作者ff760725 (㊣矮㊣肥㊣丑㊣穷㊣宅)
看板Gov_owned
标题[情报] 中油复试参考影片公布
时间Fri Jan 10 14:55:08 2020
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重物上拉比想像中硬了点，女生可能要先去练练看喔，就绑个水桶往上拉这样，练习同
时请注意下方安全
刚刚实际测试了一下，比我想像中还要硬了不少，不只女生，少运动的男生亦不可轻忽
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1F：推 ar33ar33: 臂力要够，不能靠着栏杆拉01/10 14:57
2F：推 benny614017: 18公斤这样蛮硬的01/10 14:58
3F：推 qaz35775379: 竟然不是用定滑轮01/10 14:59
4F：→ qaz35775379: 鹰架步骤有点多，要把步骤背起来还是现场人员会告诉01/10 15:16
5F：→ qaz35775379: 你下一步要做什麽01/10 15:17
6F：→ qaz35775379: 还有我看范例影片，上鹰架双好像不用112233这样上去01/10 15:18
7F：→ qaz35775379: 双脚*01/10 15:18
8F：→ ff760725: 本来就不用，去年也不用啊，要注意的是中间那一小格还有01/10 15:19
9F：→ ff760725: 下来的最後一格01/10 15:19
10F：→ danny91074: 身体可以靠着栏杆 绳子不行01/10 15:20
11F：推 hakkaing01: 赞赞 硬起来好01/10 15:22
12F：推 ar33ar33: 我觉得有心力就背起来，不然他没告诉你就淘汰，不就很衰01/10 15:27
13F：→ ff760725: 依照去年经验，测验前现场会再示范一次，但在测验进行中01/10 15:34
14F：→ ff760725: 试务人员不会有必要之外的言语沟通01/10 15:35
15F：推 qaz35775379: 感谢经验分享01/10 15:37
16F：嘘 patrickk: 看到这样考觉得快gg了 我曾经两次闪到腰01/10 15:40
17F：推 nanayashika: 感谢分享，还有一周时间能练～大家加油01/10 16:11
18F：推 Justinchen: 推 步骤有心就应该全部背起来01/10 16:19
19F：→ dsfrf: 重物才拉四公尺而已还好吧，配电随便装个杆就不只了。01/10 16:30
20F：→ patrickk: 是18公斤01/10 16:44
21F：推 Top5566: 爽 台女都给我下去01/10 16:46
※ 编辑: ff760725 (39.9.197.53 台湾), 01/10/2020 17:00:08
22F：推 lan304cer: 18公斤都拉不上来就别进来了 01/10 19:59
23F：推 pttpu: 今年的鹰架影片好很多，还把鹰架层数编号XD 01/10 20:14
24F：→ patrickk: 直接用登山包内置哑铃练习 拉完後觉得灭火器好轻 01/10 20:37
25F：→ patrickk: 要戴防滑手套练 会好拉很多 01/10 20:38
26F：→ brity2019: 感觉辨识牌比较难 01/10 20:42
27F：推 nanayashika: 练的时候一定要带手套，徒手破皮很亏 01/10 20:44
28F：推 DPandK: 的确拉重物的关卡细节很多 要注意，说不定变成新的大魔王 01/10 20:51
29F：推 benny614017: 看影片现场手套应该也是给防滑的吧? 01/10 20:53
30F：→ ff760725: 我打电话问过了，给的是如影片所示之防滑手套，不可使 01/10 20:55
31F：→ ff760725: 用自备装备 01/10 20:55
32F：推 hitsukix: 这看来会倒一堆人XD 01/10 21:16
33F：推 OAO5566: 分数吊车尾的一定要去，这测验有可能会刷掉前面的人 01/10 22:09
34F：→ patrickk: 实际拉过了不难 单杠可以拉三下以上的人应该没问题 01/10 22:21
35F：推 tommychiu: 我单杠一下都拉不起来… 01/10 22:39
36F：→ ff760725: 有在练背的人不难，但是没有练的就累了 01/10 22:41
37F：推 cheng0919: 分数高的人赶快练，不要被超车了才後悔 01/10 22:43
38F：推 a44883: 机械榜首哥别怕，练个背而已，我都能拉到快120 01/10 22:46
39F：推 qaz35775379: 请问4分钟的时间算充裕吗？ 01/10 22:53
40F：→ ff760725: 我觉得拉得上来的四分钟应该够，前提是拉得上来 01/10 22:58
41F：推 OhMyHair: 越来越复杂了 小心+365 01/10 23:41
42F：推 patrickcpc: 请问原po的练习场地还不错，是在那呢？ 01/11 00:19
43F：→ ff760725: 高雄凤山卫武营都会公园靠辎汽路侧 01/11 02:12
44F：→ patrickk: 今天练习17.6公斤拉上去花14秒 应该2分钟绰绰有余 01/11 08:48
45F：嘘 a44883: 本来就是刷掉一些体弱多病或表现出来不好的XD 01/11 09:11
46F：→ a44883: 人再找就有XD 01/11 09:12
47F：推 hitsukix: 真 这不是花时间就拉的起来 01/11 10:03
48F：推 chrislin7321: 可以建议用这种水桶来练 ，搭配体重计测量18公斤或 01/11 10:17
50F：推 chrislin7321: 我家四楼与三楼的阳台刚好在3.7公尺左右，四楼阳台 01/11 10:19
51F：→ chrislin7321: 比三楼小一些空间。如果家里有阳台也可以搭配练习 01/11 10:19
52F：→ patrickk: 我是拿先前爬百岳的登山包 背去操场也不容易受伤 01/11 10:20
54F：推 chrislin7321: 但，一定要练。刚刚拉完大概也在14秒左右... 01/11 10:21
55F：→ patrickk: 这个周末住虎尾的可以跟我借去练习 01/11 10:21
56F：推 tommychiu: 整个流程4分钟内完成就可以了吧 没规定你要拉多久内 01/11 10:33
57F：→ ff760725: 按照去年的经验上下没拉东西都在一分半至两分之间 01/11 10:47
58F：→ ff760725: 所以拉最好抓两分比较保险 01/11 10:47
59F：推 chrislin7321: 如果把拉重物的时间缩短，这样其他步骤跟上下楼梯 01/11 10:56
60F：→ chrislin7321: 都可以慢慢做，失误就比较少 01/11 10:56
61F：→ patrickk: 拉这个跟吊单杠一样 一开始没赶快拉完 拖越久越没力 01/11 11:39
62F：推 tommychiu: 练完2分半 觉得真的有重 女生没练习很可能被刷 01/11 12:05
63F：推 nanayashika: 可以请问，绳子童军绳还是更粗的？ 01/11 12:33
64F：→ patrickk: 我买五金行50尺 整捆的童军绳 01/11 12:54
65F：推 nanayashika: 谢谢P大，18公斤的杠片放包包内要来练了～ 01/11 14:37
66F：推 ar33ar33: 我在找适合的场地练习，美丽岛附近有推荐的吗 01/11 15:35
67F：推 ar33ar33: 灭火器试了一下13秒，我看持续练习好了 01/11 15:37
68F：→ patrickk: 13秒很ok呀 我希望能在13-14秒内慢慢跑别受伤 01/11 16:25
69F：推 tommychiu: 慢慢跑13秒 你是全力跑10秒的怪物吗 01/11 17:05
70F：→ patrickk: 我脚踝韧带断裂过 慢慢跑比较安全 压线过就好 01/11 17:10
71F：推 z789252: 灭火器真的慢慢跑就好，我那时候全力跑11秒 01/12 00:17
72F：推 ar33ar33: 拉绳子还不知道去哪里练... 01/12 01:34
73F：→ patrickk: 找个学校操场有司令台的这种 就能练习了 01/12 08:15
75F：→ d1438a: 全力13路过… 01/12 10:53
76F：推 Justinchen: 全力13+膝盖爆掉路过.…... 01/12 13:15
77F：推 oldliu: 请问绳子粗细大概多少? 01/12 14:01
78F：→ a44883: 爆起乃 01/12 14:02
79F：推 tommychiu: 曾经因为生病而开刀 现在没办法放开全力跑 加上最近被 01/12 14:22
80F：→ tommychiu: 一个闯红灯的撞 有够背 01/12 14:22
81F：推 a44883: 机械榜首哥最近还是通勤就好，不然煮熟的雇员会飞的 01/12 14:27
82F：推 a44883: 你的分数连初试93都撼动不了你位置 01/12 14:29
83F：推 tommychiu: 谢谢a4大的提醒 昨天实际去鹰架拉重物练习 练到腰痛 好 01/12 15:52
84F：→ tommychiu: 後悔 早知道练3次左右就好 01/12 15:52
85F：推 a44883: 会腰痛代表你出力方式错误...找人询问吧，啾咪 01/12 15:55
86F：推 danny91074: 建议真的要练 今天试拉 大约19公斤 真的不是很轻松 01/12 16:49
87F：→ danny91074: 记得要带防滑手套拉拉看 徒手拉手会磨的很痛 01/12 16:49
88F：推 benny614017: 拉完前臂会痛... 01/12 17:19
89F：推 tommychiu: 两手交替拉还好 但最後单手抓很酸 01/12 17:43
90F：推 nanayashika: 最後扣的时候要单手，单惯用手至少要能撑到扣环扣上 01/12 19:05
91F：→ nanayashika: 。 01/12 19:05
92F：推 god4236328: 我也觉得单手放进扣环最硬 01/12 19:21
93F：推 patrickcpc: 请问大家练习上拉时，有没有拉不住往下滑的状况？我绑 01/12 20:37
94F：→ patrickcpc: 一般的童军绳 01/12 20:37
95F：推 tommychiu: 有喔 我练第9遍时 手拉的动 但已经抓不住绳子了 01/12 20:43
96F：→ danny91074: 我也是用童军绳 太细 很难拉 没有一股作气往上拉容易 01/12 20:43
97F：→ danny91074: 滑 01/12 20:43
98F：→ ff760725: 我是去五金行买粗一点的绳子 01/12 21:08
99F：→ patrickk: 一口气拉完花14秒 我这周末每天练一次而已 不会再练了 01/12 21:49
100F：→ patrickk: 确定自己力量没问题抓到技巧就行了 这几天天气冷多拉 01/12 21:50
101F：→ patrickk: 几次反而有拉伤的风险 灭火器我也没打算再练了 01/12 21:50
102F：→ patrickk: 每两天慢跑一次加每天早晚拉筋 剩一周别受伤最重要 01/12 21:52
103F：→ patrickk: 扣的动作我是整包拉到栏杆上再扣上 应该不算违规吧 01/12 21:53
104F：推 ar33ar33: 我用四分的绳子，天气冷记得热身，受伤就得不偿失了 01/12 23:58
105F：推 tommychiu: 我练到背部拉伤 好怕考试当天还没回复 如果因为体试没 01/13 07:06
106F：→ tommychiu: 过真的会想去自杀 01/13 07:06
107F：推 zero811124: 拉18公斤好像真的不轻松 01/13 08:17
108F：推 nanayashika: t大，手感脚感练好，这种有过行了，放松别慌 01/13 11:13
109F：推 patrickcpc: 练完後手掌不太舒服，有人也这样吗？ 01/13 12:52
110F：推 tommychiu: 正常 没有防滑手套的话 一直握着 手指屈肌会很费力 01/13 12:54
111F：→ patrickk: t大止痛针打下去 也是要去拼看看 01/13 13:50
112F：→ patrickk: 话说有女生拉18kg的结果吗 我老婆看我拉也想试一下 她连 01/13 13:54
113F：→ patrickk: 提起来都有问题了 01/13 13:54
114F：推 god4236328: 也想知道有女生拉的起来?男生都有点吃力了 01/13 14:11
115F：推 kenny40089: 看来中油以後只要男生了 01/13 14:14
116F：推 ups: 进来你就会懂了.... 01/13 14:15
117F：推 ar33ar33: 因为现场就是要男生轮班，所以去年招太多女生，今年自然 01/13 14:17
118F：→ ar33ar33: 要有一些作为（以上我梦到的 01/13 14:17
119F：推 etsan318: 目前绑童军绳拉大概12公斤就觉得有点费力，绳子好难抓呀 01/13 14:49
120F：推 tommychiu: 如果礼拜4还没恢复 我可能真的要打止痛针进考场 01/13 15:01
121F：推 Sunofgod: 如果现在因为体力需求需要这些体力活 而女生又太会考试 01/13 15:03
122F：→ Sunofgod: 那在体能上设置这些门槛刷掉没体力的很合理 或者说 01/13 15:04
123F：→ Sunofgod: 早就该这麽做了 01/13 15:04
124F：→ ff760725: 童军绳太细了，去五金行买粗一点的来练 01/13 15:08
125F：推 OAO5566: 台电表示：我早就用单杠选人了呢！哼 01/13 15:23
126F：→ benny614017: 我在振宇五金买的，秤重卖，尺寸好像是2分半 01/13 15:31
127F：推 d1438a: 刚才用20kg秒拉… 01/13 15:39
128F：推 d1438a: 叫人帮我测9秒 01/13 15:41
129F：推 cherylbear: 拉起来有限定几秒吗？ 不是全部动作四分钟内完成就好 01/13 16:01
130F：→ cherylbear: ？ 01/13 16:01
131F：→ SoDaLiBou: 不知道如果不小心手滑掉下去 是不是就直接淘汰了 01/13 16:05
132F：推 ar33ar33: 当然越快越好，拉越久手越没力 01/13 16:06
133F：推 patrickcpc: 线材粗细打去松盟问,官方说法不透漏. 01/13 16:14
134F：→ patrickcpc: 有人用童军绳可很顺的拉起18kg吗？谢谢 01/13 16:16
135F：→ benny614017: 掉下去就工安意外了 01/13 16:16
136F：推 ar33ar33: 我在猜不是三分就是四分的绳子，影片看起来不像二分的 01/13 16:20
137F：→ danny91074: 童军绳不戴手套拉 可以拉起来 但会蛮吃力的 手掌也会 01/13 16:50
138F：→ danny91074: 有点痛 01/13 16:50
139F：→ ff760725: 看影片感觉和手指差不多粗 01/13 16:52
140F：推 chopper1030: 我试过童军绳拉16公斤 无动於衷..... 01/13 16:52
141F：→ chopper1030: 有戴手套 01/13 16:52
142F：→ patrickk: 可以请较楼上是男生还是女生吗 01/13 17:02
143F：推 kusos623: 今天用20公升水桶配童军绳试拉一下，有点难拉，但比较 01/13 17:04
144F：→ kusos623: 怕扣进挂钩这步，粗点的绳子会比较好拉吗？ 01/13 17:05
145F：推 benny614017: 会吧，绳子力量不够你也只是在拉长绳子本身 01/13 17:44
146F：推 sean0912: 绳子力量不够会断掉 掉下去算谁的XDD 01/13 17:59
147F：推 chopper1030: 男，看影片感觉童军绳比较细 01/13 18:43
148F：推 zero811124: 童军绳比影片上的绳子 感觉细很多 01/13 19:15
149F：→ patrickk: 大家有发现吗 鹰架搭四米 还要加栏干上钓钩高度 01/13 20:11
150F：→ patrickk: 我估计总共要拉5.2-5.4米的高度才对 01/13 20:12
151F：推 god4236328: 栏竿起码1m但是挂勾在栏杆下所以往下约0.5米..估最少 01/13 20:33
152F：→ god4236328: 拉4.5m 01/13 20:33
153F：推 god4236328: 还有一件事!!鹰架跟水泥地的高度感受不一样 01/13 20:36
154F：推 ruyi728: 是说袋跟绳用红色胶带綑住 拉上来(4分58秒)时只看得出4条 01/13 20:59
155F：→ ruyi728: 背袋 如果盲抓2条放进钩 刚好钩没穿过两背带...G_G 01/13 21:02
156F：推 tommychiu: 其实如果拉的动的话 多拉2公尺也差不到几秒 时间很充 01/13 21:11
157F：→ tommychiu: 裕 01/13 21:11
158F：推 patrickcpc: 爬上去先扣背负式安全带挂勾，再关上梯安全锁。爬下去 01/13 23:55
159F：→ patrickcpc: 先开梯安全锁，再解开背负式安全带挂勾，请问这样步骤 01/13 23:55
160F：→ patrickcpc: 对吗？ 01/13 23:55
161F：→ danny91074: 对 他影片後面怪怪的 说明和他做的动作不一样 01/14 00:05
162F：推 Justinchen: 绳子我用四分的7公尺长 去五金行100多块就有 防滑手 01/14 00:20
163F：→ Justinchen: 套35块 为了安心 这种钱就别省了 01/14 00:20
164F：→ Justinchen: 看影片的步骤 拉完重物後 应该是先挂上远扬式安全挂 01/14 00:26
165F：→ Justinchen: 勾 再收回背负式安全挂勾 最後才是开梯安全锁 照逻辑 01/14 00:26
166F：→ Justinchen: 推理也应该是如此 不过还是要以现场解说为准 01/14 00:26
167F：推 patrickcpc: 我看影片後段，动作跟文字说明的顺序不同，现场还会在 01/14 00:37
168F：→ patrickcpc: 解说吗？ 01/14 00:37
169F：推 a55768822000: 我朋友女生，目前拉15公斤大概21秒上来，只不过绳子 01/14 01:38
170F：→ a55768822000: 不是童军绳，比较粗一点 01/14 01:38
171F：推 ruyi728: 昨天用word标楷体56号字白底黑字印几个中英数字来练习 01/14 09:52
172F：→ ruyi728: 前几年的讨论在讨论"射"寸的点的方向,配完新眼镜後觉得还 01/14 09:53
173F：→ ruyi728: 是很吃力 抖抖的 01/14 09:54
174F：→ patrickk: 又不用刻字 别写错和潦草就好了 01/14 10:01
175F：推 ruyi728: 没错 只是没100%把握而已 01/14 10:28
176F：→ ff760725: 刻字是前年的争议，记得去年是端正可辨识即可。 01/14 10:48
177F：→ danny91074: 去年的辨识牌都很和平吗？ 还有国字的部分会不会有什 01/14 11:31
178F：→ danny91074: 麽生难字R 我也是怕这关QQ 01/14 11:31
179F：→ benny614017: 去年字写清楚就好 01/14 12:18
180F：推 Ariadust: 前辈表示一堆女的到现场各种装死那个转不动那个拿不动 01/14 22:52
181F：→ Ariadust: 公司会想办法减少女性合格者很正常 01/14 22:52