作者moonblacktea (张阿月红茶冰)
看板Gossiping
标题Re: [问卦] 鱼油这麽神？
时间Sun Mar 22 22:35:57 2026
※ 引述《takashi01 (中和孔刘)》之铭言：
: 肥肥好奇
: 那个鱼油
: 真的吃越多越好喔
: 我看YT洨知识影片
: 他们都说什麽omega 3 什麽EPA DHA
: 最主要是可以抗身体发炎
: 还有个更扯
: 什麽国外实验吃鱼油 吃久了抽菸危害全都变不见
: ==
: 还可以长生什麽的
: 哇操
: 怎麽可以把鱼油吹的这麽神？？
: 卦？
要回答这个问题
就要先理解鱼油的运作机制和原理
这就要说到大名鼎鼎的
兰氏循环(Lands' cycle)
兰氏循环在说的是人的细胞膜就像一个爆满的旅馆一样
有一堆客人在大厅等
每天都有人退房，然後从大厅里面捞新的客人塞到房间里面
这些客人有可能是
ω-3也有可能是
ω-6
ω-3是性格温和的客人；
ω-6是性格暴躁的客人
细胞膜上住的客人是
ω-3比较多的话，身体就不容易发炎
细胞膜上住的客人是
ω-6比较多的话，身体就容易发炎(产生PGE2,发炎、收缩血管)
但很多食物都有
ω-3，为什麽偏偏是鱼油
这就要开始介绍
ω-3家族
ω-3里面最常见的就是
ALA、
EPA、
DHA
EPA主要就是抗发炎功能，
DHA是负责大脑、眼睛细胞的建构
而大部分富含ω-3的植物来源，例如核桃、奇亚籽里面都是
ALA
ALA是EPA和DHA的原料，可以转换成EPA和DHA
但转换效率非常非常低(不到10%)
如果要靠植物来源吃到足够的EPA和DHA，热量早就先超标了
所以後来又开发出藻油，从植物里面可以获得DHA
(但EPA比较少，要比较复杂的技术才能藻油里面同时包含EPA和DHA)
而鱼类就是EPA和DHA最好的来源补充者
鱼油里面就同时富含EPA和DHA，这是鱼油功效的理论基础
但既然说到功效，就必定要考虑剂量
成年人建议用量是每天大约1000 mg的EPA+DHA，且最好是2:1，比较有效抗发炎
所以之前costco的黑瓶鱼油才会讨论度那麽高
因为市面上很多鱼油通常只有他一半甚至1/3的含量
那如果不吃鱼油，吃鱼肉本身可行吗
当然可以，以100g的鲑鱼或鲭鱼来说大概可以补充1000-1500mg的EPA+DHA
但鱼类本身是DHA比EPA多，比例上对抗发炎不是最合适的，但绝对也有抗发炎的效果
只是台湾人固定有在吃鲑鱼或鲭鱼的人能有多少
第一是外面有在卖的店家就很少
第二是就算有在卖也都很贵，大家会觉得与其吃这个不如花一半的钱吃鸡腿便当
家庭里煮一片也都是大家分着吃，实际吃到的含量根本都不够
还有一点要特别注意的是
吃鲔鱼罐头是没办法补充EPA+DHA的
鲔鱼罐头是很好的蛋白质来源，但在补充
ω-3方面，它的效率其实相当低。
因为市售鲔鱼罐头多使用正鲣或长鳍鲔
是最平价的罐头来源，虽然蛋白质高
但它们是一种非常瘦的鱼，
ω-3含量天生就很低。
随便去看水煮鲔鱼罐头的营养标示，常常一罐水煮鲔鱼罐头的脂肪含量都只有1-2g
再加上罐头的制作过程，ω-3早就流失光或破坏光了
平常饮食难以达标足量的
EPA和
DHA，这是鱼油在剂量上被需要的原因
但鱼油到底有没有用，神不神
和每个人原本的饮食习惯其实最有关系
刚刚说了，细胞膜是
ω-3和
ω-6互相抢着入住的旅馆
所以如果平常
ω-6吃太多
大厅里面都被
ω-6塞爆了，就算再吃
ω-3，也根本住不进房间里
最後就是被迫在血液中游荡并最终被代谢掉
简单的对比可以了解一下，吃一片炸鸡排大概可以抵消2颗1000mg的鱼油
所以如果中午一个鸡排便当，晚上一个鸡排便当的人
他吃鱼油恐怕也是没什麽效果的
与其吃鱼油倒不如管住嘴，把鸡排便当换成卤鸡腿便当
但如果平常就已经很少吃炸、点心、饼乾的人
再补充鱼油，那身体里的
ω-3和
ω-6就会比较容易平衡
就会明显感觉到发炎反应消散
具体可能表现为专注力提升、思绪清晰、不再莫名疲劳、旧伤不再隐隐作痛....
等等之类的
所以鱼油的功效有理论基础、用量也很明确
但最终能不能够发挥作用还是在於平时的饮食习惯
就像小妹我平常都喝我们家
胡歌老公、王凯老公、业业老公、佑贤老公、智智老公、玄彬老公的鲜奶
老公们的鲜奶的最佳服用方式是直接让老公们抽插嘴巴
然後在嘴巴里面无套内射出鲜奶
这个时候不能直接吞下去，要轻轻用舌头拍打两下
吞下去以後再从鼻子回味反上来的香气
胡歌老公的鲜奶：
量最少，一次大概只有7ml
奶白浓郁，有太阳、蜂蜜、紫丁香的香气
甜度最高，近乎椰奶的滋味
而且因为胡歌老公年纪最大，所以鲜奶自然成熟醇厚
王凯老公的鲜奶：
量普通，大约有8-9ml
淡米色，非常稠，几乎是面线糊的2倍稠度
有海水、梨、薰衣草的香气
甜度适中，就像芝心甜甜圈一样的甜咸平衡
王凯老公的声音低沉温暖，就像鲜奶一样沉稳低调
业业老公的鲜奶：
量最多，常常超过10ml
色做纯白，有森林、柳橙、茴香的味道
甜度最低，咸度最高，生猛有味
就像业业老公本人一样－ 年轻、有活力、大肌肉、性慾强、浓厚费洛蒙
佑贤老公的鲜奶：
量也多，常常超过10ml
极淡的米白色，有草原、可可、小苍兰的香气
咸中带甜，完美融合的调味像天秤一样在舌头上完美平衡
就像佑贤老公一样温柔依靠，又像邻家大哥哥的天真傻气
智智老公的鲜奶：
量普通，大约有8-9ml
是浓稠的米黄色，像美乃滋一样
甜度很高，有河流、枫糖、鸢尾草的味道
非常浓甜，吃起来却一点都不腻，就像完美配合精心制作的炼乳
就像智智老公一样聪明温柔，总是能给人暖暖的惊喜
玄彬老公的鲜奶：
量也多，常常超过10ml
浓浓的甜白色，几乎可以做成拔丝的浓度
很浓淡一点都不甜，有南山、烧酒、枫树的香气
吃到嘴巴里面像是脑袋直接起飞进入异次元一样的绚烂奇妙的味道
老公们的鲜奶里面有大量的镁锌铜锰等微量元素
有老公们的性感贺尔蒙
还有大量抗发炎前列腺素PGE3
小妹我每天喝根本不会有发炎反应
阿～老公的鲜奶真好喝
♥
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1F：嘘 skaterboy13: 业业是我老公 你再这样我要告你妨碍家庭了02/01 13:00
2F：推 firemothra: 业业老公是五楼的，不要抢 08/10 01:37
3F：→ gvvg5566: 业业是五楼老公 他要告你妨碍家庭了 06/26 22:35
4F：嘘 SydLrio: 业业是我爸 我要告你妨碍家庭06/25 01:26
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※ 编辑: moonblacktea (36.236.193.166 台湾), 03/22/2026 22:46:02
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58F：推 swxx: 好久不见了 114.25.138.52 03/22 23:21
59F：推 a122771723: 马上看id 223.138.138.67 03/22 23:21
60F：推 tsmcCCW: 且看且珍惜，看一篇少一篇，非实质文化 111.249.4.4 03/22 23:22
61F：→ tsmcCCW: 遗产预选 111.249.4.4 03/22 23:22
62F：→ andytaso: 这id我看也迟早黑掉的,马雅文前车之监 223.136.67.115 03/22 23:23
63F：推 shiua: 我有注意ID哈哈 118.166.76.48 03/22 23:23
64F：推 kogsww: 阿月下次解说核能 27.240.56.66 03/22 23:25
65F：推 chrisjohn214: 嘿嘿 我有先看 ID 61.224.129.130 03/22 23:29
66F：推 CeraVe: 看到上色先拉ID果然是你 59.115.70.66 03/22 23:29
67F：推 firemothra: 阿月红茶冰先推再说。老公大爆射218.173.153.210 03/22 23:29
68F：推 Dy410149: 难得看文章先看id闪躲 61.231.43.217 03/22 23:30
69F：推 chris529tw: 靠北我还很认真地看， 想说怎麽又出现 223.140.254.99 03/22 23:31
70F：→ chris529tw: 了胡歌！ 223.140.254.99 03/22 23:31
71F：推 bingreen: 熟悉的胡瓜老公！223.143.224.163 03/22 23:34
72F：推 rawgx79: 看一半就去看ID 49.216.188.89 03/22 23:35
73F：推 iamkelsey: 又中223.140.189.134 03/22 23:36
74F：→ palapalanhu: 终於 1.161.134.140 03/22 23:37
75F：推 dinome: 好久不见阿月 114.39.193.241 03/22 23:37
76F：推 karta018: 好文推 111.83.90.65 03/22 23:37
77F：推 Monetelliz: 好久不见 61.231.79.39 03/22 23:39
78F：推 yozora15987: 淦 我就知道…… 211.23.183.86 03/22 23:39
79F：推 marke18: XDDD 118.168.128.66 03/22 23:39
80F：推 ka0927085443: 哩到底公三小 36.228.74.249 03/22 23:39
81F：嘘 asters: 原本要分享给别人了好险有看完.. 150.117.228.81 03/22 23:42
82F：推 Boris945: 长姿势了150.117.168.101 03/22 23:44
83F：推 fluterway: 感谢分享，饮食还是很重要 1.165.250.250 03/22 23:44
84F：推 xxx741789: 这次有看到ID203.125.164.194 03/22 23:44
85F：推 maykin1220: … 27.53.131.1 03/22 23:45
86F：推 dolphan: XDD150.117.142.106 03/22 23:45
87F：推 awen0711: 起手式就闻到味道了，马上看ID 36.230.78.213 03/22 23:45
88F：推 ashilol: 三小 101.10.83.80 03/22 23:46
89F：推 f051372: 乾 36.229.165.177 03/22 23:46
90F：推 s6525480: 太久没出现 看前面就滑回去看ID114.136.146.192 03/22 23:46
91F：→ Carmelo: 看第一页就检查ID 然後一直等老公出现 124.219.136.96 03/22 23:47
92F：推 TCPai: 後面还真是一如既往 118.169.86.97 03/22 23:47
93F：推 k1025hung: 123.240.92.15 03/22 23:48
94F：→ ffg936: 推 1.172.0.142 03/22 23:49
95F：推 jodawa: 胡歌老公回来了 101.10.166.107 03/22 23:49
96F：推 albert1229: 大中计118.170.145.197 03/22 23:49
97F：推 apg993: 你要不要考虑拍影片讲解啊？ 60.248.161.223 03/22 23:50
98F：→ apg993: 我很想知道看影片看到最後的人反应会如何 60.248.161.223 03/22 23:50
99F：推 s1385999: 好久不见 想你了 101.8.83.11 03/22 23:53
100F：推 cmcmisgod: 那吃过量的鱼油会抢掉 炸鸡腿的垃圾油 42.72.179.40 03/22 23:53
101F：→ cmcmisgod: 进驻吗 42.72.179.40 03/22 23:53
102F：推 sabrina2597: 毫无防备但直接拉到底 还好 www 101.12.129.1 03/22 23:53
103F：推 neiltryme: 还好我看到字长直接拉到最後 101.14.11.248 03/22 23:54
104F：推 w9515: 阿月！老熟了 想你的老公文 优文必推 42.77.221.210 03/22 23:57
105F：推 aadsl: OK 1.161.158.131 03/22 23:57
106F：推 notneme159: 看到老公瞬间才想起来先看id 42.79.148.12 03/22 23:58
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119F：推 brandley: 你老公胡歌最近怎麽了?感觉人怪怪的 36.232.62.92 03/23 00:06
120F：推 WashBoy: 居然是张阿月红茶冰 27.242.124.141 03/23 00:06
121F：推 overthinkin: 真难防 101.8.135.166 03/23 00:07
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124F：推 Hiara: 靠好久没看到中计了123.192.155.186 03/23 00:08
125F：推 vans24: 害我这麽认真... 1.169.219.231 03/23 00:08
126F：推 jamz: 优文 36.225.118.41 03/23 00:08
127F：→ lime1207: 我是不信鱼油胶囊那套223.139.239.227 03/23 00:08
128F：推 pimachu: 这次写很多喔 118.231.129.64 03/23 00:09
129F：推 j1992624: 不要买广告很大那家 智商税了 123.193.2.115 03/23 00:11
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132F：推 F12NLargo: 我又中招了 223.138.1.86 03/23 00:12
133F：推 namirei: 大意了 122.121.97.38 03/23 00:13
134F：推 ssss3566: 刚看专有名词出现就先看了ID 42.77.31.253 03/23 00:14
135F：→ ssss3566: 果不其然 42.77.31.253 03/23 00:14
136F：推 violetish: 影响更重的是基因後天有时是很无力的 114.35.247.1 03/23 00:15
137F：推 Hsieh455125: 好久没看到你的文了 42.79.178.236 03/23 00:15
138F：推 pisces95311: 前面专业文给推，看到鲜奶就知道要歪 114.140.96.116 03/23 00:15
139F：推 ProTrader: 看到ID已立刻进入红色警戒 60.248.254.207 03/23 00:15
140F：→ pisces95311: 了 114.140.96.116 03/23 00:15
141F：推 aa429: 优文125.230.251.171 03/23 00:16
142F：嘘 cityfear: 恶心 42.79.123.130 03/23 00:16
143F：推 a7173661736: 帐号正确 39.12.147.146 03/23 00:16
144F：→ brian3639: 靠……223.139.222.171 03/23 00:17
145F：推 deadeyes: 他妈的阿月又是你…… 39.12.156.66 03/23 00:17
146F：推 TSMG: 看来我ω-3太少了，才会中招(⊙д⊙) 1.162.83.74 03/23 00:17
147F：推 odddriver: 还好我看到帐号了 谢谢 111.71.120.242 03/23 00:17
148F：→ ProTrader: 放心157还是顶在原po前面对抗乡民 60.248.254.207 03/23 00:18
149F：推 ice84man: 这麽专业一定有鬼 219.69.57.64 03/23 00:18
150F：推 Goodlife: 看到这熟悉ID就知道一定不正经... 218.173.0.235 03/23 00:18
151F：推 kent00216: 笑死 49.216.104.71 03/23 00:19
152F：推 D600dust: 没有懒人包结论怎麽看标示吃吗 59.115.193.43 03/23 00:19
153F：推 shi21: 还好有先看到ID XD 36.224.234.168 03/23 00:19
154F：推 ambitious: 我就知道 223.136.77.244 03/23 00:22
155F：推 qaz87875: 推 223.138.211.75 03/23 00:22
156F：推 martin32637: 好一阵子没看到了XD 1.170.2.147 03/23 00:22
157F：推 aaaaooo: 先推ID 153.231.42.230 03/23 00:23
158F：推 kevin870325: 推 123.195.45.73 03/23 00:23
159F：推 greensdream: M的还好我有先看帐号，开头第一句就 211.76.66.228 03/23 00:26
160F：→ greensdream: 觉得不对劲 211.76.66.228 03/23 00:26
161F：推 djboy: 推一下，就当作没有胡歌吧 42.76.129.71 03/23 00:26
162F：推 scaredreal: 好久不见红茶冰文 66.203.112.68 03/23 00:26
163F：推 andykid: 我 忘了先看ID 27.147.8.74 03/23 00:27
164F：推 jacky9728: 推220.135.191.140 03/23 00:28
165F：推 lmz3132: 美国鱼油才好Cp高 49.216.40.16 03/23 00:29
167F：推 doubleperson: 又是你 223.141.176.95 03/23 00:29
168F：推 NCTUFAIWEN: 我看了三小 1.34.178.145 03/23 00:29
169F：推 zzzzzzzzzzzy: 芥花油也有w-3 27.242.32.143 03/23 00:31
170F：推 a6444long: 还好有先看ID 61.228.9.91 03/23 00:31
171F：推 GreenComet: 看到胡歌老公回头看了一下 果然 114.44.225.40 03/23 00:32
173F：推 orton417: 好险这次我有看id 1.170.183.161 03/23 00:33
174F：推 lakershank: 阿月消失太久啦~ 112.207.3.139 03/23 00:34
175F：推 befaithful: 看到这麽专业的开头就知道要先看ID 42.76.146.248 03/23 00:34
176F：推 david77321: 幸好有先看ID217.235.185.237 03/23 00:35
177F：推 lulocke: 乾林 ......... 114.36.220.219 03/23 00:35
178F：推 ASUSboy: 妈的中招 36.227.63.140 03/23 00:35
179F：推 yuiweq1999: 推阿月，好久不见150.117.136.175 03/23 00:35
180F：推 billybbb: 专业文一律先看ID 220.141.65.237 03/23 00:35
181F：推 stayforever: ID正确 1.164.97.202 03/23 00:37
182F：推 pttmybrother: 又大意了118.150.235.130 03/23 00:38
183F：推 TKW5566: 业业的有几% 42.73.79.179 03/23 00:39
184F：推 ihfreud: …不能只有我看到 1.161.191.142 03/23 00:39
185F：→ lemondrink: 还好我先看到id直接推文，没有太伤眼 27.51.128.171 03/23 00:40
186F：推 simara: 害我差点要出门买鱼油 1.173.98.24 03/23 00:41
187F：嘘 Deltak: 红明显，水煮鲭鱼的话可以吗？汤汁蛮油的 223.136.213.81 03/23 00:44
188F：推 elaymutter: 还好，看到鱼类以为是3r大，先拉回去 49.215.242.73 03/23 00:45
189F：→ elaymutter: 看ID，赫然发现是张阿月 49.215.242.73 03/23 00:45
190F：推 soy5566: 操你妈鸡掰 202.39.15.71 03/23 00:47
191F：推 logan0226: 啊啊啊啊我认真到最後才发现有因毛 39.12.153.232 03/23 00:48
192F：推 iamstrapless: 阿月优文 36.225.16.44 03/23 00:48
193F：推 icocou: 还好我前三句看完马上拉去看ID == 111.71.103.158 03/23 00:49
194F：推 littenVenus: XDDD114.136.240.199 03/23 00:51
195F：→ littenVenus: 这次我没中114.136.240.199 03/23 00:51
196F：推 suckkorea: 好久不见阿月 哈哈哈哈哈 42.72.62.162 03/23 00:51
197F：推 basonety: 这个反串到底是说真的假的 59.127.21.56 03/23 00:52
198F：推 RLH: 你怎麽懂这麽多 109.175.184.37 03/23 00:52
199F：→ paufan: 其实这还要看积年累月的饮食习惯影响，还 59.126.115.157 03/23 00:53
200F：→ paufan: 要看细胞代谢周期跟吸收效率 59.126.115.157 03/23 00:54
201F：推 Danto18: 张阿月已经八卦名人不认识的一定很菜，专 114.46.132.149 03/23 00:54
202F：→ Danto18: 业部份都是真的，老公部份都是在训练你各 114.46.132.149 03/23 00:54
203F：→ Danto18: 位的脑袋反应力 114.46.132.149 03/23 00:54
204F：→ Danto18: 反应不及的要检讨是不是有初老症状 114.46.132.149 03/23 00:55
205F：推 PBfire: 喂这种文章给AI大概是以後的真理 61.230.45.46 03/23 00:57
206F：推 shinrei: 人与人之间的信任荡然无存 114.140.90.162 03/23 00:59
207F：推 vistas: 胡歌的鲜奶富含DNA 1.165.216.235 03/23 01:01
208F：推 ark12332: 42.73.220.246 03/23 01:02
209F：推 REDan25: 还好先看推文 101.10.247.18 03/23 01:02
210F：推 wrbdnombd: 明明好好长知识为什麽後面又坏掉了= = 42.73.221.20 03/23 01:03
211F：嘘 love0504: 你谁啦 恶恶呕呕111.243.173.164 03/23 01:04
212F：推 starmiau: 还好有先看i'd 101.3.157.42 03/23 01:05
213F：推 cccwahaha: 有在运动的 吃鱼油+姜黄 其实蛮有感的 36.226.82.24 03/23 01:06
214F：推 nigel711: ID正确 42.79.176.13 03/23 01:07
215F：推 tmtc: 怀念推 116.241.205.2 03/23 01:07
216F：推 rockman73: 有点太长害我直接拉下来看 219.63.125.168 03/23 01:08
217F：推 h311013: 来不及了…中了镜花水月 61.227.104.208 03/23 01:11
218F：推 TheDraggers: 太神啦 49.218.230.32 03/23 01:12
219F：推 lead45678: 每次都中招XD 118.231.198.94 03/23 01:13
220F：推 aly800301: 怎麽多了那麽多老公 42.74.199.96 03/23 01:18
221F：推 ti1990: 後面是啥鬼转 1.175.66.18 03/23 01:19
222F：推 TeddyisaBear: 认真看完又中计了 42.79.62.176 03/23 01:19
223F：推 ejru65m4: 不就爱斯基摩人受到注意的时候 被认为是 223.137.70.240 03/23 01:19
224F：推 zombieguy: 干 220.133.21.19 03/23 01:19
225F：→ ejru65m4: 长寿人种+摄食鱼油比例高 商人把戏而已 223.137.70.240 03/23 01:19
226F：→ ejru65m4: 。其实爱斯基摩人没有特别健康 223.137.70.240 03/23 01:19
227F：推 jambo0204: 妈的太久没出来又中招 223.136.65.44 03/23 01:20
228F：→ ejru65m4: 当时认为对心血管有益 结果後来统计 爱 223.137.70.240 03/23 01:20
229F：→ elfish123: 笑死，直接拉到底 1.165.127.164 03/23 01:20
230F：→ ejru65m4: 斯基摩人在心血管没有特别优势 223.137.70.240 03/23 01:21
231F：推 WellyT: 好多推XD不能只有我看到111.254.246.133 03/23 01:21
232F：→ Cuchulainn: 久违了 朝圣再看182.233.221.179 03/23 01:21
233F：推 fwiller: 张凌赫我老公 1.161.11.18 03/23 01:23
234F：推 qsc753: 好像很久没看到了 114.38.21.181 03/23 01:25
235F：推 QS531: 阿月好久不见 111.71.213.248 03/23 01:26
236F：推 giantwinter: 後面什麽鬼东西 114.32.209.140 03/23 01:27
237F：推 Ultramarine: 哇好久没看到你了150.116.107.115 03/23 01:27
238F：推 kimono1022: 好多新警察 101.10.58.189 03/23 01:28
239F：推 power8050: 还好这次有先看ID 1.171.31.240 03/23 01:29
240F：推 lskd: 你他妈我看了什麽 27.53.225.67 03/23 01:31
241F：推 sdbb: 谢谢112.104.153.133 03/23 01:32
242F：推 leterg: 推，难怪胡歌那麽爱你 101.8.240.231 03/23 01:33
243F：嘘 ming70017: 现在都养成看到专业文的一律先看ID 42.77.18.179 03/23 01:33
244F：推 stocktonobrk: 好险猜到是你... 220.229.67.115 03/23 01:34
245F：推 uni19ball: 专业 但我还是中计了 36.237.164.222 03/23 01:35
246F：推 leterg: 你是不是跑去青海了，要常发文嘿 101.8.240.231 03/23 01:36
247F：推 George728: 没想到这id还在！！ 36.236.238.168 03/23 01:37
248F：推 kinki999: 看到一半就觉得怪了 114.26.84.21 03/23 01:38
249F：推 asidy: 看一半突有异感抬头看id月红茶大,新年快乐 112.104.75.3 03/23 01:41
250F：推 tw15: 又是老公 61.71.133.118 03/23 01:43
251F：推 lotuszoe: 推…. 182.155.96.26 03/23 01:43
252F：推 SentLiTryPay: 防不胜防 111.253.71.226 03/23 01:45
253F：推 studylance: 每次看专业的都先检查有没有红茶冰 106.107.134.26 03/23 01:45
254F：→ mono1023: 我吃完鸡排都吃鱼油打平衡耶 1.161.5.4 03/23 01:46
255F：推 angelo98: 好 101.8.242.185 03/23 01:47
256F：推 qkenny: 靠杯114.136.244.104 03/23 01:50
257F：推 qqqwsd: 看到一半感觉不对劲 我就知道 27.242.135.144 03/23 01:52
258F：推 a89512ro: ……原本还在跟女友分享这篇的说明111.251.136.153 03/23 01:54
259F：推 helpgod: …鬼转 6666 36.229.137.121 03/23 01:55
260F：推 SYAA: 乾，看早点有看到粉专发文，结果点进来看到 36.227.195.26 03/23 01:55
261F：推 yuhurefu: 好久不见223.143.225.223 03/23 01:55
262F：→ SYAA: 一半还想说真是认真的像张阿月，往後滑就是 36.227.195.26 03/23 01:55
263F：→ SYAA: 36.227.195.26 03/23 01:55
264F：→ badruid: 好久不见 42.70.14.65 03/23 01:58
265F：推 coldtoby: 看到开头就觉得越想越不对 看名字 懂了 36.227.80.12 03/23 02:01
266F：推 showdoggy: 还好有看ID 本来以为海鲜王才认真看 42.70.114.41 03/23 02:03
267F：推 larcenciel: 八卦板这种专业文一定有诈203.217.110.228 03/23 02:03
268F：推 bbcumback2me: 张阿月最赞 61.228.101.63 03/23 02:07
269F：推 Maniacs: 推八卦清流~ 89.245.181.232 03/23 02:09
270F：推 zelkova: 笑死 207.161.49.22 03/23 02:11
271F：→ clarafly: 这次终於记得先看ID 60.250.202.96 03/23 02:11
272F：推 leewendy: 鲜奶居然也能分析一大串 223.141.243.18 03/23 02:12
273F：推 square87: 干 又是你 好久没被骗 36.237.214.152 03/23 02:26
274F：推 oscarddd: 干你娘忘记看id123.240.104.123 03/23 02:27
275F：嘘 Kazetachinu: 还好有先看哀低 114.27.4.217 03/23 02:30
276F：推 kukuyo: 大中计 49.216.51.29 03/23 02:33
277F：推 SmallEdamame: 这次一开始就瞄到作者了，所以有做182.233.181.118 03/23 02:39
278F：→ SmallEdamame: 好心理准备182.233.181.118 03/23 02:39
279F：推 retarded34: 哭啊 106.64.104.75 03/23 02:40
280F：推 aray0625: 哇我这次有警觉性了 203.204.237.45 03/23 02:41
281F：→ jianliung: ..看到一半不对劲出来看..果然 42.72.75.148 03/23 02:41
282F：→ goodman5566: 第一段看完就拉上去看id 果然218.173.135.187 03/23 02:46
283F：推 kis28519: 又是你 111.248.247.75 03/23 02:47
284F：→ makki: 後面不用看就知道是阿月红茶冰的文会有业业 223.137.48.137 03/23 02:47
285F：→ makki: 老公什麽ㄉ== 223.137.48.137 03/23 02:47
286F：推 zqAI3yGOAT: 阿月好久不见180.177.205.166 03/23 02:55
287F：推 lance2136: 我又中招了 39.14.25.145 03/23 02:55
288F：推 ethan30213: 大中计 223.141.77.87 03/23 02:58
289F：推 a2881105: 还好有看到ID223.137.244.143 03/23 03:02
290F：推 passersK: 大意了 101.10.78.78 03/23 03:03
291F：推 milmo: 还好看第一段就马上确认ID safe 111.241.198.11 03/23 03:06
292F：推 fransice7: 靠杯 忘记先看ID 59.126.185.223 03/23 03:17
293F：推 calvin0319: 爱阿月 111.83.44.214 03/23 03:23
294F：推 justhit666: 干你老师我什麽时候才会长大 每次都 1.165.171.62 03/23 03:27
295F：→ justhit666: 中== 1.165.171.62 03/23 03:27
296F：推 garcia: 怀念的张阿月最对味 114.42.76.187 03/23 03:32
297F：推 bfflulu: 第一页看一半回头找ID，果然是阿月118.231.128.108 03/23 03:32
298F：推 h777: 资深受害者推一下 让更多人受害XD114.140.152.157 03/23 03:34
299F：嘘 kfwibsj: 抱歉 这次看前文太正经 惊觉是张阿月ID 114.32.78.93 03/23 03:36
300F：推 cjm825: 还好我光看第一句，就直接先去看帐号了 1.172.249.231 03/23 03:39
301F：推 sagaranyme: 直觉是对的先拉到後面 1.175.37.149 03/23 03:40
302F：推 derekjj: 阿月红茶出品必属精品 49.215.96.100 03/23 03:41
303F：推 amen123: 看完第一段就往上拉 好险 118.170.187.6 03/23 03:42
304F：→ marumaru: 蛤111.240.143.158 03/23 03:51
305F：推 rickyhoney: 果然 223.139.86.92 03/23 04:11
306F：推 zwxyzxxx: 第一段看到一堆名词,果断往上看ID是谁 118.160.34.47 03/23 04:21
307F：→ zwxyzxxx: 好险这次没有中招 118.160.34.47 03/23 04:21
308F：推 abao780409: 文笔太相似 看第一段马上先看ID122.150.237.129 03/23 04:28
309F：推 diablohinet: 干，又中招 36.225.90.117 03/23 04:29
310F：推 sincos5566: 还好先看帐号 70.66.240.214 03/23 04:36
311F：→ cmcmcmcm2: 我就知道结尾是这个223.139.116.179 03/23 04:40
312F：推 banrifpb: 吓得我赶紧吞两颗科克兰鱼油～～118.161.157.223 03/23 04:52
313F：嘘 Bonkon: 哈哈我已经不会再上当了 114.37.28.228 03/23 04:58
314F：推 XseraphimX: 没有渐渐公给嘘，前面认真文 122.100.84.183 03/23 05:05
315F：推 nalthax: 能分析一下鲜奶跟鱼油哪边比较补吗218.164.163.218 03/23 05:05
316F：推 ru899: 竟然又被阴到.....118.170.153.237 03/23 05:08
317F：推 sd785: 还好我有先看发文者 哈哈 126.35.46.155 03/23 05:25
318F：推 johnny5411: 优文给推 49.216.25.95 03/23 05:26
319F：推 sajdb: 可以请问一下，那内容是对的吗？ 36.228.82.64 03/23 05:33
320F：→ kimicino: 优文 160.86.244.117 03/23 05:33
321F：推 hecticgem: 好久不见 119.234.74.117 03/23 05:57
322F：推 mitshy: 这次多了下面黄黄的智智XD 114.39.182.71 03/23 06:04
323F：推 k5a: 干 太久没出来 中招了 妈的 我要提醒自己,下 114.47.137.81 03/23 06:08
324F：→ k5a: 个 114.47.137.81 03/23 06:08
325F：→ k5a: 应该是恶魔旅馆 114.47.137.81 03/23 06:08
326F：推 skhten: 看到一半才发现不对劲 1.161.204.64 03/23 06:09
327F：→ syntax123: 舔射渐渐光 36.237.137.92 03/23 06:12
328F：推 su3cp3ruj9u: 干 太久没遇到还是中招了 61.219.145.199 03/23 06:13
329F：推 domain2: 文章前期太棒了，害我每次都中招 223.141.206.9 03/23 06:14
330F：推 westsky: 哈哈哈哈哈 101.3.109.240 03/23 06:16
331F：推 Azu: 哈哈哈哈哈223.141.177.166 03/23 06:18
332F：推 yeary2k: 本来要把文章分享给我爸妈的……还好我有 122.100.73.90 03/23 06:19
333F：→ yeary2k: 看完 122.100.73.90 03/23 06:19
334F：推 jeff12280: 画风突变 114.25.160.184 03/23 06:27
335F：推 shoshinsha: 豪久不见 49.218.145.76 03/23 06:28
336F：推 benson861119: 又是你 60.250.97.80 03/23 06:30
337F：推 GentIe: 未看先猜 114.24.240.64 03/23 06:36
338F：推 ur83friend: 赞 101.10.108.98 03/23 06:47
339F：推 MaiStockton: miss u 114.25.1.84 03/23 06:47
340F：推 Ruowind: 岛鱼天…光223.137.126.101 03/23 06:50
341F：推 herculus6502: 黑黑我有先看id啦啦啦 140.116.195.2 03/23 06:50
342F：推 yyyzzz: 阿月我爱你 101.10.157.32 03/23 06:50
343F：嘘 REDROSES: 还好我生性多疑，差点中招 101.12.103.117 03/23 06:50
344F：推 a77520601: =_=我很认真的看了很久 223.136.2.175 03/23 06:52
345F：推 Orangemikan: 熟悉的感觉223.137.255.207 03/23 06:54
346F：推 qscNERO: 优秀 223.136.224.87 03/23 06:56
347F：推 leinru: 又是你 114.40.14.113 03/23 06:58
348F：推 deasai: 就知道是你红茶冰 27.242.163.96 03/23 07:01
349F：推 TomChu: 躲掉了 嘻嘻 24.5.189.160 03/23 07:03
350F：推 bhis: 叶…不对，x中招了 1.164.211.250 03/23 07:05
351F：推 candyjoe: 唉滴正解 223.138.98.21 03/23 07:07
352F：推 seminal0204: 阿月阿月德第一 1.171.117.44 03/23 07:08
353F：推 ericthree: 熟悉的ID 纯推不看 1.171.48.235 03/23 07:10
354F：推 ming5566: 好险有先看ID 101.9.202.248 03/23 07:18
355F：推 piecelove: 差点分享给家人，吼好险有看完 45.18.173.162 03/23 07:19
356F：推 bightn66796: 没闪到XD 42.73.94.60 03/23 07:19
357F：推 alligator176: 想你的业业老公 49.216.25.87 03/23 07:20
358F：→ philip1111: 乾没看ID忘了闪 36.230.28.23 03/23 07:23
359F：推 a1047859: 熟悉的味最对味 49.216.27.37 03/23 07:33
360F：推 Mood10207: 推…..专业！？ 101.10.76.29 03/23 07:33
361F：推 boooooood: 差点分享 好险 49.216.107.163 03/23 07:36
362F：推 b93510015: 还好我有先拉到最下面看 39.9.61.255 03/23 07:39
363F：推 tinuo: 虽然知道是谁，但前面的专业解释非常值得 1.160.238.246 03/23 07:42
364F：推 Melmetal: … 61.63.119.210 03/23 07:42
365F：嘘 nyami: 除非讨厌鱼 不然还去吃鱼油的跟吃洨差不多 39.9.132.40 03/23 07:45
366F：推 Firmamentee: 阿月好久不见 101.8.234.67 03/23 07:46
367F：推 joea2003: 阿月！ 125.224.142.93 03/23 07:46
368F：推 jccy: 前半鱼油，後半人汁，都有练体强身效果就是 42.73.206.136 03/23 07:49
369F：推 minipc: 老公越来越多 49.214.3.31 03/23 07:50
370F：推 raymondfax: 看到这麽专业的就先看id了 27.52.37.77 03/23 07:52
371F：推 cowbaya: 怀念推 36.225.25.180 03/23 07:56
372F：推 mvpdirk712: 现在看到爆文一定会先看ID，不然就是 49.239.74.18 03/23 07:57
373F：推 DADA1920: 看到一半就觉得怪怪的XD 专业文推(? 223.139.221.58 03/23 07:57
374F：→ mvpdirk712: 未看先猜岛屿天光 49.239.74.18 03/23 07:57
375F：推 cyhung97: 所以到底鱼油建议吃吗？ 1.168.47.42 03/23 07:59
376F：推 adamacon: 专业给推106.107.247.202 03/23 08:00
377F：推 heko77923: 推 27.240.105.54 03/23 08:02
378F：推 apple00: 老公 想你了 42.70.117.23 03/23 08:05
379F：→ troy911: 看到一半回头看ID，ok正常 27.240.160.166 03/23 08:05
380F：推 rwen: 千金难买早知道 114.45.189.209 03/23 08:06
381F：推 jason081555: 靠杯啊！没看完的话，可能会不小心 118.231.148.26 03/23 08:07
382F：→ jason081555: 分享到家庭群组 118.231.148.26 03/23 08:07
383F：推 Haqua: 从来没中计过的竟然中了...太大意了 124.218.76.101 03/23 08:07
384F：推 Tass: 很久不见了欸 49.217.203.133 03/23 08:08
385F：推 jasperhai: LMAO推！ 150.116.26.185 03/23 08:11
386F：→ chichung: 先不管老公知识是正确的吗 49.218.88.174 03/23 08:12
387F：→ ocwandu: 胡歌老公最近疲态很重 给他鱼油补充一下 42.79.143.192 03/23 08:12
388F：推 zealotlai274: 月月出没，八卦回来了 111.251.202.42 03/23 08:19
389F：推 paul40807: 啊 111.243.0.93 03/23 08:22
390F：推 adlazyyy: ID正确 27.240.177.212 03/23 08:22
391F：嘘 yellout: 马的我又中招了 101.10.245.152 03/23 08:23
392F：推 Asino: 好久没看你了 49.216.22.165 03/23 08:27
393F：推 clair281: 好久不见XD 101.9.39.23 03/23 08:34
394F：推 shin123000: 乾 又中招 42.73.222.172 03/23 08:35
395F：推 mrmnc: 推阿月！123.194.172.123 03/23 08:37
396F：推 ji3g4vul3eji: 好久不见给推 106.105.103.41 03/23 08:38
397F：推 joyjack: 阿月早~PTT神兽越来越少见了 61.71.39.208 03/23 08:40
398F：推 PttWaHaha: 是业配吗？ 27.51.136.102 03/23 08:41
399F：推 dice456: ???? 124.218.134.80 03/23 08:47
400F：→ jack72011: 张阿月好久没出现了 卸下心防中招了 42.75.220.89 03/23 08:49
401F：推 bmwx6: 还好我看的慢有防备 61.102.177.204 03/23 08:52
402F：推 monkeytree: = =223.140.131.177 03/23 08:59
403F：推 trenteric: 靠北 还是中招了 111.71.30.170 03/23 09:03
404F：推 Visnjic: ID正确 36.225.79.81 03/23 09:04
405F：推 den95279889: 干怎麽又是你 61.222.107.37 03/23 09:10
406F：推 kevin6677: 不错看到兰氏循环就有心里准备了 110.30.129.134 03/23 09:15
407F：推 leisureman: 可恶 太久没看到 噫 还是中了 111.81.117.180 03/23 09:17
408F：推 kapiobhee: 看到最後一段开始怀疑前面是不是真的 1.163.150.178 03/23 09:17
409F：推 donby: 不是 看了那麽多篇 业业老公到底是谁 114.136.254.20 03/23 09:18
410F：→ pippen2002: 卖鱼油的董事长刚过世!!! 203.75.79.115 03/23 09:18
411F：推 timofEE: 好久不见的老公文 223.137.206.23 03/23 09:35
412F：推 aaron68032: 嘿嘿还好我看第一句就去看ID223.141.213.203 03/23 09:37
413F：推 dmmsiang: 很久没看到阿月了 36.235.195.227 03/23 09:38
414F：推 ctrlz: 阿月老公优文必推！！！123.192.200.223 03/23 09:39
415F：推 showforce: 看到後面都忘记前面在看什麽了 42.79.173.93 03/23 09:40
416F：→ mono5566: 我就知道阿月的味道 122.117.71.11 03/23 09:42
417F：嘘 ChangHash: 先不看ID 这篇前半讲的能不能信啊？ 114.35.185.228 03/23 09:42
418F：→ dx4368: 我大意了 没有看ID125.227.183.170 03/23 09:52
419F：推 nksp: 又是你 被你老公的鲜奶喷到了 49.217.201.93 03/23 09:54
420F：推 x0003: 时隔多月的大中计 靠么 223.137.158.87 03/23 09:56
421F：推 Aueston: 阿月太久没出现，还是中招了 1.170.88.46 03/23 10:00
422F：推 gnitiy: 虽中招但觉得很有收获？ 111.83.190.180 03/23 10:10
423F：推 s37166117: 还好 101.14.3.175 03/23 10:11
424F：推 lorhokok: 大中计 223.138.149.7 03/23 10:14
425F：推 NOINT: 还好我这次看开头就先看ID 42.72.24.250 03/23 10:18
426F：→ clone29: 专业，怎麽什麽都懂 118.171.167.9 03/23 10:20
427F：推 aimnccuer: 看到ID才进来 是张阿月～ ` 1.175.101.44 03/23 10:21
428F：→ aimnccuer: 1.175.101.44 03/23 10:21
429F：推 furture84: 到底鱼油的部分能不能信啊 220.135.239.5 03/23 10:22
430F：推 dawnnn317: 玄彬老公 203.73.176.75 03/23 10:33
431F：推 lafel: 我差点要分享出去 60.249.78.76 03/23 10:33
432F：推 Reeta: 阿月优文必推＜3 前面专业文是真的阿，非反123.192.193.136 03/23 10:51
433F：→ Reeta: 串123.192.193.136 03/23 10:51
434F：推 EulerFormula: 干大中计 39.15.8.236 03/23 11:11
435F：推 tcuzak: 熟悉的阿月最对味XD 60.251.60.52 03/23 11:12
436F：推 easilydone: 优质好文推推 223.139.53.90 03/23 11:21
437F：推 pingupapa: XD 36.227.24.173 03/23 11:27
438F：推 theta4719: 阿月问必推 好久没看到了 101.8.94.14 03/23 11:28
439F：→ CH0321: 等等，所以前面一大段也都是干话吗？搞得114.140.144.131 03/23 11:28
440F：→ theta4719: *文 101.8.94.14 03/23 11:29
441F：→ CH0321: 我好乱啊114.140.144.131 03/23 11:29
442F：推 paz1117: 老公越来越多了 42.79.85.142 03/23 11:32
443F：推 aprilsugar: 可恶，又中招了 1.172.121.209 03/23 11:33
444F：推 lomickart: 幸好有先看ID 111.240.7.134 03/23 11:45
445F：推 Aquatics: 完美躲过 42.70.255.226 03/23 11:56
446F：推 rattrapante: 干 写这什麽东西 42.73.230.4 03/23 12:00
447F：推 Xpin: 想说哪来的鱼油专家，去看ID 111.80.168.21 03/23 12:01
448F：推 harry881210: 好久不见 推 113.52.80.91 03/23 12:02
449F：推 ilovehomura: 第一次没中招 27.242.32.117 03/23 12:03
450F：推 NosenceJohn: 玛德又大中计 42.73.249.32 03/23 12:12
451F：推 weigang: 差点分享给长辈参考 163.21.226.248 03/23 12:17
452F：推 imhideji: 颗颗 101.9.98.6 03/23 12:24
453F：推 nenini: 干……. 42.72.46.55 03/23 12:33
454F：推 bluemmb: 靠 好久没看ID 大意了 220.128.110.82 03/23 12:37
455F：推 ahemaha: 我看第一行就往上拉看作者 水啦 59.124.89.224 03/23 12:42
456F：推 QuuEgg: 哇啊，中招了 111.83.177.156 03/23 12:49
457F：推 kawa0710: 嘘不对推也不对，看个文要这麽纠结真累 211.75.213.27 03/23 12:50
458F：推 ChrisOvO: 靠北 所以前面到底是不是真的 42.77.17.18 03/23 13:06
459F：→ starfishfish: 好险这次有先看ID哈哈哈 39.14.17.195 03/23 13:13
460F：→ starfishfish: 张阿月好久不见 39.14.17.195 03/23 13:13
461F：→ starfishfish: 推 39.14.17.195 03/23 13:13
462F：→ Michaelse7en: 要是我看到一半AFK就好了 49.218.241.118 03/23 13:19
463F：推 i90186: 看到第一段马上看作者，还好抓到 111.83.224.212 03/23 13:22
464F：推 leyincat: 一时不察又被阴了 101.8.162.58 03/23 13:26
465F：推 chrno00: 老公有什麽油 223.136.72.38 03/23 13:45
466F：推 Penguin20929: 後面那段是….？？ 42.72.86.191 03/23 13:47
467F：推 night0204: 果然又是你！！！ 36.231.97.210 03/23 13:56
468F：推 chunyee: 您是要补充DNA吧？ 111.71.91.30 03/23 15:21
469F：推 epidemic000: 干 又被骗 101.10.80.224 03/23 15:25
470F：→ ryohei67: 傻眼……我到底看到了啥223.137.108.219 03/23 15:26
471F：推 reinli: 又是你 ...推啦 49.159.218.62 03/23 15:40
472F：推 chemicaltom: 好久不见 42.73.195.200 03/23 17:28
473F：推 ks2384im: 看到胡歌就知道来不及了 49.218.138.185 03/23 18:08
474F：推 bvcde33wq: 看到一半脑中警铃提醒我看id 好久不见 27.51.26.64 03/23 18:39
475F：推 ga626031: 专业 42.72.212.6 03/23 18:51
476F：推 shushu4ni: 想你了，还缺老公吗 42.72.7.110 03/23 18:55
477F：推 LinkMiguel: 还好不是鱼油吃到一半贴脸开大 39.10.61.135 03/23 20:30
478F：推 asd132zxc487: 看文章前应该先看id的== 42.79.212.41 03/23 23:43
479F：推 a2006003: 果然天下没有白吃的午餐 220.132.117.13 03/24 00:59
480F：推 tinghsiao: 玄彬好帅 111.71.24.54 03/24 01:06
481F：→ dudee: 何时更新名单，有的已经不帅了 223.141.255.69 03/24 02:09
482F：推 logowind632: 妹子，姐认真学习你前半部鱼油学，後 114.44.8.226 03/24 03:35
483F：→ logowind632: 半部奶学学不进去耶~姐有乳糖不耐~ 114.44.8.226 03/24 03:35