(文章来源为李秉昇 Jacky Lee FB) https://reurl.cc/7EY2VN 【林栚呈的非典型棒球路】 富邦悍将牛棚投手林栚呈 是昨天悍将输球过程中少数的正面亮点 第八局上来後援面对刘基鸿、李凯威、王顺和 投出三上三下、只用12颗球 还三振掉王顺和来收尾半局 那是富邦投手群唯二「三上三下半局」的其中之一 . 去年转播中职比赛，第一眼看到林栚呈 觉得他有点像龙队後援投手吕伟晟 2人身高都超过190公分（林栚呈195公分） 眼睛也都满深邃的 因而留有满深刻的印象 . 林栚呈有4种球路 但主要以四缝线速球、滑球、叉指变速球的交互搭配为主 （还有少量曲球） 虽然速球球速不算快（本季均速142.5公里） 但因为身材高大+高压出手角度 所以球出手角度比较陡峭罕见 打者要把球击好、不是那麽容易 加上2024年季前练成的叉指变速球 位移幅度不小、加上出手角度挺犀利 对左右打效用都不错 这2年林栚呈逐渐站稳富邦牛棚的一席之地 . 本季截至目前为止 他9场後援、10.1局投球 防御率2.61和WHIP1.06都很够水准 尽管三振保送比不漂亮（3比3） 可是他就是有办法制造软弱击球 让打者打不好 生涯至今的场内球安打率BABIP是超低的.229 （部分是运气，但也有一部分是打者真的难把他的球打强） 对手OPS也是很差的.581 . 此外 林栚呈棒球经历特别 三级棒球时期大部分皆非棒球名校 高中还曾经去大联盟设在中国南京的训练中心「留学」过 最近连续2个休赛季 则是都有到日本 Next Base 训练中心进修 因此让我对他充满好奇 . 昨天是富邦本季首度来到天母棒球场作客 我也找到机会问到栚呈 请他聊聊近年的成长、他的球路配置 还有满特别的棒球经历、 在日本 Next Base 学到什麽东西、 本季为自己设定了什麽目标 . 以下就来看这段整理过後的访谈吧： ------ Q：像你这种身材高大、出手点又高的投手，放大高角度这个优势，是你正努力的方向吗 ？ . 林栚呈： 我是这样想的：我的目标就是把球投到捕手要的位置，不一定要到非常精准，但至少在那 个范围里。像捕手要外角、内角、高、低，我就是尽量投到那个区域。 因为我本来角度就高，球从那个角度投下来，打者本来就会比较不好打。所以我现在比较 想做的是，让他们在视觉上觉得不好掌握，让挥棒时机抓不好。 ------ Q：你的速球被打击率其实蛮低的（今年仅 .136），看起来真的有那种不好打的感觉。 . 林栚呈： 我觉得主要还是角度的关系。当然我自己也希望球速还能再提升，这样效果会更好。 ------ Q：我有看到报导写说，你在 2024 年季前才把变速球练起来。在那之前你主要是速球、 滑球为主吗？ . 林栚呈： 对，之前主要就是速球、滑球。後来变速球是郭勇志教练教我的。 因为他那时候觉得我人高、手长脚长，如果变速能投好的话，球的轨迹应该会蛮不错的， 所以叫我把它学起来。後来实际投出来的效果也真的不错。 ------ Q：那一开始学的时候，你就很快抓到控制的感觉吗？毕竟学新球种每个人适应速度不太 一样。 . 林栚呈： 其实我以前不是完全没丢过，只是没有正式拿来比赛用。就是以前自己偶尔会丢一下、玩 一下。 後来勇志教练教我比较正确的握法和丢法之後，我觉得自己算适应得蛮快的。 ------ Q：你的变速球是圈指型，还是比较传统的握法？ . 林栚呈： 我算是有点叉指的那种，不是标准圈指，比较像叉开一点的感觉，算是叉指变速。因为我 握得比较开，丢出来的感觉效果还不错。 而且後来我也有去日本的 Next Base 学，球种投法也有去钻研，让球的犀利度更好。 ------ Q：你说的 Next Base，是 2025 年季前去的那次吗？ . 林栚呈： 对，我去过两次。 那边给我的启发，包含球种本身、出手角度、发力点、身体力量、身体素质，甚至连心态 都有。我去年去日本学的时候，其实就在钻研这些东西。 另外，像是用运科的方式去看身体某些关节的动作，还有球的位移幅度，这些都有看。 ------ Q：那你自己在那个进修的过程中，有感觉到球种、球质真的有进步吗？ . 林栚呈： 有，我觉得有进步。不只是球种本身，球质、整个出手角度也都有变好。 我自己当然还是希望身体再壮一点、再强一点，这样整体球速也可以再往上拉高一些。 ------ Q：你其实曾经在很多不同的地方训练过。像你高中时期，曾经被大联盟中国训练中心的 人看见，後来也有去那边训练，是吗？ . 林栚呈： 有，我那时候有过去，在南京。那时候是我高中高三，中道的教练推荐我去那边。印象中 待了蛮长一段时间，有好几个月。 ------ Q：那段时间你在那边接受的训练、看到的东西，可以跟我们分享一下吗？ . 林栚呈： 他们那边的训练方式，蛮像美式训练的，因为教练都是美国来的，所以练的东西很美国。 其中一个教练是中国棒球名将张宝树，不过他经历的训练是美式训练，所以教我们的方式 也很美式。 我对张宝树教练印象很深刻，他也对我很好。 那时候我还在高中，教练看我身高比较高，又看了我的投球动作之後，居然把我改成侧投 。 当下投起来的感觉其实蛮稀奇的，因为高中时候其实还是有点懵懵懂懂，对很多东西都还 在摸索。那时候侧投丢起来，速度不算快，但感觉球会有一些犀利度。 所以整体来说，那是一个很不一样的体验。 ------ Q：教练当初有跟你解释，为什麽想让你试试看侧投吗？ . 林栚呈： 有。他那时候是说，我的身高很高，如果用这种出手方式，美国也有很多体型很高大、很 壮的投手用类似的姿势在丢，所以希望我试试看。 而且那时候实际投起来的感觉也还不错，比赛过程也算不错。只是後来回到台湾之後，因 为那本来就比较像是一种体验、测试，所以最後还是改回高压投。 我觉得还是高压比较适合我。主要还是角度问题，因为高压投下来的角度，对打者来说会 比较不好掌握。 ------ Q：如果现在回头看，那段在中国训练的经历，对你最大的帮助是什麽？ . 林栚呈： 我觉得最大的帮助还是在心理层面。因为那边也有教很多在场上的思维，还有怎麽冷静去 表现出自己最好的一面。 当然身体机制、强度、重量训练那些，也都有学到一些东西。但如果现在回头看，我会觉 得最有帮助的还是心态这一块。 ------ Q：你的棒球经历其实蛮特别的，因为你国小、国中、大学都不算是传统棒球名校出身。 你自己有机会也会回去看看学弟吗？ . 林栚呈： 会，我放假都会回去。我也会回文化国中，也会回中道。大学那边也都会回去。 ------ Q：那你自己回头看这段路，会觉得明明不是名校出身，却一路走到职棒，关键是什麽？ 是自己的坚持，还是某些教练的帮助？ . 林栚呈： 我觉得每一个阶段的教练，从国小到大学，其实都一直有在鼓励我。再来就是我自己没有 放弃。 我以前国小、国中有一段时间真的打到有点累，也曾经不想打。我打球其实是跟着我二哥 ，我一直都是跟着他的脚步在走。 所以我那时候其实也没想过，自己会一路打到大学，甚至进到职棒。後来真的能进职棒， 我自己都很意外。 我想最大的原因，还是我自己没有放弃这条路，再加上教练们一直有鼓励我，希望我继续 打下去。 因为谁都会想进职棒，只是看你有没有办法撑到那里。 ------ Q：有没有哪一刻，你突然觉得自己好像真的有机会进职棒？ . 林栚呈： 其实我没有特别有那种时刻。我比较像是一直听教练鼓励，然後就继续坚持下去。 到选秀那一年，我也是抱着「有就有，没有就没有」的心情。 如果没进，就继续打业余。结果真的选上了，当然很开心，然後就是继续做自己喜欢的事 情，继续打球，继续进步。 ------ Q：你上一军到现在也第三年了。你自己觉得，和刚上一军那时候相比，这段时间最大的 成长是什麽？ . 林栚呈： 我觉得最大的成长还是心理层面。 因为我第一年刚上一军投球的时候，给自己太大压力了。那时候上来很开心，但也因为太 开心、太想表现，反而让自己整个身体变得很僵硬，想法也乱掉，节奏都不对。 那一场的内容虽然不算特别差，但我觉得自己其实是没有准备好的。 後来下去二军之後，就多练习，也去找学长、找投手教练聊。那时候像江少庆，他们就会 跟我讲，要怎麽样在场上维持稳定、怎麽样投得更好。 他们跟我说的重点就是：心态放轻松一点，上场不要想太多，就跟平常练习一样，把平常 的东西带到比赛里。 後来去年 4 月再上来时，我就是用这样的心态去面对每一场比赛。 到现在，我觉得自己真的稳定很多了。 ------ Q：那你今年有给自己设定什麽样的目标或期许吗？ . 林栚呈： 有啊。希望球速可以再提升，身体素质也再拉强壮一点。 局数方面，因为我去年大概投了 40 几局，今年希望至少可以往 50 局那边再往上走。 ------ Q：球速上有没有特别想挑战的数字？ . 林栚呈： 我看今年最快大概是 146、147 公里左右。我当然希望有机会可以丢到「红字」，就是 150 公里以上。 不过平均球速还是希望先稳在我现在这个区间，再慢慢往上加。 平常就是做重量、做肌力。最重要还是维持健康，不要受伤，尽量不要受伤。 --- 心得:这篇访谈林栚呈的文章还蛮详细的，「中国、日本的海外训练、球种使用与出手的姿 势，到进职棒心境与目标」都分享得很好~ R呈的叉指变速球是郭勇志教的(还是有料)，印象去年他的变化球进垒角度很漂亮， 直球进垒点也投得很精准，今年富邦胜利组扣除张奕+曾峻岳，都还不是很固定 希望R呈继续承接先发与胜利组中间的桥梁! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.46.24.104 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Guardians/M.1777694652.A.702.html