作者epson5566 (ep)
看板Gossiping
标题Re: [问卦]楷教练：运动对减肥几乎没太多帮助
时间Tue Jul 21 12:32:36 2026
运动可以帮助各个关节囊划动 减少关节炎发生
并有效帮助淋巴循环 减少水肿
运动後的发炎反应可以刺激胶原蛋白的增生 会不会年轻就靠这个
肌肉的帮浦原理 可以帮助远端组织的血液循环
远端循环烂 就会开始皮肤问题 头发问题 什麽鸟毛都来
整体来说 运动可以帮助整体循环百利无一害
而要减重的最大关键 是内分泌新陈代谢问题最重要
脑下垂体－肾上腺轴 皮质醇错乱
还是甲状腺低下
我看你能不能用节食瘦下来
多睡觉 多吃营养的东西 多运动 调整作息心情放松 才是王道
什麽神神鬼鬼的
你内分泌新陈代谢出问题 然後继续用节食瘦 我看你准备当个全身烂光光的人吧
一堆傻子都不知道自己内分泌新陈代谢都有问题
光一个压力 就可以让你内分泌失调当个死胖子
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