今天在爬虫板看到的好物 (他们也有不少好物是天猪可以用的，嘿嘿) http://food.doh.gov.tw/DRIS/nutrition.php?idCategory=224 食品营养成分资料查询系统，输入食物的重量就可以算里面的维他命 C 含量喔！ (1) 先选"食品分类"，譬如 D. 水果类 (2) 再选"食品项目"，譬如土芭乐 (3) 输入"重量"，譬如 1/4 颗大约是 50g (4) 按"加入" (5) 若还有其他蔬果可以重复上面 (1)~(4) 加入 　　譬如 E. 蔬菜类 → 青江菜 → 20g → 加入 (6) 按"计算"，会跑出计算结果 (7) 可以直接在上面看，以上述例子来说，可以看到表上维他命 C 的部份 　　土芭乐　40.35mg 　　青江菜　 6.40mg 　　加总　　46.75mg (8) 最下面有一个"下载查询结果"的按纽，按下去後会有一个 excel 表 　　将此网页另存新档之後，即可使用 Excel 开启，步骤： 　　a. 另存新档後存好 　　b. 到档案上按右键，选"内容" 　　c. 把"开启档案"改成 excel 後按"确定" 　　d. 打开档案就是 excel 格式了 大家可以去玩看看唷~ 而且除了维他命 C 外，他也会列出其他的营养 包括各种维他命、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维、水份....等 也会有热量 (对减肥中的比较有帮助) 更重要的是，这些都是台湾的蔬菜水果，比较适合我们用罗！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.97.118 ※ 编辑: frannica 来自: 218.167.97.118 (12/17 17:35)