作者ll6a (老成a~)
看板Gossiping
标题[问卦] 运动容量热身组到底要不要算啊
时间Fri Jul 31 07:22:34 2026
我现在卧推
60公斤一组12下
100公斤一组12下
120公斤两组各8下
听说这样只能算两组
真的假的
可是做完感觉就练很透了
0.0..
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.100.85.251 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Gossiping/M.1785453756.A.BC5.html
1F：推 howard21201: 看你的训练目标是什麽啊 99.241.47.98 07/31 07:27
2F：→ howard21201: 肌肥大力竭就对了 99.241.47.98 07/31 07:27
3F：→ dyc2008: 你觉得这个板有人会运动吗 42.79.133.53 07/31 07:52
4F：→ Ricey: 不用在意组数 114.33.71.109 07/31 08:51