※ 引述《became (windim)》之铭言： : 105台电雇员复试，您花了多少心思准备?? : 在此次复试中 : 为了准备复试在知道成绩後 : 16号(五)就把卖命五年的工作辞了 : 星期一就开始练单杠 : 本来一下都拉不上去 : 每天练、每天练 : 到复试的前天才拉到第三下 : 为了视力 : 买了近乎和度数一样的日抛 : 也作牌子在家用灯照着练 : 复试就全过了 : 目前正打算找一份临时工来作 : 大家有什麽建议吗?? 我从考完笔试就开始准备复试。 视力的部分是比较困难，但是我分别用夜晚和白天、晴雨的状况，站在六到八米远 的距离反覆演练。 最後是锯铁板和剥电线。 首先，锯铁板最需要的是手臂的力量，这是无须否认的。 所以，肌耐力和考试的爆发力就是关键。 为了肌耐力，而我又不打算妨碍到练习锯铁板的情况下，我是对着墙柱做伏地挺身 ，这样比较和缓，也有达到肌耐力的练习。 我是找 H或i型钢梁 的废料来练，这种钢材的材质比考试的标准硬很多。 ^^^^^^^^^^(很重要) 前六周的练习重心是放在肌耐力、姿势和“别让锯片断裂”这几点上。 第七、八周重心是在一口气不间断的锯完八公分。 通常到第八周左右就放榜了，这时候才开始练习爆发力练到复试前三天。 这样锯下来，我大概锯了二十几块钢板，锯片在前两个月是反覆使用 所以消耗较少，大约也用了三十几片。 锯钢板的第二个重点就是不要单靠手臂的力量。这个就只能意会，不能言传了。 再来剥电线，这个项目的重点是“千万！千万！千万！不要让铜线有伤痕！” 我分别用旧斜口钳(钳口没保养)和新的练习。 从笔试後第八周开始断断续续地练，挑肌肉酸痛或无法控制力道的时间练习 ，大概也剥了十几段。 至於单杠，也就考试前三天试了几下，基本上如果有踏实的练习锯钢板，单杠 并不会有太大的困难，最多也就是上腹肌的酸痛。如果不放心，也可以在前几 周自己安插时间练上腹肌。 以上。 -- 　 ◢◣◢◣ 干，台词自己加啦！ 　　　　　　　　　　 ◤ ⊙≡⊙ ◥ ◢ 　　　　　　　　　　 ◣◣ 皿 ◢◢ 　　　　　　　　　　 ◢◣◢◣ 　　　　　　　　　　 ◥◤ 　　　　　　　　　　 ◤ ◥ by cAshoNly --

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