作者a881818 (bubu)
看板Gov_owned
标题[闲谈] 握力
时间Sat Jul 16 16:28:25 2022
如题
自己本身是男生 引体向上可以做10下 但握力买网路上电子的测 不到30 两手 28上下 有
点担心 想询问去年有过复试的同伴 握力器间距会大得很夸张吗 跟测出来的数据跟网
路上卖的电子会差很多吗 谢谢大家 。
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不知道单杠的部分会吵成这样 我体重50
次数也许是没这麽标准 但基本上正反手5-6下还是可以。 单纯只想讨论怎麽进步握力
没有要比什麽吹牛比赛 谢谢大家 造成大家困扰 。
https://i.imgur.com/OmhZErR.jpg
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.52.234.164 (台湾)
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※ 编辑: a881818 (27.52.234.164 台湾), 07/16/2022 16:28:54
1F：推 cckly: 测验那天间距不可调整，我的手很大，所以测起来很轻松，自07/16 17:13
2F：→ cckly: 己在家测试都有55,考试那天测起来58。如果你只有30,那需要07/16 17:13
3F：→ cckly: 多加练习，避免考试低於3007/16 17:13
4F：→ KIOA: 握力比单杠简单吧07/16 17:35
5F：推 a44883: 能拉单杠主要是看你背肌肉吧...07/16 18:15
6F：→ a881818: 我觉得握力比单杠要难 单杠只要发力正确 3下其实很简单07/16 18:29
7F：→ a881818: 如果反手的话可以做更多07/16 18:29
8F：→ fish10241: 你一定很瘦，握力就多握吧，还能进步07/16 18:44
9F：推 gs805356: 翻轮胎～07/16 18:54
10F：推 hihiwu: 平常单杠13下，这款我压62kg 复试压66kg,差不多 当天间07/16 19:33
11F：→ hihiwu: 距不可调整，间距比你附图稍宽一些07/16 19:33
12F：推 IkariD: 去买握力器每天练习 考试当天用力压就对了07/16 19:43
13F：推 shian14579: 刷女生用的07/16 19:57
14F：推 teruhyde12: 今年复试去抓过，根本快乐器，我觉得比网路买的要好07/16 20:12
15F：→ teruhyde12: 抓07/16 20:12
16F：推 RanceTsai: 你应该是很瘦吧 一般来说男生随便握都40起跳…07/16 23:24
17F：推 OhMyHair: 到底多瘦，而且单杠几下自己喊的吗XD07/17 00:06
18F：→ ziso: 真的能引体10下的不会握不到30公斤...07/17 00:10
19F：推 wellR2: 男生基本都会过07/17 00:13
20F：推 tf010714: 上次借来握79kg 一直以为握力30很简单 後来发现好像不是07/17 01:21
21F：→ tf010714: 去买迪卡农可调式握力器 能到40 我是觉得太轻又去买60的 07/17 01:22
22F：→ tf010714: 不过曾练过格斗技 握力应该会比较强07/17 01:23
23F：推 DennisLeeee: 歪楼借问一下，请问辨识牌距离会很远字很小吗07/17 03:00
24F：→ jonse: 估狗辨识牌图片，在电脑萤幕等比放大高22cm，离4公尺看萤幕07/17 08:08
25F：→ MoDerF: 单杠上杠也要握力 你还能拉十下 怎麽可能过不了==07/17 09:33
※ 编辑: a881818 (118.231.168.188 台湾), 07/17/2022 10:36:07
※ 编辑: a881818 (118.231.168.188 台湾), 07/17/2022 10:36:31
26F：→ a881818: 因为我体重蛮轻的 BMI快不用当兵的标准 07/17 10:37
27F：→ a881818: 手跟一般男生比 也偏小.. 所以比较担心 07/17 10:38
28F：推 adidascx: 手偏小很吃亏，练习时建议间隔拉到规格内最宽的位子 07/17 11:15
29F：推 aoe7250350: 握力比较简单吧 平常再多练一下 07/17 12:37
30F：推 a22222a4210: 单杠能到10下握力不太可能没达标 我当兵也快过轻 07/17 20:36
31F：→ a22222a4210: 但体重还是有个50几 五十几能拉十几下的握力轻松破吧 07/17 20:36
32F：→ OhMyHair: 所以觉得在吹，不然就是不标准 07/17 20:50
33F：推 maxcockroach: 谁说单杠十下握力一定就轻松，我也是手掌小，握力07/18 07:35
34F：→ maxcockroach: 很差，但单杠可以拉20，但我体重不重就是了07/18 07:35
35F：推 karakuri: 单杠如果姿势正确的10下 握力绝对不可能只有30kg 07/18 08:36
36F：→ karakuri: 单杠能够”正确姿势”10下以上 07/18 08:41
37F：→ karakuri: 你的手的握力要有一定能力能够支撑你的体重 07/18 08:41
38F：→ karakuri: 不管重量多轻也是 07/18 08:41
39F：→ ziso: 拉10下握不到30 然後现在还有拉20下的XD 现在是玩吹牛逆! 07/18 09:08
40F：推 aoe7250350: 握力不稳 单杠是要什麽拉上去啊 07/18 09:45
41F：推 OhMyHair: 吹牛大赛XD 07/18 09:53
43F：→ okb9532: 行练习（调到60kg，左右手每天100下）。握力应该可以过 07/18 10:38
44F：→ okb9532: 吧？？ 07/18 10:38
※ 编辑: a881818 (27.52.10.51 台湾), 07/18/2022 11:31:19
45F：→ a881818: 回覆一下o大 这个我有买！ 但他公斤数不准的 我有另一种407/18 11:32
46F：→ a881818: 0kg的 都调满 60压得下 40完全不行07/18 11:32
※ 编辑: a881818 (27.52.10.51 台湾), 07/18/2022 11:53:48
47F：→ okb9532: 可以跟你要40kg握力器的购买网址吗 07/18 12:23
48F：→ okb9532: 看a大这样讲，我也有点忐忑不安。又立马预购另一款握力 07/18 12:31
49F：→ okb9532: 器，希望能来得及拯救 07/18 12:31
50F：→ a881818: 虾皮上面 有一款台湾制造的 最大只有40 就是那款 但我觉 07/18 13:33
51F：→ a881818: 得如果60那款能很轻松就握下去 觉得没压力 应该是有30 07/18 13:33
52F：推 s61015001: 我是不太相信引体十下握力不到30啦。不过只能多练习了 07/18 14:41
53F：→ okb9532: 自己172/78，自己反手6-8下没问题。很怕握力或视力出包 07/18 14:55
54F：→ okb9532: 就去了 07/18 14:55
55F：推 mos1102: 台电握力器间距不能调整，真的很扯R 07/18 15:57
56F：推 jm028397410: 很怕辨识出包+1，最怕出不太会写的字，又糊在一起这 07/18 15:58
57F：→ jm028397410: 种，龟、郁，这类的字，不知道现场能不能看到那麽细 07/18 15:58
58F：→ jm028397410: 节 07/18 15:58
59F：→ aoe7250350: 楼上不用那麽担心 实际上不会出那麽多笔画的字 07/18 16:01
60F：→ aoe7250350: 反而是伯 柏 这类型的左边字因为反光导致看错 07/18 16:02
61F：推 playerGG: 你这根本是在嘲讽肥宅！！我要检举你！！ 07/18 16:29
63F：嘘 love50921: 唬烂都不会的不要进来好吗？ 07/18 21:52
64F：→ zacharias08: 正常成年男性握力40-55 之间给你参考 07/21 14:19
65F：推 hotsauce1111: 体重轻的人单杠拉几下和握力关系不大，我90公斤， 07/23 10:43
66F：→ hotsauce1111: 单杠只拉八下，以前体重76公斤时可以将近20下，但 07/23 10:43
67F：→ hotsauce1111: 反而我握力没有现在好，以现在我的状况来讲，我没 07/23 10:43
68F：→ hotsauce1111: 用过电子式握力器，市面上卖的非电子式握力器我左右 07/23 10:43
69F：→ hotsauce1111: 手都可以调最重压到底维持十秒以上。我认为练吊单杠 07/23 10:43
70F：→ hotsauce1111: 可以吊多久对握力还比较有用，若体重轻，就负重吊 07/23 10:43
71F：→ hotsauce1111: 单杠，至少一组可以维持15-20秒，组间休息尽量不要 07/23 10:43
72F：→ hotsauce1111: 超过两分钟，因为顺便要练肌耐力，这样练应该比较 07/23 10:43
73F：→ hotsauce1111: 有用，还有前面版友说的每天练握力器也不错。 07/23 10:43