作者nancy925 (阳光小兔)
看板GuineaPig
标题[心得] 来做按摩罗！！
时间Thu Dec 9 02:31:33 2010
网志有图版：
http://www.wretch.cc/blog/nancy925/7812117
上星期六晚上，曾医生对着我念了很久很久关於天妹的脚..............
让已经听了一下午火星话，看了一堆骨头X光片的我，差点没因为骨头而疯掉...
﹝这天去髋关节狗友会上课﹞
医生说天妹右後脚踝关节非常非常的僵，右前脚也因此相对增加负担........
再持续不动下去的话...最後有可能会整个右半边瘫痪....
所以
冲着这可怕的下场
我们开始每天努力帮天妹做起猪脚按摩了.......
按摩的第一步
先从暖身操开始
用食指先将天妹的右脚桥放到正确的位置後....
再用大拇指慢慢的按摩髋关节处
接着
用食指和大拇指
缓缓的从大腿顺着肌肉按摩下来
踝关节的地方
先用指腹的热度
稍微热敷
再慢慢用指腹在踝关节的部位做按摩的动作.............
接着
左三圈
右三圈
轻轻的旋转脚踝，来回转个几趟之後...放松......再重做一次暖身按摩的动作.....
最後
是重头戏『伸展动作』.....﹝切勿一开始就直接拉脚伸展，会很容易受伤﹞
将脚轻轻的，慢慢往前拉拉拉，拉到不能再直为止.......................
然後
再推推推推，推到不能再到底...............
推回
放松
这样的按摩动作
现在一天大概会帮天妹做至少三回，每回至少10-15分钟，次数不等...........
这两天
天妹僵硬的右脚踝关节
明显得进步了很多，除了踝关节感觉到较松之外...
屁屁也鲜少再沾到尿渍了
相信再继续努力下去
周末复诊的时候，一定让医生无话可念念念了............
﹝这个人的念念念是很可怕的阿..........﹞
^^
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◆ From: 115.80.170.33
1F：推 therapist:天妹好乖喔 我家的两个少爷被抱着都死命挣扎要回家的 12/09 10:23
2F：推 yensid:天妹太乖了吧~~~~~~~~ 怎麽办到的!!!!! 12/09 23:39
3F：→ nancy925:天妹刚开始按的时候很会唉..但慢慢他觉得马杀鸡的不错後 12/10 02:51
4F：→ nancy925:他就不会唉了... 12/10 02:52
5F：→ nancy925:这小孩虽然不挣扎，但是很会喷尿..常按到一半就被他喷.. 12/10 02:53