备注请放最後面 违者新闻文章删除 1.媒体来源: ※ 例如苹果日报、自由时报（请参考版规下方的核准媒体名单） ※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新闻连结不被允许 ETtoday 2.记者署名: ※ 若新闻没有记者名字或编辑名字，请勿张贴，否则会被水桶14天 ※ 外电至少要有来源或编辑 如:法新社 李佳蓉 3.完整新闻标题: ※ 标题没有完整写出来 ---> 依照板规删除文章 别乱拨那条筋！医揭「抓龙筋」3下场　用力一揉…蛋蛋直接挫伤了 4.完整新闻内文: ※ 社论特稿都不能贴！违者删除（政治类水桶3个月)，贴广告也会被删除喔！可详看版 规 别乱拨那条筋！医揭「抓龙筋」3下场　用力一揉…蛋蛋直接挫伤了 时间： 2026年02月27日 19:42 记者李佳蓉／综合报导 有些男性追求下半身的「保养」，好奇尝试源自泰国的古法按摩「抓龙筋」，但这究竟是 保养还是自残？泌尿科医师苏信豪从解剖学角度分析，拆解这项让医师看了也冷汗直流的 按摩真相，不仅恐致血管破裂出血，力道过猛甚至造成睾丸挫伤。他藉此提醒男性们，生 殖系统需要的是顺畅的血流，不是外力的暴力推拿。 苏信豪医师在粉专发文指出，门诊常有患者好奇询问：「抓龙筋到底是在按什麽？」他揭 开传说中的三部曲，每一招都隐藏着巨大的健康风险： 第一招：拨——拨动精索（Spermatic Cord） 按摩师会像拨吉他弦一样，在鼠蹊部与阴囊连接处，直接针对那条「管子」进行拨弄与弹 动。苏信豪惊喊：「那不是普通的筋！那是精索。」里面包覆着极其敏感的输精管、动脉 、静脉和神经。若像橡皮筋一样弹它，极易造成精索静脉曲张恶化，甚至血管破裂出血酿 成血肿。 第二招：揉——揉捏睾丸（Testes） 针对阴囊内的蛋蛋进行深层揉捏。苏信豪强调，睾丸是实质器官，并没有肌肉保护，显得 非常脆弱。力道一旦过猛，甚至可能造成睾丸挫伤；若本身已有附睾炎，这动作更会让发 炎指数瞬间飙升，「让你痛不欲生！」 第三招：点——会阴穴按压（Perineum） 用力按压阴囊与肛门中间的软组织。苏信豪指出，这里的深处就是摄护腺。若刚好患有慢 性摄护腺炎，这种强力的物理压迫不仅不能排毒，反而可能把发炎物质挤压扩散，导致排 尿更困难、疼痛加剧。 苏信豪语重心长地表示，想要保养下半身，其实有更简单且专业的方法： ✓多喝水、不憋尿：这是最基础的保养。 ✓规律射精：适度的排出是最好的代谢。 ✓凯格尔运动：练好骨盆底肌，效果比被人抓还要好。 ✓全身运动：有氧或重训可改善全身血液循环、血管弹性与柔软度。 最後，苏信豪也呼吁男性朋友们，若有任何下半身的困扰，请务必寻求专业医师协助，而 不是交给按摩师，以免保养不成反受伤。 5.完整新闻连结 (或短网址)不可用YAHOO、LINE、MSN等转载媒体: ※ 当新闻连结过长时，需提供短网址方便网友点击 https://health.ettoday.net/news/3122265 6.备注: ※ 一个人一天只能张贴一则新闻(以天为单位)，被删或自删也算额度内，超贴者水桶， 请? ※ 备注请勿张贴三日内新闻(包含连结、标题等) --

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