作者pmes9866 (I Need Some Sleep)
看板Gossiping
标题[问卦] 如何看待美国膳食指南建议减少淀粉量？
时间Sun Feb 22 17:00:01 2026
正确来说 是减少精致淀粉 例如面包 白饭 白面 馒头 等空有热量的淀粉
完全不建议添加糖 加工食品
增加蛋白质摄取量 每公斤1.5G
如何看待美国最新膳食指南？我很好奇
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如何嘴炮 反驳对方的重点──◢◣
█确实指出人家论点的错误性 ψQSWEET
│
＞ ◎ 驳斥──────
◢ ◣█用引言指出对方错误或矛盾的地方( █
优质论文）
在嘴炮王 相反的观点──
◢████◣█列出相反的论点并以事实当证据( █ 辩论社）
应该出现⊙矛盾────
◢██████◣█列出相反的论点但不加以证实( ██论坛)
的元素 攻击态度─
◢████████◣█质疑对方的态度和口气 ( ██匿名版)
人身攻击↘
偏见↗
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄█攻击身份和能耐█干你娘(█ 小朋友)
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1F：→ samm3320: 这不是很正确吗 61.230.42.23 02/22 17:00
2F：推 DustToDust: 淀粉吃太多啊 122.118.131.77 02/22 17:01
3F：→ willism: 「国人膳食营养素参考摄取量」第八 36.239.34.174 02/22 17:01
4F：→ willism: 版，2020年发布 36.239.34.174 02/22 17:01
5F：→ willism: 2020年你就该知道的事，2026年才跟 36.239.34.174 02/22 17:02
6F：→ willism: 风? 36.239.34.174 02/22 17:02
7F：→ laladiladi: 你一大碗白饭里面一堆水 也没差多少 101.9.53.168 02/22 17:02
8F：嘘 Granatha: 就吃少一点或是GI值低的 不然想怎样 223.137.11.188 02/22 17:03
9F：推 NDark: 另个角度是代糖退场 现在推 原生食材 122.254.5.136 02/22 17:03
10F：→ u9596g12: 淀粉不能太多正常啊 218.35.130.171 02/22 17:04
11F：推 TopG: 炒饭60 好吃又饱。健康餐盒280 难吃又少 1.174.166.218 02/22 17:06
12F：→ ahobo: 可是淀粉很疗癒欸，疗癒也有助健康吧111.253.184.210 02/22 17:07
13F：推 killerlee: 人体就是垃圾，只要活的够久，糖尿病 111.82.194.6 02/22 17:08
14F：→ killerlee: 都会找上门。 111.82.194.6 02/22 17:08
15F：→ erisiss0: 很合理啊，蛋白质多吃点对身体好 122.100.113.77 02/22 17:12
16F：推 gamania10000: 台湾还要小心高钠问题 49.216.91.68 02/22 17:23
17F：→ birdy590: 这种指南本来就跟当时的饮食习惯有关系 119.14.20.145 02/22 17:25
18F：→ samm3320: 那鸡排不是更疗癒，健康吗 61.230.42.23 02/22 17:25
19F：→ niburu: 肉商打赢淀粉商223.137.183.208 02/22 17:35
20F：→ birdy590: 现代人热量早就过剩 方向会改很正常 119.14.20.145 02/22 17:42
21F：→ brella: 美国人会吃畜牲羊臊味的汤？ 118.171.162.7 02/22 20:22