因为在现场差一点没通过，所以也有些经验想要分享 本鲁只有简章A~E的内容要考 所以F跟G就不提供意见了 A交互蹲跳:以双脚离开地板为标准。 B引体向上:我用的方法是反手引体向上，那时还没健身的时候也是拉不上去，後来训练二头弯举就能轻松3下以上，本鲁68公斤，二头弯举现在是单边哑铃15Kg五组12下，数值给大家参考。 监考官会先让你调整杠的高度，第一下跳上去顺势高过下巴可算一下，行程就头顶到下巴三下即可。 C上下鹰架:监考官会帮你穿到整齐，需要注意的只有双挂钩，安全挂钩使用方式建议提早学会使用，安压後方握把才可压下舌片，建议这边要穿着有胶底的防滑步鞋，爬上去时会更稳，切忌上去跟下来时候都要随时挂好安全挂钩，鹰架上也有监考官辅佐，这关不要太紧张认真听监考官就可以通过。 D辨色实作模拟: 监考官会拿一串电线让你找，我考到的是黑底红线，不知道其他双色线有没有一样的问题，找黑底是没问题，重点在那个红线，红线上色有点盖不掉黑色，就产生像是黑纸涂上红色萤光笔的效果，我眼睛辨色正常但还是差点认不出来。 E辨视设备标示牌:建议考前先验光确定视力没问题，找时间去拍摄一下路边的告示牌，带回家默写到确定一样即可。 ----- Sent from JPTT on my iPhone --

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