作者renna038766 (微积分好难过)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 非破百3个月瘦25公斤可能吗？
时间Tue Oct 27 23:54:11 2026
可以是可以
但3个月25是很不健康的速度
一定伴随着大幅肌肉量降低
容易反弹回去
更可怕的是落发 跟皮肤松弛
比较理想是3个月10-15
25公斤拉到半年～一年比较正常
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1F：→ IAMCSH: 其实像我靠着一定程度的健身还是可以 101.8.247.216 10/27 23:55
2F：→ IAMCSH: 维持住肌肉量的。 101.8.247.216 10/27 23:56
3F：推 jasop: 肌肉比脂肪重 只消脂就极低醣+吃够蛋白质 61.223.182.35 10/28 07:19