刷牙都没用！他吃完大蒜嘴超臭求解　内行曝「含这根」神还原清新口气 三立 2026/04/13 13:36 生活中心／王文承报导 大蒜在日常饮食中无所不在，不论是吃香肠还是炒菜，都少不了它的身影，端上桌总让人食 指大动。不过，吃完後留下的口气问题，却让不少人相当困扰。一名网友表示，自己吃完臭 豆腐後满嘴蒜味难散，因此好奇询问「该如何解决口气问题？」贴文曝光後，掀起网友热议 ，网友也纷纷点名多种去除蒜味的方法。 他吃大蒜嘴臭求解　内行曝含这根口气清新 一名网友在社群平台《Threads》发文请益，表示自己口中的大蒜气味难以消除，即使刷牙 也无法改善。贴文一出，引发不少内行人解释原因，「大蒜中的硫化物会进入血液，因此嘴 巴的蒜味其实是从肺部呼出来的」。 不少人也分享各自消除蒜味的妙招，「用黑咖啡漱口可以减少蒜味」、「用食品级小苏打水 漱口试试」、「吃巧克力或喝牛奶，乳制品中的蛋白质能与硫化物结合，加速去味，我觉得 都蛮有效的，连豆浆也有帮助」、「拿不锈钢汤匙含在嘴里一阵子，也能去除蒜味」。 最後原PO整理出网友提及最多的五大解法，第一名是吃苹果，其次是吃花生，第三为喝牛奶 ，第四是含不锈钢汤匙，最後则是吃黑巧克力。至於为何不锈钢汤匙能去味，也有网友解释 原理，「不锈钢为铁、铬、镍的合金，当接触水与空气时，能促进硫化物分解（蒜味来源） ，因此建议反覆含放，增加接触空气量，效果会更好。」 对此，Katy营养师曾在IG粉专教6招去除口臭的方法： 1.喝水 饭後喝水可以洗掉舌头或牙齿之间的大蒜残留物。水也能刺激唾液产生，有助於去除口腔中 一些产生异味的细菌。 2.用漱口水漱口 气味强烈如含薄荷成份的漱口水，可掩盖口中大蒜或洋葱的气味。 3.吃新鲜的水果和蔬菜 饭前或饭後吃新鲜蔬菜水果，可以掩盖大蒜和洋葱的气味。 4.绿茶 绿茶有助於掩盖强烈的气味。研究表示，绿茶比薄荷、口香糖等等的产品更能有效消除口臭 。原因可能和绿茶含有儿茶素（绿茶中的有益化合物）有关。 5.嚼口香糖 咀嚼带有薄荷味的口香糖可以掩盖大蒜的气味。亦可刺激唾液分泌，协助冲走细菌和食物残 渣。 6.喝牛奶 牛奶可降低口腔中含硫化合物的浓度，帮助去除口臭，且全脂牛奶比脱脂牛奶更有效。 https://health.setn.com/news/1821789 --

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