作者sweet79731 ()
看板Gossiping
标题[问卦] 一餐300g鸡胸肉是不是吃太多了
时间Thu Jun 11 19:49:49 2026
晚餐又吃300g的清蒸鸡胸肉
再加上清蒸高丽菜
完全没有调味
吃完感觉肚子很涨
这样是不是吃太多了
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1F：推 E6300: 你在减肥吗 1.172.199.53 06/11 19:50
2F：推 cuteSquirrel: 太少 49.216.167.109 06/11 19:51
3F：→ wyiwyi: 心情不好ㄇ 吃这麽少 111.248.81.45 06/11 19:51
4F：→ higameboy: 胃差不多200g就撑了 223.137.70.71 06/11 19:51
5F：推 killerlee: 不要做没有意义的事，反正你吃没几天 114.38.211.26 06/11 19:52
6F：→ killerlee: 你就受不了了。 114.38.211.26 06/11 19:52
7F：→ gn01914120: 都要开两片才饱= = 114.44.1.78 06/11 19:52
8F：推 fony1029: 打猛健乐就好 36.224.40.238 06/11 19:53
9F：→ talrasha: 晚餐不吃更好 ... 61.224.96.216 06/11 19:53
10F：推 fp737: 无油的1.5份鸡排量 还好啦 36.235.65.211 06/11 19:55
11F：→ Forcast: 一天就吃那些 114.25.132.74 06/11 19:58
12F：推 merrydog: 高丽菜容易胀气 36.227.182.48 06/11 19:59
13F：→ peter98: 你这样吃会三高吧...这样很不健康的... 69.141.90.48 06/11 20:02
14F：→ peter98: 你这样吃的问题是会有脂肪肝(除非你的基 69.141.90.48 06/11 20:02
15F：→ peter98: 因是天选的)，接下来高血脂，另两高接力 69.141.90.48 06/11 20:03
16F：→ angel902037: 300也太少 61.219.21.177 06/11 20:03
17F：→ peter98: 你这样吃根本就不是清淡...是在毁身体 69.141.90.48 06/11 20:03
18F：推 ttnpyepwos: 蛋白质+十字花科 胃会排空很久，蛋白 1.170.81.205 06/11 20:10
19F：→ ttnpyepwos: 质会不会吃太多，自己体重乘1.2看看， 1.170.81.205 06/11 20:10
20F：→ ttnpyepwos: 就能知道一天需要多少蛋白质。300克对 1.170.81.205 06/11 20:10
21F：→ ttnpyepwos: 有在运动的人来说根本不够。 1.170.81.205 06/11 20:10
22F：→ ttnpyepwos: 应该说 胃要排空的时间会花很久，还会 1.170.81.205 06/11 20:11
23F：→ ttnpyepwos: 胀气= = 1.170.81.205 06/11 20:11
24F：→ Forcast: 老母有脂肪肝 114.25.132.74 06/11 20:24
25F：→ nxdwx: 蛋白质要三餐平均吃 49.215.234.55 06/11 21:12