷脸，再上面膜，如此可有效去掉皮脂，防止毛细孔 脏污堆积，导致毛孔越来越大。接着，用化妆棉沾化妆水涂在脸上，轻轻拍打，达毛孔收 缩的效果。 米仓凉子 健身後泡澡3小时日本女星方面，观月亚里沙热中皮拉提斯运动，持续做了１年 多，每天精神焕发，压力全消。拥有一双美腿的她，有空必做腿部精油按摩。 米仓凉子也是皮拉提斯信徒，持续３年未曾间断做的她，每周上健身房４、５次，毅力十 足。她为了维持腿部、身体曲线，做完运动後就奔回家泡澡３小时，除了排毒之外，也顺 便按摩腿部。米仓还会固定上美容沙龙做全身SPA，她特别爱请美容师替她做肩颈淋巴按 摩，除了消除压力，还可以顺便达到小脸效果。 伊东美 爱吃豆渣浴场排毒伊东美 体质偏冷，稍不注意就容易浮肿，她只喝具美容功效的 温泉源泉水或热牛奶，用餐时也只喝热汤与吃烫青菜，富含不饱和脂肪酸的「豆渣」也是 她的最爱。她也会前往日本近年流行的岩盘浴，和友人包下单独一间，躺在温暖的岩盘上 一边聊天一边流汗排毒，对美容功效卓着。 小雪人如其名，肌肤嫩白似雪，她维持好肤质全靠「水美容法」，她一天至少喝1.5公升 的电解还原水，而且绝不喝冰水。除此之外，她坚持用兵库县雪彦山产的「Acquario」水 当作化妆水轻拍脸部按摩，每天至少花２小时拍打化妆水，难怪美肌无敌。 筱原凉子 睡前做40分钟体操筱原凉子则迷上「甜椒低卡塑身法」，她自制「红甜椒沙拉 」，将切片的红甜椒淋上苹果醋和橄榄油，撒少许盐和起司粉，轻松解决一餐，热量低又 健康。她也在睡前做伸展运动，配合音乐做约40分钟的体操，使用瑜伽球更能让效果加倍 。 -- ﹒˙·☆﹒˙·★﹒˙ ＨＯＴ ﹒˙﹒˙★﹒˙· ★ █￣￣ ˙· ＿＿＿ ☆﹒˙ ＿＿＿ ☆ ˙ █▆▆ █￣█ █￣￣ █▁█ █ █ █▁█ █￣￣ ˙ · █ █▂█ █ █▂▂ █▂█ █▂▂ █ ★ ﹒☆ ˙☆ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.52.222