作者noposo (尼波)
看板Gossiping
标题[新闻] Twice歌迷吃「麻糬」缓解尿意！ 医：糯
时间Mon Mar 23 21:10:22 2026
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1.媒体来源:
华视新闻网
2.记者署名:
黄彦杰、黄柔蓉、张小媛
3.完整新闻标题:
Twice歌迷吃「麻糬」缓解尿意！ 医：糯米产生「海绵效应」
4.完整新闻内文:
https://www.youtube.com/watch?v=W-DVbSKkc3U
韩国女团TWICE一连三天在台北大巨蛋开唱，许多歌迷都相当期待偶像带来哪些惊喜，不过
就怕突然尿急，会错过精彩时刻，有粉丝就分享吃「麻糬」可以有效减缓尿意，让她整场看
得都相当舒适。对此中医师证实这项说法，并解答关键就在於，麻糬是糯米制品。
等不到爱情先别伤心，ONCE再次盼到偶像降临，已经拥有满分心情，现场歌迷，TWICE在台
北大巨蛋开唱，今(22)日迎接压轴场，歌迷们下午就到周边，拿着应援小物拍照，或是大秀
舞蹈向偶像致敬，另外就怕演唱会想跑厕所错过精彩桥段，他们连饮食也有做功课。
歌迷说：「我会不喝咖啡跟茶类，进去之後再装水。」歌迷说：「基本就是水喝少一点，然
後我们如果真的尿急，就直接用中间那个零碎的时段。」歌迷说：「应该都是喝很多水，才
会想去上厕所。」
才会想去上厕所，有歌迷发文分享，吃麻糬可以抵挡尿意，其他人附和表示真的有用，还有
人开玩笑说，要去台北大巨蛋周边卖麻糬，对此中医师解答关键在於，麻糬是糯米制品。
中医师邹玮伦说：「当糯米在(身体)里面，做一个减缓的海绵效应的时候，它会把我们(体
内的)水，吸到我们肠胃里面，从排便排掉，所以水分就不会。」
中医师邹玮伦说：「大量地从我们的膀胱进去。」营养师也分享糯米属於支链淀粉，在体内
消化时间比较长，产生腹胀感後就会转移注意力，另外糯米比较黏稠，减缓水份进入血液的
时间，也就拉长尿液形成的时间。
营养师夏子雯说：「甚至你可能只是抿一小口(水)，让口腔不要太乾燥，有一点湿润，其实
就OK了。」至於想避免频尿，别喝容易利尿的茶或咖啡，再来减少盐分摄取，也能预防口渴
想喝水的生理反应，粉丝想把握演唱会的每一分每一秒，为追星日记添上美好回忆。
5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体:
https://news.cts.com.tw/cts/life/202603/202603222567556.html
6.备注:
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